2021年04月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
緊急事態宣言中は大雨が降ればいいんじゃないかなぁ。
基本的に蔓延防止中でも緊急事態宣言中でも特に生活に変化なし。緊急事態宣言中は大雨が降ればいいんじゃないかなぁ。晴れてるとみんな出かけたくなっちゃうし。体重＞54.0kg 捨てたもの＞はぶらし<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/1fc634f8.817b44f6.1fc634f9.187e1343/?link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoic2hvcCIsInR5cGUiOiJwaWN0IiwiY29sIjoxLCJjYXQiOiI0NCIsImJhbiI6IjQ2MDEzNSIsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/1fc634f8.817b44f6.1fc634f9.187e1343/?me_id=1&me_adv_id=460135&t=pict" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a>
April 22, 2021
-
怒りをコントロールする
『アウトプット大全』という本が読みやすく、参考になるところがあったので記録しておく。怒りを感じたらやってみよう。↓1分深呼吸法（1）5秒で息を吸う（2）10秒で息を吐く（3）さらに5秒でハイの空気をすべて吐ききる（4）(1)～(3)の20秒1呼吸を3回繰り返す参考/『いい緊張は能力を2倍にする』(樺沢紫苑著、文響社）体重＞53.9kg 捨てたもの＞化粧品ボトル学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]価格：1595円（税込、送料無料) (2021/4/16時点)楽天で購入
April 16, 2021
-
いい天気♪
昨日は久しぶりに結構な雨。今日はいい天気。体重＞53.6kg 捨てたもの＞ボディスポンジ
April 15, 2021
-
膝が痛い。
運動しなすぎだろうか、、、膝が痛い。体重＞53.5kg 捨てたもの＞社員証ケース
April 14, 2021
全4件 (4件中 1-4件目)
1
