まいみ０９のお買い物ダイアリ

スマホ使用で、口臭が発生!? さらに老け顔になってしまう!? デジタル機器の多用で様々な体調不良が懸念されるVDT症候群に、お口周りのトラブルまでもあった。
従来通りの歯科診療では「所見なし」となって気づけなかった患者主訴に対しても、筆者が臨床の中で丁寧に向き合って問診などのデータから突き止めた。
本書では、その理由とともに、解決法を取り上げている。

スマホがあなたをブスにする 歯科医師が教える1日3分でキレイを保つ方法 [ 中城基雄 ]
価格：1,760円（税込、送料無料) (2023/4/24時点)

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発売日：2023年04月13日頃
著者／編集：中城基雄
出版社：大和出版
発行形態：単行本
ページ数：224p
ISBN：9784804764108

第1章 数年前から異変?　「スマホブス」はこうして生まれる
・従来の「口臭」には3つの原因がある
・「スマホ口臭」という未知の原因との出会い
・スマホが生んだ「無言」「無動」「無表情」 など
第2章 何気ない習慣が健康被害に！　　スマホの長時間使用が招く体の不調
・長時間のゲームプレーで起きた悲劇
・長時間のスマホ使用による健康被害
・スマホの長時間使用は体液をドロドロにする　など

第3章 気づかないうちに忍び寄る「スマホ口臭」　【メガブス】を撃退！
・スマホ口臭は「唾液の減少」から始まる
・唾液には重要な8つの働きがある
・唾液の減少がさまざまな健康被害を生む など

第4章 頭ボンヤリ、スタイルだだ下がり　【ギガブス】から脱出！
・「うつむき猫背姿勢」は万病のもと
・そもそも二足歩行は頭と首に負担がかかる
・頭と首への負担増でスタイル崩壊 など

第5章 顔面フリーズの老け顔　【テラブス】を寄せつけない！
・スマホ習慣は表情筋を退化させる
・「無表情」「無言」から始まるテラブスのループ　
・表情筋にある美容のツボが老け顔を改善する　など

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