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mekaringo2003
乳がん闘病日記にTV感想と競馬予想。グルメに、雑貨に時計＆バッグ、ダイエット。体にいいもの探します。免疫系、発芽玄米、水、黒酢、サプリ、豆乳、お得な品を日記で、楽天のお店からいろいろ紹介します♪
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コメント新着
August 8, 2004
テーマ： どんなテレビを見ました？(79892)
カテゴリ： TV･レンタルDVD・映画感想
今日も見ましたよ。「あるある」
その通りって感じでした。
運動不足､っていうか､歩かないから､こんなお腹になっちゃったのね。
治療が一段落したら、足を動かす事をしようっと。
とりあえず、今日のは簡単に出来るから、やってみようと思います。
一つ目は、スーパーの袋に空気を入れて風船みたいにして、それを
リフティング。
太ももで袋をボールみたいなつもりで。
それを60回だったかな。
とにかく太ももを上げるって言う動作が大事だから、出来ない場合は
袋を手で持って、それを太ももに当てる？動作。
それなら簡単でしょｗ
あとは、階段の1段飛ばし30段だったかな。
大股歩き30歩だったかな。（曖昧）
とにかく､歩幅を大きくと言う事。
横断歩道も白い所だけ踏むとかね。
「BM」エクササイズダイエット 腹横筋と呼吸法でクビレができる！ ( 著者： 饗庭秀直 ）
見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」 ( 著者： 饗庭秀直 | 出版社： 講談社 )
DVD付BOOK
こんなシューズで歩きたいなｗ
BM：【レディース】NXB-1501/レッド【ウォーキングシューズ】◆
1週間後くらいに「あるある」のHP http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ をチェックしてみてください。
あとは▽夏ばて解消沖縄流行食。 アンダンスー
これは「油みそ」の事でした。
みその中に、豚のお肉や脂が入っていて、ちょっと甘いらしい。
（それは､家によって味が違うみたい。）
夏ばてでも、ご飯がすすむらしいから、食べてみたいなｗ
アンダンスー（油みそ）小
黒豚焼きみそ（あんだんすう）
最初のコーナーでは、 酸素水 が紹介されていました。
カナダで流行っているとか。
![R.Oピュアウォーター・エコアクア長期保存水（500ML×1本）[水]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/kenko-keikaku2/img64/img10481531812.jpeg)
R.Oピュアウォーター・エコアクア長期保存水（500ML×1本）[水]
バランスデイト ウォーター＋O2
酸素でリフレッシュ！話題の酸素水【O2Power（オーツーパワー）】500ml
ミネラルウォーター 500mlPET（軟水） お試しセット4本×6種類
日田天領水 500mlPET ４本
ブルボン イオン水 500mlPET ４本
ヴァルヴェール 500mlPET ４本
鹿児島県 垂水温泉 温泉水99 500mlPET ４本
黒部の氷筍水 500mlPET ４本
バランスデイトウォーター 酸素10倍プラス 500mlPET ４本
その通りって感じでした。
運動不足､っていうか､歩かないから､こんなお腹になっちゃったのね。
治療が一段落したら、足を動かす事をしようっと。
とりあえず、今日のは簡単に出来るから、やってみようと思います。
一つ目は、スーパーの袋に空気を入れて風船みたいにして、それを
リフティング。
太ももで袋をボールみたいなつもりで。
それを60回だったかな。
とにかく太ももを上げるって言う動作が大事だから、出来ない場合は
袋を手で持って、それを太ももに当てる？動作。
それなら簡単でしょｗ
あとは、階段の1段飛ばし30段だったかな。
大股歩き30歩だったかな。（曖昧）
とにかく､歩幅を大きくと言う事。
横断歩道も白い所だけ踏むとかね。
「BM」エクササイズダイエット 腹横筋と呼吸法でクビレができる！ ( 著者： 饗庭秀直 ）
見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」 ( 著者： 饗庭秀直 | 出版社： 講談社 )
DVD付BOOKこんなシューズで歩きたいなｗ
BM：【レディース】NXB-1501/レッド【ウォーキングシューズ】◆
1週間後くらいに「あるある」のHP http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ をチェックしてみてください。
あとは▽夏ばて解消沖縄流行食。 アンダンスー
これは「油みそ」の事でした。
みその中に、豚のお肉や脂が入っていて、ちょっと甘いらしい。
（それは､家によって味が違うみたい。）
夏ばてでも、ご飯がすすむらしいから、食べてみたいなｗ
アンダンスー（油みそ）小
黒豚焼きみそ（あんだんすう）
最初のコーナーでは、 酸素水 が紹介されていました。
カナダで流行っているとか。
R.Oピュアウォーター・エコアクア長期保存水（500ML×1本）[水]
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日田天領水 500mlPET ４本
ブルボン イオン水 500mlPET ４本
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鹿児島県 垂水温泉 温泉水99 500mlPET ４本
黒部の氷筍水 500mlPET ４本
バランスデイトウォーター 酸素10倍プラス 500mlPET ４本
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