2006.02.06
テーマ： 前向きにケセラ★セラのコツ♪(46)
カテゴリ： 介護してたって前向きな毎日♪
今日は、私の地元、札幌雪祭りがはじまりました♪
子供の頃は親と毎年行き、学生時代は友達とよく行き、
そしてBFと行くようになり。。そしてもう何年も雪の時期には
帰らなくなりました・・・寒いのニガテで。(*^.^*)
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ストレス解消法 その３(心療内科医提案）
整体に行って待合室で見つけた雑誌に載っていた。
診療内科医の黒田先生によるストレス解消法です。
その３ 自分をほめて解消する。
心が疲れてくると「自分は何をやってもダメ」などと、
自分をどんどん追い込み、ますます落ち込むことに。
１日１回鏡に向かい、
写ったアナタはお姫様！？lucha（鏡・ウォールミラー） ブラック
「やればできる」「明日はいいことがある！」
などと自分をほめて、その悪循環を断ち切りましょう。
恥ずかしがらずに、思いっきりほめること。
（CAZより、抜粋）つづく。。。
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（CAZより、抜粋）つづく。。。
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