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久しぶりに演奏会を聴きに♫
演奏会に足を運ぶのは何日ぶりかなぁ演奏会の裏方はちょこちょこあったけどお客さんとして聴きに行くのはホント久しぶりみなさん頑張っててすごいなぁって感心したんだけどマスクしてると暑くて苦しいししかも時間が長いっ冷房もっとガンガンにしてぇ～～～って言いたかった（小心者なので言わなかったけど）お茶をバックに忍ばせてたけど場内は飲食近視ってアナウンスされたしなぁ～我慢しよう・・・演奏会はとっても良かったのよ長かったし暑かったしなんか心に残らなかった。。。余韻に浸れなかった。。。ひとつおもしろかったのはお客で来てたえらい人があ、職業はご想像におまかせね・・・(笑)きょろきょろ、そわそわホント落ち着きないしお茶飲んでるしスマホで写真も撮ってるし（許可もらってるのかなぁ？）興味ないけど仕方なく来た感が満載だったことこういう人ってたいていすぐ帰っちゃうけど最後までいてえらかったねって言ってあげたい(笑)そうだアタシ、この日ワンピース着ていったのよ脇にファスナーついてる細身の。。。なんとファスナー閉めたまま着られた今日一番うれしかったことでしたチャンチャン
2022年07月06日
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ちょっとずつですが・・・(;'∀')
痩せておりまするぅ～ノートに毎食の糖質量記録してたんだけど面倒になってやめちゃった食べたものを記録する「あすけん」っていうアプリこれは3月からずっと続いてます習慣になってる感じかなこのアプリを始めたころ５６．３ｋｇ今日は５４．７ｋｇ昨日は５４．１ｋｇだったのにちょっと増えすぎ体重計おかしいのかなぁでも最近は53キロ台になることもあってめっちゃうれしい少～しずつ痩せてるんだけどあまり気づいてくれなくて今までに2人から「痩せたでしょう？」って声かけられた1年ぶりにあった人2年ぶりにあった人には変貌ぶりに(笑）気づくようです毎週会ってる母や妹はぜ～んぜん気づいてない気づけよっ標準体重まであと1.5キロくらいかな。。。頑張る
2022年06月29日
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ダイエット継続中～！
ブログ毎日更新したいんだけどやっぱめんどくさいんだよねぇ～海老蔵さんはすごいわって感心飽き性のアタシですがダイエット続いてます54キロ台になったかと思ったらまた55キロなかなか安定しなかったんだけど最近は５４．９とか ５４．７とか行ったり来たり54キロ台が続いています以前は糖質ばかり気にしてたけど最近はあまり気にしないことに朝はほぼ毎日同じメニュー低糖質食パン（パスコ）バナナ昼は週2回は低糖質のクロワッサンと野菜サラダ他の日はランチ食べに行くしマックやケンタッキーモスバーガーでテイクアウトして食べるし昼にたくさん食べた時は夕飯で調整基本運動嫌いだけどYouTubeの「6分立ち腹筋」は毎日継続中週2日くらいは散歩もあれアタシ頑張ってるじゃん標準体重まであと3キロくらいかな。。。ぼちぼちいこかぁ～
2022年05月08日
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チキンタツタ
マックの中で好きなのはエッグマックマフィンなんだけど朝、買う機会ないんだよなぁ昔は、一日中売ってたよねあ、歳がばれちゃう💦次に好きなのはチキンタツタ食べました😊前はもっと生姜の風味がしてたような気がするけど美味しゅうございました😁
2022年04月26日
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すごいなぁ～朋ちゃん
久しぶりの更新ですゆるゆる糖質制限のダイエット続いてますノートに毎食糖質を記録してたけど（秋から半年続いた）最近は「もぐ記録」とか「朝はかるだけダイエット」とか3月半ばからは「あすけん」のアプリ使ってますこのアプリわりと気に入ってます入力しやすいし足りない栄養素を教えてくれるし食べる量を必死で抑えてるわけでもないんだけど摂取カロリーが不足気味のようですってアドバイスされますもっと食べたほうがいいのかなぁ体重は4/3に54．8になってわぁ～いと喜んだんだけど54．7になったり55．6になったり行ったり来たり変動が激しい体重計がおかしいのかなぁ今日は55・4なかなか55．0の壁が突破できません華原朋美さんのブログで53.5を見てすごいなぁ～朋ちゃんと尊敬～朋ちゃんのようなハードなトレーニングはできないけど時間のある時はウオーキングするしYoutube見ながらエクササイズしてるよアタシも頑張らなくちゃ
2022年04月26日
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順調に痩せてきた
昨年秋からのゆるゆる糖質制限ダイエット続いてます1か月に1キロペースで痩せてる感じかなウエストにくびれが出てきてちょっとうれしい1月末は５６．４ｋｇずっと56キロ台を維持していて今朝は５６．３ｋｇ昨日恵方巻半分食べたのに～セブンのお店で揚げたてカレーパン食べたのに～何年ぶりかに見る数字に思わず「おお～っ」って言っちゃった今月末までに55キロ台になることが目標いけるかもしれない
2022年02月04日
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ユニクロ交換できなくて泣く
オンラインショップでプレゼント用に、にダウンを購入プレゼントに値札ついてたらダメでしょと外してポイ！・・・かわいい袋に入れて「ハイ、プレゼントどうぞ」「わぁ～うれしい」って喜んでくれたんだけど着てみたら「なんか小さい」えっ「サイズ交換できないかなぁ」・・・近所のショップへ行ってみた「タグがないと交換できません」「え～そこをなんとか」「プレゼントなので値段とっちゃって」「タグがないと無理です」届いた商品に入っていた返品票はあるしなんでダメなのよぉ～ちょっとねばってみたけどユニクロのおねえさん動じませんめっちゃ塩対応もぉ～～～～お願いだから交換してよぉ～～～～～泣きたい気持ち（半泣き）でショップから退場～サイズの合わないダウンどうすんのダレが着るんホンマ悲しいわぁ。。。
2022年02月04日
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ダイエット成果
痩せましたここんところ５７．０ｋｇが続いてたけど今朝は５６．７ｋｇ-０．３減56キロ台ってまだまだ太ってるんだけどねお腹の肉が、つかめるもんこれからよ次の目標は55キロ台ゆる～く頑張る
2022年01月14日
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コーラス中止かぁ
東京も大阪も広島もオミクロン感染者がものすごいことになってますねぇうちの地元もじわじわ増えてるし今日あたりには100人突破しそうな勢いコーラスの練習は自粛することにした感染力がかなり強いらしいしもしもクラスターってことになったら「こんな時に歌ってるんじゃね～よ」って町中の人に後ろ指さされそうなのでいえいえメンバーの安全第一です終息どころかまだまだ拡大しそうですホンマいつまで続くんじゃろ～
2022年01月13日
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7秒スクワット続けてみた
週に３回７秒スクワットをして2週間でウエスト-５センチって記事に飛びつき試してみた結果12月18日にウエスト測ってみてから3週間後-４．５センチやった～～っウエストがゴムじゃないスカートをはいてみたおお～っはけるじゃんよしよしならばこのスカートもと若い時にはいていたお気に入りのプリーツスカートいつかはけるかもしれないって捨てられずにウン年。。。はいてみたこれは無理じゃお腹引っ込めても無理っ永遠に無理かもしれないいやいけるかもしれない7秒スクワット続けるよ
2022年01月11日
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コーラスの練習
昨年11月コロナの感染者数が落ち着いてきてみんなが動き出した時ず～っとお休みしていた合唱を新年から再開しようとなりましたお正月明けみんな歌うのを待ち望んでいたのかほとんどのメンバーが参加一昨年の3月から休んでたから2年近く会ってなかったんだよなぁみんな変わらないねぇ若々しいすっかり曲を忘れてるので音取り練習から。。。「声が出んのよぉ～」とメンバーからのグチだよね。。。わかるまぁ～ボチボチ頑張りましょう今日は とにかく楽しみましょう～ってことで歌えることに 感謝・・・ってオミクロンが やばいよ やばいよ～また お休みってことになりませんように
2022年01月10日
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最上稲荷へ初詣
いつもは3日に行くんだけど一日遅れの初詣へ母と 妹夫婦、 アタシたち夫婦の5人がいつものメンバー最上稲荷・・・いつもめちゃ込みだけどここんとこあまり渋滞に巻き込まれてないなぁ今年は感染が落ち着いているから大渋滞を心配したけど道路も全然混んでなくて信号待ちもほとんどなくス～イスイなんと30分で到着～参道はいつもは一方通行で行きは山沿いをグル～と登っていくんだけど規制が解除されててラッキ～普通に参道を通れました4日だし仕事始めの人たちが会社総出で お参りに来ているのかなぁスーツ姿のお兄さま おじさまの グループが多かった感じお賽銭あげて静かにおまいりしてたら隣で「パンパン」と 手をたたく音立派なスーツのおじさまここお寺ですけど柏手は 神社の作法だよね。。。静かに手を合わせるんじゃないかな？知らない人多いようであちこちから柏手が響いてましたいつものようにおみくじを引くと・・・ なんと 大吉妹も 大吉ここは 容赦なく凶や大凶が出るからねぇいつも誰かが 大凶や凶 引いちゃってたなんなら 凶の割合が多いくらいなのに今年は 誰も凶を引いてないこれはホンマに良い年になりそう～帰りはふくちゃんの たい焼き買って車の中で あつあつを食べたお腹がいっぱいになっちゃってたい焼きが アタシのお昼ご飯となりました～
2022年01月04日
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ダラダラ～っ
早いなぁ新年明けてからもう3日何したっけNHKプラスで 紅白の藤井風くんをもう一度見て何度でも見たいYouTubeで風くんの、ねそべり紅白の配信見て「あんな体勢で よぉ～ピアノ弾けるなぁ～」「あ～ めがね 踏むでぇ～気をつけんと」って 突っ込みながら(笑)おばちゃんですが彼に癒されておりますダラダラしすぎて何曜日なのかもわからんくなったなぁ昨日は「鬼滅の刃」で「あっ！ 日曜日なんだ」って。。。年越しでびっくりするくらい体重増えてたから食事を通常モードに戻してみた朝は糖質オフの食パンを食べて夕飯は、オートミールで卵雑炊。。。7秒スクワットも続けてるよ1月1日の体重 58．4 ⇒ 1月2日の体重 57.6減ったじゃんそして・・・ 今朝 57.7昨日はお昼にモスバーガーのチリドックとモスチキン寝る前に 餅入り最中食べちゃったけどそんなに増えてなくてよかった妹からお年賀で おまんじゅうもらったんだよなぁこれ 毎日食べるために食事調整しなくちゃ明日からはちょっと動こうかな。。。部屋も片付けんといけんしホンマは動きたくなぁ～～～～い
2022年01月03日
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年越しで体重増
毎年妹たちと実家で年越しをしている実家は近いのよ車で5分かからない距離毎年恒例すし丸で 好きなお寿司を詰めて（アタシはえびが好きだから えびがズラ～リ）高田屋の焼き鳥とモロゾフのプリン 買って。。。黒豆紅白なます田作りえびのうま煮お煮しめ鰆の幽庵焼きれんこんとごぼうのチップスこれは 毎年アタシが作って持っていくそれに加えてここ数年はネットでも冷凍おせちを注文してるからホント見た目、めちゃ豪華なお正月ただ アタシは自分で作ったものを全然食べないしネットで買ったおせちも食べないアタシの作った料理を「おいしい」って食べてくれるのを見るのが楽しくて アタシって変じゃろ～母は８０過ぎてて最近は「何も作る気にならんわぁ」って言うけど紅白が終わったころに食べる年越しそばだけは 母担当昨夜もおいしくいただきました一晩で食べすぎ、飲みすぎたせいか体重が増えた昨日の朝 ５７．１ ⇒ 今日 ５８．４気を抜くと１．３ｋｇも増えるんだねぇ～さぁ～2022年標準体重まで 落とすのが目標５２．９ｋｇ かぁ年末まで365日頑張る
2022年01月01日
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目標達成
10月・・・体重が人生最高値を記録しそろそろやばいことを実感オートミールを食べ毎日のおやつも減らし少しずつ減少してきた体重ネットで情報を調べてゆる～い糖質制限も始めた書くことがわりと好きなタイプのアタシ毎食の糖質量を記録することにした1日に７０～１３０ｇの糖質量が目標11月12日に1日目の記録 この日の体重は６１．０ｋｇまずは5０キロ台を目標に頑張ることにした外食したらネットで糖質量調べてわからないものはなんとな～くこれくらいかな？の量を記入50キロ台達成～そして次の目標は５８．０ｋｇ今日12月28日めでたく目標達成５７．７ｋｇ 久々の57キロ台なので超～うれしいこのまま減ってくれればうれしいんだけどお正月が心配
2021年12月28日
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スクワット
7秒スクワット 効果あるんだろうか。。。なんと週3回2週間でウエスト－５センチだって～すごっ「ほんとかよっ」ってひとりツッコミしたけどこれは急いで試してみなくてはって始めた1セットでうう～っ きついぞぉ～3セットふうふう言いながら頑張った次の日は筋肉痛～でも毎日やらなくていいのはホント助かる今日2回目のスクワットをしたらあれ全然きつくない3セット頑張れた太ももは、ジンジンしてるけどねウエストゴムじゃないスカートスッとはけるかしらゆる～い糖質制限も継続中三日坊主のアタシにしては良く続いている目標は年末までに体重５８．０ｋｇウエスト－５センチあと０．９ｋｇいけるかなぁ～
2021年12月14日
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スクワット始めてみた
【７秒スクワット】良さそうなので始めることにしたこれで痩せたって記事も見たしまずYouTubeでやり方を確認うんこれならいけそうやってみたう・・・・なかなかキツイぞぉ週2回でいいらしいがんばってみる
2021年12月12日
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コーラスの指導
ありがたいことにお声掛けいただきコーラスの指導をさせていただいた初めてのグループはドキドキするんよぉ～でもいい人たちで良かった温かく迎えてもらえました指導者の眉間にシワがよっていたら楽しくないからねぇとにかく明るくマスクしてるけど笑顔暖房のせいか頑張りすぎなのか更年期か汗が。。。2時間あっという間だったなぁ想像していたよりもすてきな声の人たちばかり次回も楽しみ
2021年12月10日
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危ない運転
わが県は信号機のない横断歩道で歩行者がいても止まらないワーストそれはほんと実感する先日のこと運転中横断歩道で待ってるおじさん発見もちろん止まるよねぇ～アタシが止まったその瞬間ブ～～～ンってものすごい勢いでアタシノ車を追い越していった軽自動車おじさんの背中をかすめる感じおじさんも びっくりした様子で走って渡ってた間一髪おじさんが跳ね飛ばされないでホントよかった～こういうの通報したら捕まえてくれないかなぁ～おまわりさん
2021年12月07日
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あ～あ 減らないなぁ
結婚記念日でダンナの買ってきてくれたケーキを2日続けて食べたせいか久しぶりに会った友達と食後のパフェを食べちゃったせいかお昼にモスバーガー（私の好きなチリドックとモスチキン）食べたせいか58キロ台になった体重が再び59キロ台になってしまったステッパー踏んだりラジオ体操したりいつもよりは動いてるんだけどなぁまぁ～ダイエットするぞぉ～ってあれこれ始めた10月からは順調に減ってるからボチボチやりますか。。。
2021年12月07日
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コーラスの練習
指導しているPTAコーラスの日(^^♪緊急事態宣言や、まん延防止の期間は練習会場が利用できないのでお休みする期間もありましたがとにかく「歌いた～い」という人ばかりなので11月に練習会場の利用が再開されるとすぐ練習を始めました。人数が少ないので2部合唱で練習しています長い間歌っていなかったので「声がでない～」って人がほとんど毎回呼吸の練習から復習飽きないようにいろいろな曲を用意して練習しています曲はアタシの趣味で選曲「虹」とか🎵一生そばにいるからぁ～一生そばにいてぇ～～～って家に帰っても耳について離れない(笑)今は細かいことに気を付けて曲を仕上げるって感じではなくボチボチ頑張っています時々びっくりするくらいキレイなハーモニーになるのがこのグループの魅力鳥肌もんです乱暴な歌い方になってもみんなが楽しんで歌ってくれればアタシはうれしいよ歌えるってしあわせだね～
2021年12月02日
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減った！
ダイエットモードに突入して2か月なんかウエストがくびれてきた気がする・・・気のせいかもしれない毎朝の計測昨日より 減ってるじゃん３００グラムですけど(笑)昨日から始めたラジオ体操も張り切ってやった手を上げ下げするとこなんかピシッ ピシッ ピシッ ピシッ ってただ今日はランチで外食の日近所の かつぎ屋さんで レディースランチサックサクのエビフライやヒレカツ、チーズの入ったチキンカツおいしかったぁご飯、残そうかと思ったけど完食～夕飯は ヨーグルトだけですませちゃった明日の朝の計測増えてるかも
2021年12月01日
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12月かぁ
あっという間に12月コロナ禍で 趣味のコーラスが出来なかったせいかホント ひま～な１年だったわ演奏会もぜ～んぶ中止になっちゃったし年明けから練習を再開しようとしてるけどオミクロン株とやらに再び振り回されそうな予感やっと感染者が落ち着いてきたのに祈るしかないな。。。
2021年12月01日
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痩せるぞぉ～！！！！
とうとう60キロ超えてしまった人生マックスの体重きっと夏に毎日食べていた アイスのせいだウン十年前の 出産直前でも58キロだったからねぇ～いかん いかん と思いつつどんどん膨らむアタシのお腹ついに62キロ台に到達したときに思った「本気で痩せなくちゃ」・・・って何年言い続けていることかオオカミ少年だよ～ だれも信じてくれないでも今回は違うよやる気だしてるもん１０月初めまずは、ホコリかぶってた サイドステッパーで 運動オートミールを食べる週一で 母や妹とランチしてるけど夕飯で調整おやつも できるだけ控える （食べたいときは食べる！）１１月初めゆる～い糖質制限始めた（食べたものの糖質記録してる）毎朝食べていたパンは低糖質のパンに変えたし。で 成果50日で 50キロ台に戻りましたぁ～～って… 59．7 だけどねでも 約2キロ減ってんだよすごくないバーガーやポテトも食べるしビアードパパのパイシューや ミスドのエンゼルクリームも食べてたよ直近の目標は 小さく58キロ台 今日から ラジオ体操も始めた学生の頃はチンタラしてたけど真剣にやると いい運動になるらしいラジオ体操第二わりと覚えてるもんだねぇゆるっと頑張る
2021年11月30日
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スポーツジム通い
2年前に入会したスポーツジム最初の頃はなんか楽しくてガンガン通ってお腹まわりが細くなったんだけど。。。 仕事が忙しくて行けなくなったらどんどん足が遠のくし会費だけが引き落とされているもったいない状態がなんと約半年。。。いかんお金がもったいないそして何よりも人生最大の体重にびっくりなアタシ やっと冬眠から覚めました マシンで歩くこと45分・・・もうだめこれ以上無理 消費カロリー２８５キロカロリー少なっアイス食べたら この苦労は水の泡になるな。。。 家に帰っても飲み物はお茶アイスは我慢 夏までには5キロ痩せたいんだけど いけるかな
2015年04月03日
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レシートチェック
いつものスーパーで買い物電子マネーで支払いをすませレシートだけ受け取る 普段はそのレシートをサッと財布に入れるんだけどレシート持ったまま商品を袋にいれるための台へ ふとレシートに目をやるとあれ～売り場のポップの値段と違ってるじゃん 【おすすめの品】って安くなってたから買ったのに。。。４０円損してるけど ・・・言うのも面倒だし・・・いっか と思いつつレシートをよ～く見ると もうひとつ発見 これは５０円の損だ あわせて９０円 レジのおばちゃんに言わなきゃ 私が間違ってるのかもしれないから 念のため売り場を確認 「やっぱり・・・間違ってる」 改めてレジの行列に並んだ。。。 「これとこれ ポップの値段と違いますけど・・・」 すぐ副店長とやらが対応してくれて差額の９０円を返してくれたけど お金返せばいいってもんじゃないぞぉ～ いつも行くスーパーだけどこのポップはず～っと前から変わってないはず ということは 今までも安いと思って買ってて 高いお金払ってた可能性大だな。。。 気づかなかったというか 信用してたもん。。。 これからは気をつけて確認しなくちゃ～
2013年05月12日
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サイドステッパー
我が家のサイドステッパー 何年前に買ったっけ とにかく飽き性なもんで ずっとリビングに放置されてましたが・・・ 再び日の目をみることに ここで「頑張る」と宣言したらもしかして続けられるような気がしてきた。。。 うん頑張ってみる そうだ毎日記録しよう でカテゴリ追加。。。 やるぞぉ～～～～ １月５日（土）１日目時間：２０分 消費カロリー：９３キロカロリー 踏んだ回数：665回
2013年01月06日
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太ったぁ～～～(>_<)
こわくて体重計に乗れなかったけど・・・恐る恐る乗ってみた 見たことない数字です マジかよ ムスコがお腹にいた頃・・・もう産まれる～って頃の体重じゃん そろそろ産まれるのかしら いやいやいや どうするアタシ やっぱりウォーキング休んでるのが響いたか。。。 友達とダイエット競争してた時から７キロ近く増えてるし ウォーキング休んで２ヶ月ほどで３キロ増えてるもんなぁ リバウンドしすぎ さぁ～どうする ウォーキングは寒いし 昨夜リビングに転がってるサイドステッパーを踏んだ ２０分で汗が・・・ 消費カロリー93キロカロリー これだけ・・・ まぁやらないよりマシか ２月半ばまでには３キロ痩せたい 頑張れアタシ
2013年01月06日
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よっしゃ～！
自分に掛け声をかけなきゃカラダが動かない。。。 あちこち片付けたいのにＰＣの前に座っちゃったもんなぁ ダンナさんが朝からず～～～～っと（昨日も・・・）韓国ドラマを見ててリビングでゴロゴロしてるから ど～もやる気が起きないんだよねぇ。。。 どっか出かけてくんないかなぁ。。。 ホント休みにどこにも行かないんだよなぁ どこのダンナさんもこんなもん 目が疲れてきた 動くとするか。。。
2013年01月05日
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の～～～～んびり
のんびりしすぎじゃねって突っ込まれそうなくらいのんびりしてます。。。 今日は何したっけ。。。 ・・・お昼前に起きてテレビ見て・・・一日中パジャマのままだし 夕方２時間ほど寝て 夕飯のしたくをちょこっとして あとはトイレ掃除したくらい 買い物はフットワークの軽いダンナさんが行ってくれるし 洗濯も早起きのダンナさんがしてくれて 夕飯の洗い物もダンナさん担当 夕飯後ダンナさんが「あ～今年も相変わらずかぁ～」とこぼしてたけど 全く心を入れ替える気はありません て私がな～んにもしない鬼嫁みたいじゃん 普段は掃除だって洗濯だって洗い物だって 世間の嫁と同じだからねぇ 休みの日は動かなくなるだけ。。。 年中忙しいんだから完全オフの日くらいのんびりさせてもらいます とは言ってものんびりするのもそろそろ飽きてきた。。。 あと２日間の休み 部屋の模様替えでもしようかな
2013年01月04日
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初詣
恒例の初詣 我が家は昨年はインフル騒ぎで行きそびれ一昨年は喪中で行けなかったんだよなぁ。。。妹夫婦と母と一緒に 久しぶりのお参りです。。。 有名なお稲荷さんなので大渋滞を想定してたけど めっちゃス～イスイ いつも大渋滞してなかなか前に進まない脇道なんの問題もなく走り抜けた。。。 交差点で幹線道路に合流するときは２回信号待ちしただけ 「お～～～～すご～い」 今までは 信号が青になっても交差点内に車が停滞していて脇道からは１台も入れないことがあったもん いつもはいなかった警備員さんが２人もいるから誘導がうまくいってるのね 国道へ出てからもスムーズ 子どもの頃から 何十年も通ってるけど最速で到着 ルンルンしてお参り おみくじを引いたら凶ここのおみくじ情け容赦しません。。。 大凶だってバンバン飛び出します なんかのテレビ番組で「大吉が出るまで引いてもいいですよ」って言ってたのを思い出してもう一度チャレンジ・・・ 半凶 あ～ 信心を忘れないように・・・って書いてます はい。。。 毎日手を合わせましょうかね。。。 帰りにいつもの露店で揚げたてのフレンチドックを買い立ち食いハフハフ言いながら食べておいしかったぁ 車の中ではたい焼きお腹いっぱいだったけど やっぱりあったかいうちに食べなきゃねぇ～ お腹が重い。。。
2013年01月03日
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のんびり
新年２日目もの～んびりしています 外は曇ってて変な天気 一日家にいると「お昼何食べる～」お昼食べたとたん「晩御飯 何にする～～～」とダンナさん。。。 めんどくさい。。。 私はあるものを適当に食べるからパパは好きなもの買っておいで～ ダンナさんが買い物に出かけました 年末に少し片付いた部屋がまた散らかってます 片付けなきゃ。。。 あ～今年もスッキリした部屋に住むのは無理かな。。。
2013年01月02日
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お正月
元日は家族そろって食卓を・・・な～んてことはなく 朝の食卓を囲むのは両親と超早起きのうちのダンナさんだけ。。。 私は妹と昼まで爆睡 「あ～～～～よく寝たぁ」 １年分寝たような気分 一旦自宅に戻り（車で５分かからない距離） お風呂に入って・・・ 年賀状作り（遅っ） 投函して夕飯は再び実家へ 今夜は家に帰るのでノンアルコールビール 去年のお正月はダンナさんがインフルになったから実家に行けなかったんだよなぁ。。。 やっぱり両親や妹家族とわいわいと過ごすお正月はいいね 我が家から歩いていける距離に大きなショッピングセンターやアウトレットモールがあるんだけど そこには近寄りません。。。 人に酔っちゃうもん。。。 今日もすごい車だったなぁ
2013年01月01日
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年越し
毎年私の実家で年越し。。。今年もデパートであれこれ買って夜な夜な作ったおせちを持って実家へ 最近はめっぽう弱くなりノンアルコールのビールしか飲まないけど久しぶりに本物のビールで大盛り上がり 妹夫婦も一緒 さんざんビール飲んだあとに母が「おいしいワインがあるよ～」って赤ワインを出してきた。。。これがさぁ 甘口でおいしかったのよぉ１本あけたところでギブ 睡魔に襲われてヨロヨロと ２階へ。。。 ダンナさんに布団を敷いてもらってそのままバタン あ～あ風呂にも入らず年越しそばも食べず。。。 ・・・ 爆睡 こんな年越し・・・初めてだわぁ～ あ・・・２回目か でも楽しかった
2013年01月01日
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のどがイガイガ
今年もあとわずかピアノの仕事は終了事務の仕事もあと少し。。。 お正月休みへまっしぐら～～～なんだけど 3日前からのどがおかしい 乾燥してかさかさしてるしイガイガするし・・・のど飴もなめてるけど 市販の風邪薬も飲んでるけど なかなか治らない 私にしては早めに薬飲んだんだけどねぇ 薬飲んでなきゃ喉がはれて今頃熱出してたかも。。。 熱もないし喉が痛いわけでもない 声も普通に出るし でもなんか おかしい。。。 休みになる前に病院に行くべきか。。。 迷う。。。 毎日忙しくて倒れてる間もないほど 気が緩んじゃうのか 休みに入ると体調崩すんだよなぁ～。。。
2012年12月25日
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飲みすぎた？
昨日は忘年会お腹いっぱい食べて飲み放題のお酒をアレコレと飲み。。。 うん１次会だけで帰ればよかったんだけど 行くわよねぇ～２次会 めっちゃ濃いコークハイを何杯も飲んだせいか ・・・なんか一日中気持ち悪い お酒強かったんだけど。。。 歳だね
2012年12月20日
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ぷよぷよ(^_^;)
忙しくなったのと寒くなったのと・・・ 結局は面倒になったんだよね。。。 ウォーキング あ～あ 情けないわぁ お腹の割れ目もすっかり消えて ぽよよ～～んいやそんなかわいいもんじゃなく ボヨヨ～～ン 体重計にも恐くて乗ってません この前 コンサートがあったんだけど ドレス姿の二の腕の太いこと。。。 もちろんお腹も太いわよん 写真を見て 愕然 どうすっかなぁ～ ・・・ また歩こうか
2012年12月18日
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寝不足。。。
やらなきゃいけないことがあって・・・期限が決まっているんだけど なかなか取りかかれない でも気になってるから目ざましより早く目覚めちゃう毎日 今朝がその期限 昨夜仕上げようと思ったのに なんだか寝不足のせいで 睡魔に負けちゃって で 今朝は６時前に起床～ アラーム無しで目覚めた 朝からＰＣの前 ふぅ～～～ やっと出来た お 洗濯しなきゃ 朝ごはん食べなきゃ 仕事行かなきゃ～～～～ ムスコに「朝からめっちゃ頑張ったんよぉ～大変だったわぁ」と自慢 「なんで昨日までにせんかったん自業自得じゃね」 ・・・ 確かに・・・ ギリギリにならなきゃエンジンのかからないこの性格 なんとかしたいんだけど 来年の目標だな
2012年12月07日
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いいお天気
雨や曇りの日が続いたけど今日朝からおひさまが 洗濯物が乾くのがうれしいわ 毎日忙しくてブログの更新もなかなか。。。 他にもブログあるんだけどほったらかし状態 まぁ～忙しいのは仕事じゃなくて趣味なんだけどね 「忙しい～～～」ってアタフタしてるとムスコガひとこと「やめればぁ～～～」 ・・・ それを言われると ・・・ でもねやめられないのよ 大変だけどイヤじゃないんだもん のどが悲鳴をあげないかぎり 頑張るわよん
2012年11月27日
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久しぶりにウォーキング
忙しくて夜のウォーキングがしばらく中断 せっかくお腹の両サイドにくぼみができたのにぽよよ～んなお腹に戻るのが早いこと。。。 寒いけど頑張って歩くことにしました 届いたばかりのＩＣレコーダーにコーラスを試し録音したからそれを聴きながら。。。 お・・・さすがソニーなかなかいい音です 前に使ってたのはすぐ容量がいっぱいになってたけど 4Ｇだし・・・たくさん録れるからうれしいわぁ～ ＦＭも聴けるので あっと言う間に４０分歩いてた感じ これから毎晩の日課になればいいけど 寒さに弱いんだよなぁ SONY (ソニー) リニアPCMレコーダー【4GB】（バイオレット） ICD-UX523-V クレジットカードOK!
2012年11月15日
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急に
１１月になったとたん 寒くなっちゃって 着るものに困る。。。 去年何着てたっけ 今日は暖房入れて仕事してます 結構続いてたウォーキングも 忙しくて１週間も休んじゃった ホント忙しかったんだもん。。。 今日から再開しようかな 今月は休みなし いやいや仕事量としてはたいしたことないんだけど まる一日のんびり休めるって日がないのよねぇ～ おかげで疲れはどんどん蓄積され。。。 お正月休みになったとたん気が抜けて 体調を崩しちゃうんだよなぁ 元気にお正月を迎えられるように やっぱり体力づくりかしら 歩かなきゃ。。。
2012年11月02日
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ウォーキング
このところ忙しくて歩くヒマもない状態。。。 ３日休んじゃったよぉ。。。 これ以上休めない・・・ ウォーキング再開しました 夜歩くから できるだけ明るいメイン通りを歩きます コーラスの練習音源を聴きながら 颯爽と 誰もいないと思って つい歌っちゃうと 脇の駐輪場から男の子が 聴かれたかなぁ～アタシの美声 それにしても痩せない ていうか 太った 筋肉が増えた 痩せられるのかしら。。。 今テレビで デュークさんが パチパチダイエットを紹介してたので パチパチしてたら ダンナさんから うるさいってクレーム 叩きすぎちゃった ホントに痩せたいんだけど なかなか思うようになりませ～ん
2012年10月16日
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連休かぁ
世の中は3連休の真っ只中いいですねぇ アタシはお仕事まぁ～お仕事があるだけ感謝しなくては。。。 結婚式のお仕事屋外での挙式なのでとにかく暑い まぶしすぎて目があけられないほど 朝晩はホント涼しいんだけど いつになったら日中も涼しくなるのかしら 仕事を終えたらコーラスの練習へ直行 演奏会を今月末に控えてますが ・・・ ダメダメです もっと歌いこまないと お客さん帰っちゃうよぉ～ 練習を終えて買い物をして帰ると もうクタクタです ウォーキングなんてできない状態 お風呂の中でウトウトしちゃうくらい疲れてるんだもん。。。 まだまだ やることは山積みなんですけどねぇ
2012年10月07日
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朝晩は涼しい～
今朝寒くて目が覚めちゃった薄い布団で油断してたなぁ。。。 みの虫みたいに布団にくるまって また寝ました～ 今夜はパジャマを少し厚手のものにして対処。。。 気温の変化が激しくて風邪引きそう。。。 毎月ステージがあるから風邪なんて引いてる場合じゃないんだけどね。。。 おかげさまで風邪ひとつひかない元気なアタシ ほんと健康でいられるって ありがたいわぁ
2012年10月03日
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片付けなきゃ。。。
片付け。。。ニガテです 仕事場が散らかってると気になってしょうがなくてせっせと片付けるんだけど。。。 自分の家は スッキリした部屋に住みたいと思ってるのに 物であふれてるし洋服もあふれてる 衣替えついでに一気に捨てちゃおうかな といつも考えてるんだけど やる気スイッチが入らないんだよなぁ。。。
2012年10月02日
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10月かぁ。。。
早い日にちがたつのが早すぎる。。。 もう10月月末の演奏会の準備も急がなきゃいけない ていうかまともに歌えるのかしら。。。 今日も夜にコーラスの練習 今日の指導者は若い男の子テキパキとしててなかなかよかった 練習から帰ったらウォーキング 美観地区へ。。。 月曜はお休みのお店が多いから シ～ンとしてた。。。 風が気持ちいい～ 秋だねぇ～
2012年10月01日
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ウォーキング
台風が近付いてるし小雨が降ったみたいだけどやんでるから。。。 いつもより早い時間にウォーキングへ 土曜の夜だもんね。。。 20時過ぎててもまだまだ人がいっぱい。。。 視線を浴びるのがイヤなので急いで歩く 美観地区で 知り合いの姿が こんなところで会いたくなかったなぁ。。。 暗いのに見えちゃった。。。 あ～あ 観光客も多いなぁ 歩いててもホント落ち着かない。。。 「女性がひとりで歩いてる。。。」ってすれ違ったおじちゃんたちが話してるのが聞こえた アタシ・・・ 変かなぁ。。。
2012年09月29日
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ガリガリ君
話のタネにとコーンポタージュ味のガリガリ君を１本だけ買った でもなかなか手が出ず放置 「誰も食べんから 食べてみようか」とムスコ お～勇気あるじゃん ひとくち食べて泣いてました 気持ち悪くて飲み込めないと言いながら２口くらいは挑戦したのかなぁ アタシに「食べてみて」と。。。 仕方ないおちょぼぐちでちょっとだけもらう おえっ ていうか冷たいスープは苦手なアタシ コーンポタージュはやっぱあったかくなきゃ。。。 ムスコガリガリ君をレンジへ 温めに挑戦 温めたガリガリ君のお味は 甘くて気持ち悪い・・・ うまいわけがない 「おいしい」ってブログも読んだけど。。。 人それぞれだからね ガリガリ君はやっぱり梨味でしょ～～～ これにはすっかりはまってます
2012年09月25日
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ウォーキングしてます！
が・・・ 痩せません。。。 ムスコに「ウォーキングじゃ痩せんよ」って ・・・ 食べる量減らさなきゃやっぱりダメかな。。。 食欲には勝てないんだよなぁ。。。
2012年09月25日
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片づけられないオトナ
休みなく動いてるのでお疲れモードなアタシ 今日も普段通り出勤あいかわらず事務所の散らかりぶりにあきれる。。。 ここの人たちはごみはゴミ箱にって習ったことないんだろうか。。。って思うくらい なんで床にお菓子の小袋とかペットボトルが落ちてるんだろ。。。 まぁ～飲んだら飲みっぱなしであちこちにコップが放置されてるし 出したら出しっぱなしはあたりまえ 片づけても片づけても 次に出勤した時は（週２日勤務）・・・ 前とおんなじだぁ。。。 アタシお掃除の仕事しに来てるんじゃないんだけどなぁ。。。
2012年09月24日
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