Tinta verde

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2020.09.15

高尾山で登山トレーニング開始

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カテゴリ：山歩き

コロナ自粛が始まって以来、初めてのお出かけらしいお出かけをしてきました。

行った先は高尾山。

トレッキング仲間と、「決行はお天気次第！だから準備だけはしておこう！」ということで、アタックする日がはっきりしないまま決定したのはギリギリの前日。

お約束通り、準備はしっかりしていたので決まった瞬間、ヒャッハー！(#^^#)

集合して朝ごはんを食べながら登山コースを決めたのは、天候次第で登山コースのコンディションが違うから。

前日までたっぷり雨が降っていたので、沢歩きの6号コースは水量が多くなっているかも知れないから危険だと判断し、稲荷コースをチョイスしました。

高尾山の森の中を尾根に沿って歩く登山コースです。

木陰をずっと歩いていくので直射日光が当たらず、暑いは日は非常にありがたく、休憩の時にじっとしていると森のひんやりした空気を感じることができて嬉しいな～♪楽勝かも～♪と思って調子よく歩いていると、最後にとんでもなく長くて急な心臓破りの階段があり、翌日には激しい太ももの筋肉痛がもれなくついてくるというお土産つきのコースです。

途中にある休憩所からの眺め。

毎朝3分ごとのインターバル速歩20分×休憩×インターバル速歩20分で、坂道があるところではさらに息が切れるくらいの速さにして心肺機能の強化を意識して歩いていたので、たぶん体力は大丈夫！と思っていたのですが。。。

頂上までの標準時間は90分のところ、95分とまあまあなタイムではあったものの、コロナ自粛始まって以来の初のトレッキング。

頂上でエネルギーチャージの休憩を取っているうちに膝と太ももがカクカク。

今の体力ではこれが限界なのだと素直にギブアップして、下山コースは舗装された道で降りることにしました。

登山やトレッキングに無理はケガのもとですからね。

舗装された道のコースを歩きながら、薬王院でお参りをしていたら、

お坊さんがホラ貝を吹きながら練り歩いているところに遭遇しました。

お坊さんってイケメン多くて萌えー！(#^^#)

などと、不謹慎な妄想を抱きながら、世界平和とコロナ終息をお願いしつつ私個人の日頃の感謝を南無南無してきました。

このあとはダメダメな体力を認めてケーブルカーで下山。

現在の体力を思い切り自覚することのできたトレッキングとなりました。

高尾山はコースがいろいろあるし、慣れれば尾根つたいに隣の山まで行く長距離コースもあるので、当分の間は高尾山でトレッキングを楽しむことになりそうです。

さて、気になる「密」な感じはというと。。。

舗装された観光コースは人が多くて密でしたが、登山コースは密になることなくまばらな感じだったのでマスクをはずして歩くことができました。

ただ、頂上は登山コースでマスクを外して登頂してきた人と、観光コースでずっとマスクを装着している人が混ざる場所になり、また、大声ではしゃぐ人も多いのでそれなりに用心しないといけないなあと感じました。

都内のコロナ感染者数がだいぶ減ってきているので、もうちょっとの我慢でしょうか。

用心しつつ、遊びに出かける機会を作っていきたいですね。(#^^#)

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