♪♪丹沢の麓から　ヤッホー♪♪

350日目

35年間の肥満歴

今まで何度肥満解消に挑戦し失敗したことか

友人に薦められ、今回騙されたつもりで

昨年10月1日に意を決して開始しました

結果を言えばとにかくうまく行ったということです

特別に運動もせずに、一食(夕食)は何でも食べてもOK(勿論お酒も)であったので

比較的無理をせずに実行出来たことが幸いでした

　　　　　　開始時の体重が90kgが75kgに

　　　　　　胴周り104cmが89cmに

　　　　　　首周りは44cmが38.5cmとあいなりました

開始時と現在の醜い姿を載せてみます

ダイエット初日

350日目の今日この頃

その間体調はとても良く、あと5kgゆっくり減らして行こうと思っています