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いちすけ茂吉
いちすけ茂吉のブログへようこそ 人生を自分らしく生きるために、最低限必要なのは「健康である」こと。そのお手伝いを少しでもできたらという想いで毎日更新しています。 意識を変え行動を変え、習慣まで変える。これからの自助時代に必要な知識と行動変容のヒントと行動実践課題を発信しています。目指すは「オプティマルヘルス（最善の健康）」、共に健康度マックスで笑顔で人生を過ごしましょう。
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2017年12月28日
カテゴリ： くすり
このブログは、将来の自身の健康を見据えて、今何をするべきかを考え、行動しようという意欲のある方に向けたものです。
薬剤師、メディカルハーブコーディネーターである筆者が自身の健康への考え方、取り組みを通して者の健康やその家族の健康寿命を延伸するヒントとなれば幸いです。
健康を手に入れる本質を理解し、実践して健康で若々しく歳を重ねていきましょう。
個人ブログ立ち上げました。内容はここのものと全く同じですが、新しいコンテンツも構築する予定です。すっきりとしたレイアウトですのでよろしかったら訪問してください。
https://vegetablewholefoods.blog
それでは本文です
インフルエンザ流行レベルマップ
インフルエンザの流行レベルが一目でわかるインフルエンザ流行レベルマップ。前週の実績を毎週金曜日に更新される、国立感染症研究所感染症情報センター発信です。年内最後の更新が、先週22日金曜日になされています。
日本全体では、東北地区以外は注意報もしくは警報レベルに達している都道府県がほとんどです。昨年の同時期（2016年ー17年シーズンの50週）に比べても流行レベルは高くなっています。本年は定点あたりの報告数は7.40、昨年同週の報告数は5.02で、患者数では本年は昨年の約1.5倍に上っています。
今年はエルニーニョ現象の影響か、寒くて乾燥の日が続いています。そのためインフルエンザも流行が前倒しになっています。
冬は寒いのが当たり前ですね。暖冬と言われても風邪引く人はいるし、インフルエンザも流行ります。そして、毎年風邪引く人もいます。それをアピールする人も。風邪やインフルエンザにかかる原因を知って、理解し行動しているのでしょうか。
風邪もインフルエンザもウイルスに勝つか負けるかです。負けたら日常が不便になるだけです。ウイルスの特徴を知って、ウイルスの弱点を突けば良いのです。まずは相手を知ることからです。
湿度と温度、これだけです。あとはあなたの免疫力次第です。つまり日頃の生活習慣が良いか悪いか、ということです。風邪やインフルエンザにかかりたくなければ、生活習慣を理想的なものにすれば良いのです。
いくら手洗いうがい、加湿器など気をつけていても、カップラーメンだけの食生活では体を壊します。寝不足でもだめ、タバコもお酒も免疫力に影響します。風邪やインフルエンザにかかるのは、あなたの免疫力の通知表なのかもしれません。
ウイルスも種の保存に必死です。薬を使用している以上、これからもっとウイルスは強力になっていきます。それに負けない体づくりを今から始めましょ。
#日頃の生活習慣見直しを#パンデミック#タミフル#リレンザ#イナビル#ウイルス#マスク#エキナセア
Work Like Playing 第621回
結果を出したい
薬剤師、メディカルハーブコーディネーターである筆者が自身の健康への考え方、取り組みを通して者の健康やその家族の健康寿命を延伸するヒントとなれば幸いです。
健康を手に入れる本質を理解し、実践して健康で若々しく歳を重ねていきましょう。
個人ブログ立ち上げました。内容はここのものと全く同じですが、新しいコンテンツも構築する予定です。すっきりとしたレイアウトですのでよろしかったら訪問してください。
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インフルエンザ流行レベルマップ
インフルエンザの流行レベルが一目でわかるインフルエンザ流行レベルマップ。前週の実績を毎週金曜日に更新される、国立感染症研究所感染症情報センター発信です。年内最後の更新が、先週22日金曜日になされています。
日本全体では、東北地区以外は注意報もしくは警報レベルに達している都道府県がほとんどです。昨年の同時期（2016年ー17年シーズンの50週）に比べても流行レベルは高くなっています。本年は定点あたりの報告数は7.40、昨年同週の報告数は5.02で、患者数では本年は昨年の約1.5倍に上っています。
今年はエルニーニョ現象の影響か、寒くて乾燥の日が続いています。そのためインフルエンザも流行が前倒しになっています。
冬は寒いのが当たり前ですね。暖冬と言われても風邪引く人はいるし、インフルエンザも流行ります。そして、毎年風邪引く人もいます。それをアピールする人も。風邪やインフルエンザにかかる原因を知って、理解し行動しているのでしょうか。
風邪もインフルエンザもウイルスに勝つか負けるかです。負けたら日常が不便になるだけです。ウイルスの特徴を知って、ウイルスの弱点を突けば良いのです。まずは相手を知ることからです。
湿度と温度、これだけです。あとはあなたの免疫力次第です。つまり日頃の生活習慣が良いか悪いか、ということです。風邪やインフルエンザにかかりたくなければ、生活習慣を理想的なものにすれば良いのです。
いくら手洗いうがい、加湿器など気をつけていても、カップラーメンだけの食生活では体を壊します。寝不足でもだめ、タバコもお酒も免疫力に影響します。風邪やインフルエンザにかかるのは、あなたの免疫力の通知表なのかもしれません。
ウイルスも種の保存に必死です。薬を使用している以上、これからもっとウイルスは強力になっていきます。それに負けない体づくりを今から始めましょ。
#日頃の生活習慣見直しを#パンデミック#タミフル#リレンザ#イナビル#ウイルス#マスク#エキナセア
Work Like Playing 第621回
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