小さな雑貨屋さんブルーム～楽しくなるキッチン小物・雑貨特集

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2007.06.04

ビリーズブートキャンプ４日目終了

(12)

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カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

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うちの旦那が痩せなきゃいけないので実は買っちゃいました＾＾

昨日で４日目のプログラムをこなしました！

４日間も続くなんて、すごい！

な～んてことはないんです＾＾；

あんなのまともに出来ません！(笑

旦那なんて高血圧ですから

無理して倒れでもしたら大変！

夫婦でぼちぼち、ぼちぼちやってます＾＾

疲れたら休み、無理はせず、しっかり水分を取りながら＾＾

おかげで４日たってもな～んの変化も見られません(笑

でも体はしっかり痛いです＾＾；

腕の付け根、脇のところと太ももの後ろ！

普段使わない所が痛い＾＾；

最初の２日間は基本のプログラム

これのどこが基本だ？って言うくらい辛い物があります(笑

次の２日間が応用プログラム

肩と足、お尻に容赦なく効きます(笑

そして今日からの２日間が腹筋プログラム

これがずっと一番の心配です

腹筋なんてないのに出来るわけがない！

出来るんならこんなにおなかがでてるわけがない！

さ、今日も夕飯の前に一汗かきます

１週間無事に乗り越えられるように

どうか皆様、応援してくださいね～＾＾

ビリーズブートキャンプをもっと極めたい方！

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