■ あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。

例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。

しかし、 カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけ なのです。

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体には一日のサイクルというものがあります。

あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？

体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。

確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。

これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。

それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？

簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、

ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。

あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？

もしそうなら、その考えは大間違いです。

冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。

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