グレープフルーツ
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効能効果
リフレッシュ、ストレス緩和、消化不良、便秘、むくみ、強壮、抗うつ 胆汁分泌、利尿作用など
◎注意
・マッサージオイルなど皮膚に使用した場合は、しみになることがあるので直射日光を浴びないようにしてください。
・皮膚を刺激することがあるので、敏感な方は低濃度で使用してください。
利用法
マッサージオイル・芳香浴・全身浴など
○マッサージ：新陳代謝を促し、脂肪やむくみをとるマッサージオイルで心臓より遠い方から近い方へマッサージ。
お風呂上りにすると効果的
○芳香浴：食欲がない時、食事の前に柑橘系の香りを拡散させておきます。
特にストレスによる食欲不振によい。
グレープフルーツ2滴＋ベルガモット2滴など
○乗り物酔い：グレープフルーツとペパーミントなどの精油を、ティッシュやハンカチなどに落とし、軽く吸い込みます。
○マッサージ：新陳代謝を促し、脂肪やむくみをとるマッサージオイルで心臓より遠い方から近い方へマッサージ。
お風呂上りにすると効果的
○芳香浴：食欲がない時、食事の前に柑橘系の香りを拡散させておきます。
特にストレスによる食欲不振によい。
グレープフルーツ2滴＋ベルガモット2滴など
○乗り物酔い：グレープフルーツとペパーミントなどの精油を、ティッシュやハンカチなどに落とし、軽く吸い込みます。
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