ののさん

北海道ですか!寒いけどおいしい鮭が食べれてうらやましいなー!
私は黒大豆と玄米は両方飲んでますよ。
黒大豆はイソフラボン、マグネシウム、アルギニンだけど玄米は毒素排泄、あとコラーゲン合成する時に使うシリカも多いので、甲乙つけがたいのです。
化粧水は多分12月にモニター期間で、1月には出ると思います。 (2006年12月02日 01時11分48秒)

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2006年11月28日
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毎日寒いですねー。
酵素酵素と日々追求していますが、みなさま忘れていませんか?
酵素は温度で左右される物質です。


酵素が十分な働きをするためには体温が36.5度以上ないといけません!


酵素は新陳代謝、自然治癒力、毒素排泄、免疫力すべてにかかわる仕事をしているので、美しく健康に歳を重ねるためには酵素が体内で100%働いてくれなければならないんです。
その上、体温が1度上がるごとに基礎代謝がなんと12%もUP!
要するに体温を上げるとそれだけで痩せやすくなるというわけ!
体温は早朝3~6時の間に最低となり、午後3~6時の間に最高値に上がり、その後また徐々に下がってきます。
午後4時に最高温度になる事が多いようで、1日の変動は0.5℃~1℃だそう。
午後4時にも36.5度以上ないという方はかなり低体温なので、温度を上げる努力をしましょう。


私は今何度かな?と測ってみたら朝の10時にもかかわらず36.5度ありました!(喜)


体温を上げようと過剰な暖房にするのは、自律神経を狂わせてかえって問題です。
温度調節は着る物を多めに着るのがベスト。
私は冬は毛糸のパンツ、レッグウォーマーをおすすめしています。
かわいい毛糸のパンツも売ってますから、大丈夫ですよ。
あと、この季節にはやはり金時しょうが末。
ブラックジンガー玄米に小さじ半分ほど入れて、さらに梅干を入れると、、、


「極陽」で体を温める最高のドリンクになります!


朝からフルーツ食べると結構冷えるので、そのあとブラックジンガーを飲むのがいいですよ。
(梅干を入れなければ同時でも結構合う♪)






冷えると細胞の働きも低下するので、肌の生まれ変わりも遅くなるので角質が厚くなり、ザラザラしてきます。
体が冷えているということは、血液の循環が悪く、汚れた血液になっているということです。
この他にも適度な運動、フットバス、半身浴なども行って、冷えは撲滅したいですね。

さて最近の私のスキンケア、、基本的にあまり変わっていません。
化粧水はもうすぐプロデュースのが出来上がってくる予定なので、それまでは今回の化粧水でも使うローズウォーターにヘチマウォーターそしてベタイン入れて使っています。



朝はその上からハウシュカのローズクリームにオードヴィーブサンスクリーンを薄く伸ばす。
そしてお化粧。
夜はマルティナのサルビアクレンジングミルク。
ハウシュカと交互に使ってきましたが、冬はなんかマルティナのほうがしっくりくる感じ。
そしてそのあとはびがんこ。
マルティナのあとびがんこでも、顔に乗せて1分くらい置けば結構すっきり落ちました。
で、風呂上りに冷蔵庫で冷やした白神山地の水を微深水ボトルでスプレー。
冷たい肌は白くなる原理があるので、私の美白法でもあります。
オイルマッサージをしてない日はそのあと化粧水をつけて、時々目の周りと口の周りだけオーブリーのナイトジェルをつけて寝ます。
いろいろ使いましたがこのナイトジェルが、何よりも朝まで肌を乾燥させません。





朝は顔を洗わず、この同じボトルでスプレー3回で、白雪うるおいタオルで押さえるように拭くだけです。




このタオルずっと使ってますが、肌に優しくて最高ですね。
冬は顔は極力洗わない。これが私の鉄則です。
ナイトジェルにレモンが入ってるのでちゃんと洗わないとちょっと気になってましたが、オーブリーに問い合わせたらこれでシミになったという報告はこれまでないとの事で、今はあまり気にしていません。
まぁ、昼間は一応つけませんけどね。

そうだ、最近シャンプーをちょっと変えてみました。
といっても同じくオーブリーのカモマイルシャンプー。
ローザモスクエーターで、泡立たないという方はこちらのほうが油分が少なくてよく泡立ちます。
洗いあがりも、別に遜色ないです。
香りは林檎みたいな香りでちょっとフレッシュな感じ。
こちらもなかなかおすすめです。




さぁ体を温めて、冬も暖かな女で行きましょう!!



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Last updated  2006年11月28日 11時33分20秒
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やたっ  
のの さん
いちばん!北海道も寒いです。
スカートの下には3分スパッツ、ジーンズの下には7分スパッツはいてます。うむ、あったかい。
少し前、コリーダさんが最近はブラックジンガーの大豆を飲んでる
と知り玄米を買いだめしてしまった私はガーンでしたが
めげずに飲みます!しょうが買ったし入れてみよう…
プロデュース化粧水たのしみです!いつごろお披露目ですか?
もうすぐ?ワクワクワクワク。 (2006年11月28日 12時38分33秒)

基本中の基本ですね!  
yukakoo  さん
からだを温めるのが日課になりつつある私。
最低限、これだけは毎日続けようと思います。
レッグウォーマーは今年から導入しましたが、
毛糸のパンツですか~、せめて家にいる間だけでもはいてみようかなぁ?腹巻より、お尻のほうも温められて良さそうですね!
しょうがはいつもすりおろして使っていますが、金時しょうが末が便利そうですね、気になります。 (2006年11月28日 12時40分43秒)

朝の洗顔  
ぽくぽく さん
コリーダさんこんにちは。

オーブリーナイトジェルをつけた翌朝、洗顔すると乾燥するし、
かといってシミも気になるし…と悩んでいたところだったので、グッドタイミングでした。
これからは安心して朝の洗顔をやめます。
いい情報をありがとうございます。

洗顔つながりで質問なのですが…
ローズヒップオイルを使った翌朝、
オイルが肌に浸透いてもちゃんと洗顔した方がよいですか?
アンティアンティのローズオーガニックソープで洗顔してみましたが、
乾燥を感じます。
水やぬるま湯だけではシミの原因になるのでしょうか?


(2006年11月28日 14時17分53秒)

まちがえた  
ブルーカモマイル シャンプーを買ってしまいました。。でも、これも結構イイですわ~、オーブリーのって、ホント、悪いものが何にも入っていないですね~、
でも、今イチボリュームが不足していると思って、ロゴナやリマナチュラルを使ってみましたがボリュームこそ出ますが、アルコールとかやばめなのが入ってて、さすがkorridaさんの厳しいセレクトを再認識したのです。
これからも安心してお勧め商品を購入出来ます! (2006年11月28日 16時47分46秒)

乾燥注意報!!!  
さとみ さん
「もーー顔がーーー(ToT)」と思っていたのでグッドタイミングなお話でした♪

雑誌の掲載で忙しくなると言う事ですが、体調壊さないように頑張って下さいね~
お母さんはお休みないですもん!!e(^。^)g_ファイト!!
(2006年11月28日 16時55分08秒)

Re:冬のスキンケア(11/28)  
hiyonyan  さん
久しぶりにコメントしていきます。
昨日シャンプーを探していて
コリーダさんお勧めのローザモスクエーターと
カモマイルも注文しちゃいました♪

めんどくさがりなので
なかなかコリーダさんの真似はできないけど
取り入れられるところから
やってみるつもりです。

お風呂上りと朝はレッグウォーマーしています。
5時台に目覚めて6時半からテレビ体操10分励んでます。
相変わらずブラックジンガーはがぶがぶ飲んでます。
(2006年11月28日 18時07分56秒)

毛糸のパンツ♪  
もあ さん
足首を暖めるレッグウォーマーは去年からつけて、かなり暖かくなったのですが、毛糸のパンツですか!私のお尻、冷たいです。でも背中からはみ出さないようにしなくちゃですね(笑)
マルティナのクレンジング・びがんこは使わせていただいています。びがんこを1分くらいお肌にのせておけばいいのですね。なるほどなるほど。でも、この2つを使い始めたら、ほんと、化粧水(私はへちまです)だけで十分しっとりですね。
まだまだ毛穴も目立つし、冷えもあるし、年齢相応なのですが、生活が楽しいです。いろいろお財布とか自分の体やお肌と相談しながら、使ってみるのって楽しいです。いつもありがとう♪
(2006年11月28日 18時15分21秒)

取り入れてがんばります!  
すいれん さん
コリーダさん、こんにちは。お久し振りです。
遅れましたが、連載と1周年記念おめでとうございます。
きっといつか、本を出版されたり、テレビに出られたりする日が来るやもしれませんね。
私は、コリーダさんに実際にお会いして、アドバイズや、カイロを施術していただきたいですが、とても、遠くて、行くのは無理なので、”いつかメディアでお見かけできる日がくればいいなぁ!”と、勝手に思っています。金スマのキレイなママさんスカウトを、断られたお話を読んだ時は、”出てほしかったなー(本当にお綺麗なのに、もったいない!)”って思いました。今度、そういう機会があれば、(またあると思うので(笑))是非出てください!(きっとみんなの願いです☆)
話がちょっとタイトルと違いましたが、化粧水ができるのをとても楽しみにしています。
忙しくて、まだ、コリーダさんのブログを全部読みきれていませんが、自分のできる範囲でコリーダさんのオススメの食品や化粧品を取り入れて、実践しています。あと、コリーダさんがアメブロでよく読まれているとおっしゃていた他の方のブログも参考にさせていただいています。コリーダさんのブログは、過去をさかのぼってよく読んでいるつもりですが、時々、コリーダさんのお使いの化粧品や食品の重要な1日のラインをこんな風にまた改めて紹介していただけるとありがたいです。これからも、コリーダさんのブログを、よーく読んで、ものすごく参考にしつつ、自分に合うものを見つけてきたいと思います。 (2006年11月28日 20時03分16秒)

Re:冬のスキンケア(11/28)  
沖!  さん


おいらも丁度冷え性と自律神経について日記に書いたところです。

おいらは体温を上げようと思ったら、「思った」だけで上げられます。
むしろ下げる方が難しい。
(2006年11月29日 03時50分10秒)

Re:冬のスキンケア(11/28)  
コリーダさんの化粧品楽しみです。
早く発売して欲しい^^
この頃、忙しそうですね、体には気をつけて頑張ってください。
コリーダファンとしては、だんだん雲の上の存在になっているような・・・。 (2006年11月29日 18時42分43秒)

楽しみが目白押しですね  
ずむじぃ  さん
いつも、すばらしい情報ありがとうございます。
体温の日内変動のこととか、知識としては知っていてもアンチエイジングと絡めて考えると、なるほど(イヒッ=化)←解りますかね?旭化成のCMの‥‥ってすっと頭に入ってきました。

今年は、暖冬で私の住む大阪はまだ寒いっ!って日が少ないですが身体も心も冷やさないようにしたいと思います。

コリーダさんプロディースの化粧水。私も、楽しみです。ワクワクしますね。 (2006年11月30日 00時56分18秒)

Re:冬のスキンケア(11/28)  
マシュマロ さん
おはようございます。
私は、あの添加物の本を読んで以来、出来るだけ添加物の入ってない商品を使おうと思い、こちらで紹介してる商品を参考にさせて頂きました。
有難うございました。
ところで、オーブリーオーガニクスローザモスクエータ ハーブシャンプーですが、こちらも遣い心地はかなりいいです。
リンスもこちらのを使っているんですか?
(2006年11月30日 09時48分16秒)

さぁ体を温めて、冬も暖かな女で行きましょう!!  
ecosalon  さん
ナイスな お言葉!! 

そして、勉強になりました!! (2006年12月01日 12時19分54秒)

イソフラボンとクエン酸  
確かコリーダさんってブラックジンガーは黒豆飲んでるよね?梅干と合わせる時は、玄米の方が良いですよ。イソフラボンとクエン酸を一緒に摂ると、クエン酸がイソフラボンの働きを妨げるんですって。 (2006年12月01日 23時48分09秒)

Re:イソフラボンとクエン酸(11/28)  
korrida  さん
楽園に住む私♪さん

ありがとう!
梅干入れるときは玄米です。
両方飲んでいます。 (2006年12月02日 00時34分35秒)

Re:やたっ(11/28)  
korrida  さん

Re:基本中の基本ですね!(11/28)  
korrida  さん
yukakooさん

お腹まで温められる毛糸のパンツがピーチジョンにありましたよ。ぜひぜひ♪
金時しょうがは普通のしょうがの4倍の薬効ですからおすすめですよ。 (2006年12月02日 01時13分31秒)

Re:朝の洗顔(11/28)  
korrida  さん
ぽくぽくさん

びがんこで洗っても乾燥しますか?
私はローズヒップオイルの時はびがんこしちゃいますねー。 (2006年12月02日 01時14分53秒)

Re:まちがえた(11/28)  
korrida  さん
ミニョンmamaさん

ロゴナのは合界入りでしたよね確か。
リマのはわかりませんが。
オーブリーも、乳液とか化粧水はいまいちですが、シャンプーはいいんですよね。 (2006年12月02日 01時16分19秒)

Re:乾燥注意報!!!(11/28)  
korrida  さん
さとみさん

上に書き忘れましたが、加湿器も重要アイテムです。
暖かいお言葉感謝です。
今、まじでやばいほど忙しいのですが、息子の笑顔にはほんと癒されます。 (2006年12月02日 01時17分59秒)

Re[1]:冬のスキンケア(11/28)  
korrida  さん
hiyonyanさん

5時ですか!早起きですねー、すばらしい。
カモマイルもローザモスクエーターも両方いいですよ。
(2006年12月02日 01時19分33秒)

Re:毛糸のパンツ♪(11/28)  
korrida  さん
もあさん

もし毛糸のパンツが背中からはみ出すのとか、お尻が大きく見えていやなようでしたら、薄手の遠赤外線が出る素材の下着とかでもいいですよ。 (2006年12月02日 01時21分42秒)

Re:取り入れてがんばります!(11/28)  
korrida  さん
すいれんさん

ありがとうございます。
私はまじで別にたいしてきれいではないです。
テレビは敷居が高いですねー。
雑誌とかの取材はちょこちょこ受けています。
恥ずかしいので、ここで発表してないのとかも実はあります(てれっ) (2006年12月02日 01時25分35秒)

Re[1]:冬のスキンケア(11/28)  
korrida  さん
沖!さん

読みました。
すごいですね、沖さん。
読んでるだけで、体温が上がってきました(笑) (2006年12月02日 01時26分53秒)

Re[1]:冬のスキンケア(11/28)  
korrida  さん
もえたつかずさん

雲の上なんて事、全然ないから安心して下さい。
最近確かに全然お返事する暇がなくて、今日は夫が息子を寝かせてくれたので久しぶりにお返事が書けています。嬉しい♪ (2006年12月02日 01時28分41秒)

Re:楽しみが目白押しですね(11/28)  
korrida  さん
ずむじぃさん

イヒッと科学ですね(笑)
いろいろとお楽しみが実はまだまだあります。
大阪は暖かいらしいですね。こないだ大阪から来たうちの母が東京の寒さに凍えてました。 (2006年12月02日 01時30分59秒)

Re[1]:冬のスキンケア(11/28)  
korrida  さん
マシュマロさん

リンスは今はめんどくさいので使ってません。(ほんとに鬼か?私)
今度買うとしたら、アントスのコンディショナーにするつもりです。
オーブリーのも悪くないですけどね。 (2006年12月02日 01時33分43秒)

Re:さぁ体を温めて、冬も暖かな女で行きましょう!!(11/28)  
korrida  さん
ecosalonさん

このキメ台詞が、アン鬼の特徴でございます(笑) (2006年12月02日 01時34分31秒)

お答えいただけたらうれしいです。  
さちよ さん
>オイルマッサージをしてない日はそのあと化粧水>をつけて、時々目の周りと口の周りだけオーブリ>ーのナイトジェルをつけて寝ます。

夜のお手入れですが水スプレーのあとオイルマッサージをする日の手順教えて下さい。

スプレーの後オイルですか?その後化粧水でしょうか。化粧水の後は顔全体につけるとしたら何がいいですか。

洗顔の後できるだけ早く化粧水をといいますがオイルのときは水スプレーのすぐ後オイルでもいいのでしょうか。

オイルのふきとりについても教えて下さい。たっぷりめにつけないとすべり悪いと思いつけているんですがふき取る方がいいのでしょうか。そのままだとギラギラしていますよね。。またふき取りはどのようにするのがいいですか。

また朝のハウシュカが手に入りにくいので他に探しています。なにか他におすすめないでしょうか。
(2006年12月08日 10時59分23秒)

しつも~ん  
ぴょんきち さん
今頃なんですが、コリーダさんが愛用している金時しょうが末はどこのメーカーのものですか?母に教えてあげたいのでぜひ教えて下さい。 (2007年02月23日 01時25分28秒)

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