[健康] カテゴリの記事
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腰を痛めた…
敷きパッドを洗って（二層式の洗濯機）、脱水をかけるために、そっちに移そうと思ったら水分を吸って、すごい重さに…でも、やるしかないので、がんばって引っ張ったりしていたら…腰、主に背中側がピシッと…(>_
2010年12月18日
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今週も無事終了～
昨日の帰りにドラッグストアに寄って、職場の人オススメのキューピーコーワを購入今朝は昨日よりは体調はマシだったので飲まなかったけど今週はマジつらかったなぁもう少しで仕事休んじゃうとこだったそーゆーときに限って、変更点の説明があったり…油断できないわ(^ー^；)
2010年08月27日
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体調悪っ…
昨日も寝不足だったけど、今朝はさらに…痛み止めのロキソニン飲んで寝たのに…（眠くなる成分入り）おまけにお腹の調子が悪いわ、排卵痛っぽいものまであり…休みたい気持ちは結構あったけど、1日分の稼ぎを思うと…今までずっと休んでたから、稼げるときに稼ぎたい気持ちもあり…葛藤の末、出発最初の1時間半はすごく長く感じたーだんだんと回復してきたからよかったけどあと1日…がんばれ、わたし！
2010年08月26日
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不安定な天気
今日は暑かった… 暑くなると、お風呂の時間が長くなる…汗がだらだら出るのが楽しくて…汗が引くまでお風呂場にこもっていたり…室温30度だけどガマン…してたんだけど、隣りのうちの子供たちが庭でわーわー遊びだした…うるさい窓を閉めてエアコン入れちゃったよ…(^ー^；)そのうち雷雨スコール並みの激しい雨！音がうるさくて…結局昼寝しそこねて、ずっと頭（￣。￣）ボ～～～～ッ
2010年06月20日
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ウォーキング･シューズ
夕方ウォーキングは続けている お出かけしないと500歩前後しか歩いてないからね最低2000歩以上を目指して30分ほどで1500歩～だからいいんだけど、ついでにお店に寄っちゃうので…(･∩･)ﾑﾑｯで、今までフツーのズックでウォーキングしていたんだけど、片道20分のお店に行ったときは、靴の中で足が滑って痛くなっちゃった前にウォーキング･シューズ買ったのを思い出して履いてみる…いいね～o(*^▽^*)o～♪足、全然滑らないし、軽いし、フィットする気がするこれからはこのシューズで頑張るぞ！
2010年06月04日
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お散歩
ずっと行こうと思いつつ、行動に移せなかったけど、今日ようやく…夕食後なら、日焼け止めは必要ないからね本当は満月を見つつ…の予定だったんだけど、曇っていて、月も星も何も見えず…(･_･､)徒歩7分のスーパーの買い出しも兼ねた散歩合計45分間で2300歩歩けた（ただ家にいるだけだと1日500歩前後）問題は、必要以上に買い込んでしまうところ(^ー^；)明日はドラックストア、行きたいな(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ♪
2010年05月29日
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ストレッチポール
この前、テレビで紹介されていた寝っころがりダイエット ずっと前に藤原紀香も紹介してたやつダイエット効果もほしいけど、骨盤矯正、肩こり、猫背にも効くって…今の私のピッタリじゃない？今年はコレを自分への誕生日プレゼントにしよう！ゲームじゃなくて(^ー^；)
2010年05月27日
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ストレートネックの原因は…
今日は頭痛が治らない、取れない病院からもらった薬を飲んでいるのになぁ～昨日は結構マシになったのになぁストレートネックがひどくなった原因もしやデスクトップからノートパソコンになったから？ノートだと画面がだいぶ下にあるから、余計に前傾姿勢になりがちにおまけにココ最近はTwitterしてる影響で、ネットしてる時間も増えてるし…(*･ε･*)ﾑｰネットを自粛すべきなのかなぁ
2010年05月25日
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脳神経外科へ
乗り物酔いみたいな状態が続くので、しぶしぶ行ってきた(^ー^；) MRIは2回目新しくできた病院は設備も新しいね～前は15分ほどかかったし、音が超うるさかったという印象しかなかったけど、ココは7分だし、ヘッドホンもないし、圧迫感も少なかった【診断結果】原因は脳ではなく、ストレートネック首がまっすぐなのだ確かに猫背で前傾姿勢だとは思ってたけど、まさか吐き気まで関係してたとは…とりあえず痛み止め、胃薬、シップなどの5種類が処方されるでも首…どう治していけばいいのかなぁ整体？接骨院？運動？ストレッチ？
2010年05月24日
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退院後の食事
退院して２日目？３日目？ まだ胃が収縮しているのか、お腹はすくものの、すぐにお腹いっぱいにいいんだけどさ、ちょっと体重落としたかったしでもお腹周りサイズはちっとも…むしろ動かない分、プラスかも？(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ【最近の食事】朝食…パン１個（普段は２個）、スープ昼食…豆腐orトマトor麺1/2おやつ夕食…おじや原因を推測もしやパソコン酔い？プラス便秘？今もうっすら気持ち悪い事あるし…乗り物酔いレベルのでも、これで検査となると…大腸？一番《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ！
2010年05月23日
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いきなり入院→退院
早く家に帰りたくて仕方がないので、看護士さんに聞かれるたびに「治った！元気！」をアピるようやく先生が来て、やっと退院することに…｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀｰでも手続とかあるので、ランチ後…またもや苦痛で退屈な数時間を過ごし、タクシーで自宅へ荷物もあるし、靴ないし…くーん、長かったよぉ（＞＜。）今度具合が悪くなっても、家で寝てよう…と心に誓った…でも脳神経外科でMRIを受けるように…と言われてるけど…めんど～
2010年05月22日
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いきなり入院－３
夕方６時すぎ、ようやく点滴終了 これで自由に歩きまわれる！そこで色々なことに気づく…売店の営業時間が終わっている…そもそもお金を持っていない…靴がないので外に買いにいけない☆=>=>=>(+_＋。) ｶﾞｰﾝ何もすることがない…テレビも本もDSもひたすらぼんやり考え事したり、寝たり…退屈すぎる…苦痛…９時消灯何とか眠っていても、巡回の音などで起こされ…心の中で「早くおうちに帰りたい…」とブツブツ… つづく
2010年05月21日
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いきなり入院－２
車の振動で吐き…運ばれる振動で吐き…結局動けないので、そのまま入院することに(ﾉ;￣◇￣)ﾉ ｴｴｴｴｪｪｪｪｪCT撮って、血採って、尿採って…点滴されて（痛み止め、吐き気止め、眠くなるものが入ってるらしい）２本でウトウト８時間吐き気はおさまり、頭痛は寝すぎのときの頭痛レベルになり…退屈な時間との戦いが始まる……つづく…
2010年05月20日
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いきなり入院…
昨日の朝食後、いつものように新聞を読んでいたら…なんか右目がつらくなってきた段々右目奥が痛くなってきたので、途中でやめて、いつもよりも簡単に歯を磨いた便秘だったので、トイレで力んでいたら、だんだんと気持ち悪くなってきた…食べたもの…吐いたでも、これでスッキリ(^^)と思ったら、たいして変わらず動くと余計に痛みと吐き気がするので、トイレの中で横たわる右目奥から後頭部にかけての痛みはひかない前回4/22の時は、吐いたら落ち着いてきたのに…朝食前だったから、吐くものなかったのも関係あり？動けないので、救急車を呼ばれる＼(>◇
2010年05月19日
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肌が痛がゆい
いつもの日焼け止めのせいかなって思ってるんだけど、今回は顔だけじゃなく、首や手の甲もかゆい手の甲、赤いぽつぽつが出てたときもあったし…また目の周りがやられてるし…去年と同じ日焼け止めなのに…花粉症も目の周り、かなりやられたし、肌が弱くなってる？免疫力低下？乾燥とかぶれで、ばあちゃん顔になってる…ヾ(T△T)ゞびぇ～
2010年05月17日
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訳あり処分品で、お得にダイエット
GABA10豆乳 ゲルッパ 温楽 巻くだけダイエットの類似品 ゲルマラベンダー
2010年05月12日
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また目が
今朝、また目の周りが内出血 なんか腫れぼったい感じがすると思ったら…前より目立つような気もそんなに掻いた記憶ないんだけどね～まだまだ花粉が飛んでいるのかな？ひのきとかそれとも、この前の片付けでのホコリ？腕とか掻きこわすとできる赤い内出血それが目の周り、特に目頭と目尻に集中┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ人と会いたくなくなっちゃうね～
2010年05月07日
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便秘だから？
ダイエット中なんだけど、一応 頑張っても痩せない理由…やっぱり便秘してるから？よくよく考えてみると１週間近く出ていない気がする日々お腹が重い…張る…今日は腸もみもどきをやってみたんだけどなぁ～あまりにも苦しいのでカンチョーしちゃった(･ω･〃)ﾃﾍﾍ☆便秘薬だと、ずっとお腹回りが気持ち悪いんだもんカンチョーはその時だけだからもしかして気持ち悪いのが続いているのも、身体の中に悪いものがたまっているせいだったかも？
2010年04月25日
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ダイエット後半戦突入～
Twitter仲間としているダイエットの期間は１ヶ月 早くも半分が過ぎたというのに、私の体重はジグザグで平行線運動しても…夜食を我慢しても…キノコや野菜を増やしても…同じ体重…なぜ？いや、運動は全然足りんとは思うけどさ（毎日やってないし）それでも摂取量はちぃとは減ってるはずなのに…日々100グラムずつ体重が減ってくれてもいいのでは？やっと図書館からダイエット関係の本が借りられたから、それを参考にして、今一度頑張ってみるわ（予約中のも含む）
2010年04月24日
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右目奥の痛みと吐き気
今朝は右目の奥あたりの痛みで目覚める多分５時前 何、この痛み？七転八倒まではいかないけど、じっとしてられないほど右に左に寝返りうってたら、今度は気持ち悪くなってきた…でも出そうで出ない今朝は寒いのに～寒さに震えながらトイレにこもるたいぶ経ってからようやく吐けたらちょっとだけラクに９時にやっと起きられる状態になったので、水分補給と葛湯を摂取でもまだ頭ガンガン、吐いたので胃がぎゅーと痛いし、首も軽く寝違えたような痛さ安静にしてたランチは雑炊とバナナやっと痛み止めを飲むしばらくしてなぜか食パン１枚回復時は食欲増進するほうなので治った？と思ったけど、夕食はご飯半分まぁこれからお腹すいてくるかもしれないけど結局一体なんだったのかなぁ温度差で？偏頭痛？
2010年04月22日
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カロリズム
Twitter仲間にいただいてしまいましたよ なんて優しい人なのかしらん感謝！早速設定して装着万歩計は腰に…だけど、カロリズムは胸に女性は胸ポケットがない服が多いのでクリップでなるべく肌に近いほうがいいらしい女性はブラにつけるのがいいみたいまぁ私の場合、普段はノーブラなんだけどね（必要性があまりないので(･_･､)歩数・メッツ・総消費カロリーなどを表示どこで一番動いたかの棒グラフもあり今日は買い出しがあったので、私としては動いたほうなんだけど、実際は2000歩も歩いていない…車生活って…足腰弱るよね┐(-｡ｰ;)┌一応今日の総消費カロリーは1300kcalだって
2010年04月18日
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たまには自転車で～
図書館へ急に行きたくなり、たまにはチャリで行こうかなと 一応ダイエット中だしまぁ片道１０分ちょっとなんだけどねそれでも足が((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙやだね、体力不足って案の定、花粉症は悪化したようだけど早くシーズン終わってくれ…
2010年04月14日
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ダイエット開始しだけど…
Twitter仲間とダイエットを始めたのはいいんだけど、減るどころか増えている私…WiiFitプラスを復活させたのに…（20分前後だけど）夜食を我慢しているのに…ランチも早く食べないように我慢しているのに…一応キノコとか豆腐とかを摂取するようにしているのに…まぁまだ３日目だしねあせらない、あせらない
2010年04月12日
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黒爪その後【画像あり】
爪下血腫９ヶ月 だいぶ伸びて、あともう少しかな境い目で割れることも折れることもなく、結構しっかりくっついてるでも巻き爪は悪化した気がするたまに圧迫感でうずく～(＞ω＜)
2010年03月24日
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耳鼻科へ
３年ぶりだ！ ここ最近は鼻スプレーメインで、ひどいときは薬を飲む程度でおさまってたけど、今年はおさまらんので診察して（１時間以上待ち）薬を処方してもらう飲み薬は同じだけど、鼻スプレーと目薬は前と違うもの鼻スプレーは１日１回（２噴射）のみ！なんか強そうじゃない？目薬は指した後、１～２分目を閉じていないといけないなんか強そうじゃない？使用後、確かに効果を感じる鼻スプレーはともかく、目薬はあまり効果を感じたことなかったのに進化？しかし耳鼻科の先生、忙しいせいか、ちょっと雑で（｀⌒´）イラ！
2010年03月17日
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今年もｷﾀ━━━☆
数日前から花粉症の症状が！ 今年もきちゃったね～c(＞ω＜)ゞ １回、鼻すすりが激しかったし、次の日予定があったので、一番強い薬を服用多少マシになった強い分、眠気も強いので夜しか飲めないのよね市販の薬と、病院の薬…どっちが安いのかな、鼻スプレーとか毎年思うけど気になっている花粉症グッズ
2010年03月02日
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新田川温泉へ
予定通り、車で１０分ほどのところにある温泉へ ここは奇数日と偶数日で風呂が入れ替わる奇数日の今日のお風呂のサウナは…ソルティサウナつまりは塩サウナこれが目当て♪まず塩を身体にこすりつける温度も低めなので、フツーのサウナよりも長くいられる汗で塩が溶け出す～殺菌作用？古い角質も落ちる？その後、ジャグジー肩のはなかったので、腰と足重視で最後に温泉につかる疲れとコリと筋肉痛などが溶け出していくようだ～じわ～ん今はまだ筋肉痛（特に右腕）や肩こりが残っているけど、気持ち的には随分サッパリしたわ
2010年01月21日
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鼻たれ
なんか昨晩から鼻がグズグズ～ お風呂に入ったら余計にズルズル～ 花粉症のピークに近いレベルにc(＞ω＜)ゞ ｲﾔｧ～ 鼻をすする→くしゃみ→頭がポーとする→頭が痛くなる→暑くなる→冷える…の繰り返しなんだろね～┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ
2009年12月23日
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早退
朝から頭痛 痛み止めを飲んだけど、収まる気配ナシちっ (ーー；) たまにこういうのがあるけど、なんで？授業を受ける…ダルイたまに気持ち悪いこともそして頭が回らない…頭痛もズキズキではなく、ズッキンズッキンおまけに熱っぽくなってきたもしやアレでは…？半日で早退して、家で熱を測る……35.8℃熱はないむしろ低体温低すぎるからやられてるのか？とりあえず昼ご飯を食べて、痛み止め（今度は病院処方の眠くなる成分が入ってるやつ）を飲んで寝る…離れた場所の工事の音が…ヽ(｀へ´#)ノ でも夕方にはだいぶ回復いやぁ～インフルエンザじゃなくてよかったわ！
2009年11月19日
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休養・休息日
朝から頭痛、腹痛、喉頭痛のため、お休みすることに 今日は授業ではないし腹痛は…生理痛だけど午前中はウダウダと…１回分の簿記模擬をやったけど…あんまりやる気なし点数も芳しくないし(*；ω；)午後は昼寝とゆっくりお風呂疲れがたまってる？あまり頭がクリアじゃない感じ１５日の簿記の試験さえ終われば！色々と余裕ができそうな気が…あとひとぶんばりだ！
2009年11月12日
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肋間神経痛？
なにやら右胸がチクチク痛かったり、ぎゅ～とつかまれるような痛さだったり、ウッとなる痛さだったり…そんな激痛でもないし、ずーっとでもないんだけど前にもたま～になったことあったんだけど、１日中なのでちょっと気になり、ネット検索…右胸は肋間神経痛の可能性、大か…つまりは簿記模擬でずっと丸まって下を向いていたので、圧迫されちゃったのかちょっとお昼寝して、身体をまっすぐにしていたら結構和らいできたところをみるとε-(ーдー)ﾔﾚﾔﾚなるべく姿勢に気をつけてお勉強しなきゃね
2009年11月08日
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寒い！(((p(＞◇＜)q)))
昨日から冷え冷え～ 思わずストーブをスイッチオンしちゃったぜぃ（しまってないので部屋にずっとあるのだ）だって今日なんて最低気温１度だよ～これって真冬だよね明日もみたいだけど一昨日は、場所によっては夏日だったのに…温度差ありすぎ！１０度以上、ありえんでしょう体調崩すっちゅーねん！
2009年11月03日
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新型インフルエンザが身近に！
職業訓練に行っているメンバーの中から発症者が！ 先週の木曜日からお休みしている人がいたんだけど、１日目は「具合が悪いのか～。早くよくなるといいけど…」２日目は「もしや新型インフル？ まさかね～」週末明けて３日目「あれ、今日も休み？重病？」そしたらパソコン教室の人が朝来て「新型インフルエンザ発症とのことで、 パソコンやトイレなど、全て消毒しました」こういう対処をするのか職場で流行ったときは何もしなかったような…新型は別もの？しかし、今の教室は狭いから感染しやすい気が…試験は来週に迫ってきてるのに～今の時期はせめてやめて～o（＞＜ｏ）（ｏ＞＜）o
2009年11月02日
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職業訓練★MCAS★ワード・８日目
なんか金曜日になると具合が悪くなるような… まぁ今日は朝は元気だったんだけど、だんだん熱が出たような症状に…顔は熱いし、だるいし、頭は回らないし…ランチも食欲ダウンだったでも今、新型インフルエンザが流行ってるから、「熱が出たかも～」なんて危険なことは言いたくないし…家に帰って熱を測ったら…熱はなかったつーか、むしろ低体温低いからだるいのか？お勉強したいのに！お勉強しなきゃいけないのに！頭がクリアじゃな～い o（＞＜ｏ）（ｏ＞＜）o
2009年10月23日
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黒爪のその後【画像あり】
黒爪になってから…３ヶ月半… 爪下血腫はこんな感じに 爪の中に空洞？爪の中で分離？根元がだいぶ生えてきたのはいいとして、その境い目が…その上の爪はペラペラなのかしらん巻き爪の悪化のために伸ばしているので、どこかにぶつけて爪がはがれたら！＼(>o
2009年10月17日
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職業訓練・ワード2007・３日目
今日は体調不良～ 昨晩、すでに疲れ切ってて、８時半すぎにものすごく眠気が襲ってきたので、ちょっと寝ようと思い、布団へ…目覚めたのは４時前…(^ー^；)起きて、簿記の勉強をしていたものの、頭に入らなくなったので、３０分後、再び布団へでも頭も痛くなってきたし、あまり眠れず…(*；ω；)６時半に我慢しきれず、１階へ（いつもの起床時間は6:55）とりあえず朝食ちょっと気持ちも悪かったので、１／３残すお腹の調子も…その後、痛み止めを飲む熱はなかったので、教室へまぁワード基礎だし、そんなに頭も使わないし熱かったり、寒かったりしたけど、何とか乗り切るお昼はおにぎり１個しか食べられなかったけど（いつもは２個）今は…頭はまだ痛い日中は薬が効いて、ちょっとマシだったけど身体が重い、だるい、頭が回らない熱はない明日は簿記の過去問題やりたいので、直ってますように,,,(´・ω・)†ぁ～めん
2009年10月16日
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スロージョギング
新しいケータイをほしかった一番の理由！ それはau Smart Sports Run&Walkをやりたかったからでも、今のケータイでダウンロードすればできることを知り、早速やってみるダウンロード料金は取られるけど、新しくケータイを買うことに比べれば微々たるものいきなり外で走るのは…と思い、家の中でグルグル(^ー^；)走ったり、歩いたり…１５分～２０分くらいなんだけどね、まだ目標、３０分！
2009年09月13日
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万歩計
今までは頑張っても４０００歩台だったけど、昨日は頑張ったよ～７１１５歩♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ 本当は８０００歩以上が望ましいんだけどね図書館ボランティアの後、ランチを食べるために歩いてお店に行ったり… 駅の近くは一通が多いし、お店の場所が定かでなかったためでも、やってなかったけど(*；ω；)不定期なお店なんだよね～でも、ここらは火曜定休が多い気もしたけど
2009年09月09日
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万歩計
車生活になって、どんだけ歩かなくなったのかな 昔使っていた万歩計を引っ張り出してきたピカチューの♪１週間くらい使ってみた平均３０００歩前後少ないよね～最低３６１歩この日は寝たきりだったのか？東京生活のときは、駅まで徒歩１２分だったから通勤だけで３０分以上歩いていたので、最低５０００歩はいってたような…１日８０００歩歩かないと、５０代くらいからヤバイらしい軟骨が減って、関節痛になったり、骨折しやすくなったり…
2009年08月27日
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腱鞘炎・３日目
３時半、痛みで目覚める 腕の筋肉痛が～(･･､)昨日はまた手動扉だったからなぁそしてばね指の悪化カクンカクンだったのが、カックンになってきたし、痛みも出てきたそして右の小指にも同じ症状が！他の指、特に親指も痛くなってきた…(T△T)ばね指ってモーニングアタック（花粉症にも有り）があって、起床時が一番症状が出るのよね～
2009年07月31日
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再び整形外科へ
今朝は昨朝よりもカクカクしなかったけど、熱感あるし、ちょっと痛みも出てきたし、まっすぐ伸びなくなったので、また整形外科へ診断の結果、私の予想通り、腱鞘炎のばね指軟膏が処方されたでも、まだ辞めさせてくれない…｡｡｡ρ(▼､▼*)ﾁｯもっと悪化しないとダメか…指が動かなくなるぐらい？ あそこの仕事で腱鞘炎になったのは私が初めてらしい┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ
2009年07月30日
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ばね指？
とうとう急ぎの機械からは外され、別の機械へ これがね～自動でドアが開閉しないのよね～手動で開け閉めしなきゃいけないの前と後ろの２台をやったんだけど、片方は指１本で開くほど軽いんだけど、片方はグッと握っても重い…でも両手でやっていると注意されるし…(･･､)おまけに焦ってやって、機械の起動ボタンを押しちゃって、液を浴びること…４回…自動の機械は、製品をセットしないと動かなかったのに…(･･､)ぐったりな１日今朝、起きたら小指の関節が…開いたり、閉じたりするときにカクッとなる動かしていたら、だんだんフツーになったけどでもパソコン入力してると違和感が…特に痛いわけでもないけど、気持ち悪い母親は「運動不足だから、開いたり閉じたり、意識して動かした方がいい！」って言ったけど、ばね指だったら、腱鞘炎の一種だから、動かさないほうがいいんだけど…
2009年07月29日
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靴の中敷
仕事用の靴は、ホームセンターで買った安物 やけに柔らかいのは、爪下血腫にはいいけど、底まで薄くて柔らかなので、衝撃がモロ中敷を敷くことを思いつき、１００円ショップへ私が求めている土踏まずもっこりは…ないなぁ凹凸が均一にあるやつと、面積の大小があるやつしかなかったので、その２つを購入面積の大小のほうを靴に敷いてみる…いいかも(^^)vぺったんこ靴だと偏平足にもなりそうだもんなぁ
2009年07月26日
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整形外科へ
今日明日は地元の祭りのため、２連休～(o^-^o) やっと整形外科へ本当は形成外科らしいけど、ここらにはないので巻き爪は、様子見…炎症が起きるほど悪化しないと治療しないんだってえ～そこまで悪くなるまで我慢なのぉ～なんか納得できないなぁワイヤーとかだと、症状が軽いうちの方が時間もお金もかからないみたいだけど、その治療法はここらではやってないらしいみたいだし…近くて、車で３０分以上かかる隣の市の病院かなでも総合病院だから混むんだよね～ 爪下血腫（黒爪）は自然治癒に任すまぁ予想はしてたけどねでも日々の圧迫が…ドクターストップはしてくれなかったか…残念！
2009年07月23日
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骨粗鬆症検診の結果
かかとの骨（踵骨）で測定するもの 結果は…要指導Ａ 骨密度はやや低下今、この状態では、閉経後はガクンとダウンするらしいから…ヤバイ？結構、魚を食べてる気がしてたけどね～今まで骨折したことないし、安心してたのに運動不足は認めるよ…スロージョギングでもしようかなぁ
2009年07月19日
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疲労回復には…
クエン酸と鶏の胸肉がいいらしい！ クエン酸は、梅とかレモンだよね鶏肉の梅肉あえなんてサイコー？だから週に１回の夕食作りのときは必ず鶏肉にしてるのかしら…私梅は使ってなかったけど最近のおにぎりの具はなるべく梅干入りにしてるよん(^^)v
2009年07月18日
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黒爪の画像
右足の親指の爪下血腫は、だんだんと黒くなり、こんな状態に… 実際の色はもう少し濃いけど 靴を変えてからは、指が腫れるところまで痛くなることはなくなったけど、痛みが全くなくなったわけではないなるべく片足に比重がかからないようにはしているんだけどね～日々、負担をかけている状態って…どうなの？大丈夫レベルなの？巻き爪も悪化する一方なのかなぁ(･･､)
2009年07月12日
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初・ヘッドスパ
初回半額ってことで、ヘッドスパへ～(o^-^o) ６０００円→３０００円で１時間ちょっと美容室ではクリームバスってなってたけど違いは何？まずはシャンプーなんか歯医者みたいな椅子だった！頭を浮かして置く時の動かし方がちょっと乱暴で気になった…押される感じが…席に戻ってオリーブオイルを混ぜたものでトリートメントそして２０分のリンパマッサージ（テレビで見たヤツは椅子ではなく、寝てたような…）あまりにも下から上へギューと押し上げるので、キューティクルが摩擦でダメージを受けないか、ちょっと心配になっちゃったついでに首や肩もマッサージあとはまたシャンプーして、ブローして完了感想…まぁ髪の毛はトリートメントしたんだからサラサラになったけど、他の効果は…そんなにスッキリはしなかったし心身のリラックスは得られなかったなぁ～残念ながら
2009年07月11日
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健康診断の結果
６／３に受けた健康診断の結果が郵送されてきた 初めて△がついたのは…最低血圧今までどっちかというと血圧は低い方だった最高血圧は１００前後だった年々上がってきているような…たまたまだった可能性もあるけどね血を採ったのに、赤血球数とかの検査がなくなっていて不満！心電図も眼圧もなくなったし！今までやっていたものが減るのは…(｀-´メ) プンッ
2009年07月06日
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爪下血腫？
爪と皮膚の間の内出血を爪下血腫（そうかけっしゅ）という 木・金と仕事して、やたらと右足の親指が痛かったんだよね～家に帰って指を見たら…腫れてるっぽい何かが触れただけでも痛い階段を下りるのが一番痛い圧迫されるから？巻き爪も悪化した土・日の休日で結構痛みは引いてきたので、ホームセンターに行って作業靴みたいなものを購入いきなり仕事が始まったので、フツーの紐ズックで働いていたので昨日はこれでそこまで痛くはならなかったけど、痛くならなかったわけではない仕事してる限り、徐々に悪化しちゃうのかなぁ(･･､)今朝見たら全体的に爪が黒ずんできた左足は機械のペダルを踏むために浮かすことがそれで右足に負担がかかったのか？いくら何百個もやるからって…┐(~ー~;)┌
2009年06月30日
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