アンチエイジングからナチュラル・ハイジーンネタに

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2009年01月28日

アンチエイジングからナチュラル・ハイジーンネタに

(3)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8540)

カテゴリ：からだにいいもの、いいこと

■みんなのアンチエイジング■
今、アンチアイジング考える余裕があるんだから、若いわけですよね～。
そして生きるのがやっとだった戦中戦後の人たちには申し訳ないくらいです。

昔だったら、
・女優さんとか人前に出るお仕事の人たちだけ
・高級化粧品やエステに通える特別な人たちだけ
が若さ、綺麗さを保ってた感じありますよね。

でも今は、情報が簡単に手に入るから、それぞれがそれぞれのやり方で、
若さや健康を、なんとかしよう！とできる！
だから、みんな若いですよね～。

それに有害な化粧品の情報や動物実験しないで作られる化粧品の情報も
雑誌だけでなくネットでも調べられる、ありがたいことです。

個人個人がどこまでするか、出来るか、何をするかでも違ってきますね。

今は、お金さえかければなんとか出来ると必死でお金かけてる人もいるでしょうねえ。
整形やプチ整形が韓国並みにまってしまってはまずいと思いますが、
日本人はそこまでは行ってないのか、もういってしまってるのか？

■鳥越俊太郎さんと田村正和さん、若い■
２００９／０１／２３（金）「スーパーモーニング」の
ＡＭ08:39:55 ～「田村正和・独占インタビュー」で
鳥越俊太郎さんと田村正和さんの対談を観たのですが、
まず最初に、お２人の年齢の話になり、
「６５歳歳と言ったら、昔はおじいちゃんでしたよね～」と言い合いました。
６５歳はおじいちゃんで当たり前～と言う昔の歌も流れてショックでした～。

確かに、今の６５と、昔の６５は違いますよね。

色んな刺激があるから、普通の人だって昔ほど年を取らなくなってますよね。

それにしても、
お２人は、ダンディで知的だから尚更、おじいちゃんと思えないですよね。

■この２つについて、書きたいけど■
対談なんて、滅多にしないという田村正和さん、面白かった～！
例によって、スーパーモーニング公式サイトには、内容どころか、
それについて何も残ってないので、それについて私が書きたいんだけど、
時間と力が不足です。
これ、昨日書いてたのに、ＰＣトラブルで頓挫しました。
田村正和さんは、自然体で、自分は怠け者だとおっしゃってて、
可愛い、面白い人だな～という印象でした。彼は素でも田村正和さん！

島田紳助さんの1/11の「行列ができる法律相談所」での
「52歳で、50回連続で100キロ投球」についてもめっちゃ感動したから書きたいのに～。

エアペンあるんだから、やれる！と思ったけど、アウトプットできない・・・。

wiki --- 田村正和によると１９４３年生まれ
wiki --- 鳥越俊太郎によると１９４０年生まれ

■生き方、考え方は大きいよね■
人の身体は、食べ物で出来てるから、何を食べるかってのは大きいですよね。

ベジタリアンは、身体を錆びさせる物は多く食べてないです。
ナチュラル・ハイジーンも、ちゃんと守ろうと思うと厳しいです。
松田麻美子先生は、「強制でなく、あなたが何を望むかです」とよくおっしゃいます。
お菓子食べたい～運動したくない～＝その程度の姿勢→駄目になって行く～。

普通の現代栄養学に基づいた食事をして運動不足だと、メタボまっしぐらです。
誰も止めてくれません。自分がどうしたいか、決めて実行するだけです。

誰かに強制されるのではく、自分が許せるか、甘えちゃうか、ですよね。

「自分は若い」という思いも大切だと思います。
「私、年だから～」なんて言う人には、「それは禁句ですよ～」と、
私はたとえ相手が年上でも言っちゃいます。

■高齢者が何故若いのか、知るためには若い人も読むと良いと思う～■
日経 Health premie (ヘルスプルミエ) は、
「４０代からの肌、体、心のリセット術」「いつまでも美しく健康に」という雑誌。

私は去年も２回買ってしまいました。
自分も４０代だから、でした～。

その人たちは、４０代になってから努力してるわけじゃないですよね。

若い人が若い人向けの健康雑誌やお洒落の本や雑誌を読むより、
うんと先読みしてていいんじゃないかな？って、思うのは私だけ？

■だから、何度もオススメしてますが、今日も■
「５０代からの超健康革命」は、是非５０代になる前の人に読んでいただきたいです。
私は５０代じゃないけど、ずっとこの本をオススメしてました、
フリーページでも日記でも、トップページでも。

■衝撃のカミングアウト■
あ～！でも去年の暮れに５０になってしまいました～。

書かないで、バックレルことも可能ですが、
購入履歴の年齢が、しっかり５０代になってしまったから、書く事にしました。
５０になったばっかりだからね～、って少しでも若ぶりたい～乙女心～。

それにしても、楽天さん！年齢表示、ひどいよ～。

女性に年齢きくって、どうよ～！ばあさんって思われちゃいそうで、嫌だよ～。
３０代でもばあさんって決め付けるワコウド（若人）がいるでしょう～！
まあ、そういう若者は私も相手にしないけど^^;

年齢の事実は変えられないけど、実際の印象は絶対に違うからね！
と、ここで、必死になる～。おつむが弱いから、です～！

■自説かどこかで観たのか不明だけど、若さの証拠■
あのね、ムキになってしゃべると、ツバが飛んじゃいそうなの、私。
これって、若い証拠って、思ってるの、自説？どこかで読んだ？不明だけど。
ね、物食べるのに、飲み物無いと駄目ってなるらしいです、
年取ると、そうなのかな？これも不明。

年取るとあっちもこっちも乾燥してくるって言いますよね。
ベジタリアンだったり、ナチュラル・ハイジーン基本だったり、果物たくさん食べてれば、
若さは保てるんじゃないかな～。

■ついでに、ナチュラル・ハイジーン ■
ナチュラル・ハイジーンについては、私のフリーページにあります、
お初の方は、左メニューで、どうぞご覧ください。

生野菜と果物には、多くの素晴らしい水分があります。
その水分が貴重なのです。
常温がいいです、夏でも冷やすのは良くないです、ナチュラル・ハイジーンでは。

■あ～ずれる、大根のお話～ ■
今の大根なんて、いいですよね～！
まな板の上で切ったら、その貴重な水分がもったいない！
まな板を舐めたくなるくらいですよ！
だから私は、お丼（ボールじゃないとこが、へへへ）の上でカットです。
家族用をまず煮物用に切り、煮物の鍋に入れ、そのあと、、
自分用は大きめのササガキに切って、お丼１つ分、生で食べます。

生で食べる方が良いです。
酵素が良いというのは、だいぶ有名になったからご理解いただけますね。

大根は、ふろふき大根おでん、かぶり大根、冬に美味しい煮物でしょう～
という御仁が多いと思います。それはそれでいいですよね。

でも、ナチュラル・ハイジーン的には、煮てしまうのは、酵素的にもったいないのです。
今度やってみてください。大き目のささがきにして大根を生で食べるって。
慣れない方は少量ね。飽きるから～。

そうそう、大根おろしも、水分捨てちゃ、もったいないですよ～。
お料理番組では、見栄えよくするために絞ってしまったりするけど。

■ 大根おろしに愛を ■
大根おろし、いつもセラミックのを使っていて、これはこれでいいんだけど、
月曜にたまたまＯＸＯのケトルを見ていて、ついでに大根おろし用が欲しくなりました。
でも今回は見送りました。

大根おろし専用で、大量にやっても疲れないって、いいですよね。
電動おろし器やスライサーはＴＶで観た時ちょっと良いと思ったけど、
あれには愛が無いし高いしで断念～。

大根おろし - Wikipedia

JA全農やまぐち・大根のお話

20％OFF！OXOオクソー　ダイコングレーター（大根おろし器）
税込 2,352 円　ｂｙ　ＴＯＯＬ＆ＭＥＡＬ

ところで、OXOの製品って、中国で作ってるの？

迷ったけど、このショップでケトルは買いました。つや消しステンレス。２０%引き。１０倍で。
私にとって今までで最高値のケトル。届くの楽しみ～。

楽天でOXOの大根おろし器をもっと探す

あ～またずれた～、戻ります・・・。

と思ったけど、いざアップしようとしたら、文字数オーバーなので、別日記に続けます～。

■しかし、まだ有る～■
今日の別日記も、よろしくね。

楽天市場のレビューの新機能、いつから？

ネコヤナギ、次男、知らなかった

これはクロワッサンPremium (プレミアム）2009年 02月号の事

この日記も長すぎたので、
ぶった切って、 40代以上の女性は頑張ってるのだに続けます。

■追記　また増えました■2009/01/28　18：09
いざ、アップとなたら、またまた文字オーバー。
なのでまた増えました。

假屋崎省吾さんの事

■追記　訂正■2009/01/30
島田紳助さんの感動の「52歳で、50回連続で100キロ投球」を
「52歳で、50回連続で10キロ投球」と書いてしまってたので、ちゃんと
「100キロ」（時速１００キロです）に直しました。
ごめんなさい！

他にも誤字がたくさん有るかもしれないけど、全部はチェックできません。
お馬鹿で、すみません～。

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最終更新日 2009年01月30日 16時08分52秒
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■コメント

Re:アンチエイジングからナチュラル・ハイジーンネタに(01/28)

てぃび☆母さん

最近、まりえｆさんを見習って
大根を生で食べました。
キュウリとマゼマゼ＋手作りの和風ゴマドレッシング
子供が食べてくれて嬉しかったです。
ナチュハイの方は、油とか醤油調味料ってあまり使わないんですかね？ (2009年01月29日 12時28分26秒)

返事を書く

てぃび☆母さんへ　１

まりえｆさん

うんうん、他の野菜、なんでも合うし、基本白い大根だと何入れても綺麗に仕上がるでしょう～。
私は昨日はカラーピーマン３色と人参とサラダ菜と紫蘇の菜とゴマを混ぜました～。
手作りゴマドレッシングってのがいいですね！ゴマたくさんとりたいですよね～。私何にでもいれちゃう、すりゴマ～。

私が魚も出さなくなったから主人はいつもお刺身をつまみに買ってくるの、ちょっと～毎日～？てくらいエスカレートしてる！で、ツマの大根をいつも残すの～！そっちの方がいいのに！昔は、それはじゃあ私がって食べてたけど、今では魚の汁がついてるから無理です～、もったいないです、ツマの大根と紫蘇の葉～！

ナチュラル・ハイジーンでは油は抽出されたその時点から酸化が始まるから摂らないでと松田麻美子先生は何度も書いていて講演でもおっしゃいます。その代わりフラックスシードを勧めています。日本では生は輸入の規制があって無理だから残念だけどカナダでは日本のゴマ以上によく摂られてるようです。
美容のためにフラックスシードの油を1日スプーン1杯とか飲むのをしてる人がいたりすると思うけど、それでもけっこう効果あるみたいですね。

工場から来た物をなるべく摂らないほうがいいから、市販の調味料は使わずに、果汁や生ナッツ、ハーブでの手作りのドレッシングの作り方を本で色々紹介してくれています。
松田先生のレシピにはたまり醤油はでてきます、それでも（好みで）って感じです。ドレッシングのアイディアは無限です、と先生のレシピページではあります。

この頃そういえばナチュハイのこと書いてない、ごめんね～。今日これから、書くね～。 (2009年01月30日 11時37分17秒)

返事を書く

てぃび☆母さんへ　２

まりえｆさん

コメントも文字オーバー.....

私ちゃんとやってないの、ナチュハイ、みんなどの程度か、突っ込んで言い合った事ないんだけど。

私は油、たま～にしか使いません。だから小さいボトルが超長持ちする～。次は最小ボトル探そう～って思ってます。以前は色んな油楽しんでたけど。酒もみりんももう長いこと使ってない、買ってない。なんか私の料理ってまずそう～？味噌と醤油は使うから、いい物を使いたい、けど努力してないから結構普通のです～。私はマヨラーだたから、それは辞められなくて、卵使ってないマヨネーズを使ってます。つまりこれ、ナチュハイに反してます^^； (2009年01月30日 11時39分00秒)

返事を書く