蝶のように大変身★美人化計画　　　　　　　～コスメ・ファッション・ダイエット～

＜目指せ素肌美人・赤ちゃん肌＞



みなさん誰しも『素肌美人、赤ちゃんのような肌』に憧れますよね♪（*´▽｀)～☆*｡･☆

化粧はお肌に負担がかかるので、一週間に一回は、


ノーメイク


で過ごす日を作って、お肌を休めてあげてください。

でも毎日化粧をしなくちゃいけない人も多いはず！

だから、大切なのは毎日の化粧を落とす


★クレンジング★


みなさん存知の通り、メイクしたまま寝てしまうのはお肌に悪いです

長時間、毛穴がふさがっているとお肌が呼吸できなくなります（＞ロ＜；）

当然、歳をとるにつれ、しわやしみの原因になってしまうので

しっかりメイクしたら、メイク落としもしっかり行いましょう！

毎日の心がけが大切です（＾ー＾*）





それから、なるべく若いうちはファンデーションも控えましょう。

１０代のお肌は何をつけなくてもとてもキレイですよ♪

アイメイクや、リップだけでも十分！

そのかわり、若いうちから、スキンケアは始めましょう！！

化粧水をつけるだけでもOK★日々の積み重ねを大切に♪





そして、どの方にも言える重要なことは紫外線は浴びないこと！！

少しはいいですが、（カルシウム摂取の手助け、朝一番に太陽の光を浴びると生活リズムのリセットに良い）

浴びすぎは、しみの原因になるので、注意しましょうね♪

特に近年紫外線は強くなっています！！（男性の方も注意してください）

日焼けクリームが充実していますので、 自分にあったものを選んで、*･｡*美肌*｡･*を目指そう！！

お～～～～！！★（*・∀・)p