2006/11/24
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冷静になれば深刻なことでもないのに、その時の心の状態で必要以上に過敏になる。
受けとめ方の個人差。 あるな～
今日、ある本を読んでいた。
傾向性の一例 性格
几帳面でまじめ
神経質で、ものごとにこだわる
感じやすい
周りの人に気をつかいすぎる
融通がきかない
ライフスタイル
仕事にかかる比重が高い
気分の切りかえが下手
生活に変化がなく刺激がない
趣味がなく暇な時はごろごろしている
こんな感じだった。 健康な心の９か条というのも・・・
誠実であること・・・自身に誠実、他人の為に自分を必要以上に犠牲にしない
責任を負うことができる
寛容であること・・・自分の考えと異なることでも受け入れることができる
確実でないことも受け入れられる・・・変わる可能性のあることも容認できる
考え方が柔軟であること
客観的に考えられる・・・自己中心的でなく周りの人間関係についても～。
かかわり合いをもてる・・・人生のいろいろな状況に関心をもち～。
挑戦できる・・・必要とあれば多少の危険をおそれずに挑戦してみようという気持ち
自分を受け入れられる・・・長所、短所含め、自身を受け入れ、生きていることに感謝
時代が大きく変わる、社会不安の波がこころの時代をゆるがしている。
こころの不安は、ストレスと向き合う力を低下させ、やがてからだの調子も狂わせる。
「楽観主義」がいいみたい。 簡単に理解しただけ
楽観主義と自己中とは違う。 これを勘違いしている人はたぶんストレスをばら撒いてる。
～～～～～～さて！
今日は定期的に行っている眼科へ。
コンタクトを取りに、メンドクサイ～「検眼してからお渡しします」
「 Ｃ 」・・・上、 右、 左、 下 正直、ほぼ暗記しちゃってる
「 い へ く ま よ ～～」・・・これもだいたいポジション覚えちゃったし
検診（検眼）の意味あるのかなあ？
その後は○ックタウンに買い物
明日は土曜日、よって今日お給料日の方も多く銀行も列、宝くじ売り場も列、レジも列。
振込みになって「一ヶ月ご苦労様！ 」の言葉が日本の家庭から妻から消えたのでは？
私もそうだった。 だから今日は勇気を出して・・・渡された明細を手にして
小さなささやき・・・いつもはあんなに大きな声で笑ったり怒ったりするのに
駄目だな私。
買ってきたものを整理して、洗濯物、お布団をとりこんで、バタバタ。
ＣＤ１９７０代の曲（THE ７０’S ｎｏ．２）を聴きながら
そのうち体が動きだし、週２行ってるダンスの振り付けの練習に変わった。
それから、アクションにめりはり付けるドラムが気になり、２階へトコトコ
「ああ、かわいそう！ 眠っているわ・・・」
夕飯の準備をしないと５時半には家族が帰る。
エンジンの音は時刻を知らせる。 信号でずれたりしないのか？ 不思議な車。
夕方、子どもの声がしていたあの頃。
今は犬がワンワン吠えるばかり。 散歩コースになっている家の前の道。
風景が変わった。
子どもが成長して、おまけに少なくなった近所。
あの夕暮れのにぎわいは何処へ
私は５人兄弟の長女。 偉そうに言えない！ 一番親不孝してきたかも
末の弟とは１４歳離れている、たぶん。 たくさんいて忘れた。
高齢化社会に少し貢献。 彼と尚ちゃん（かわいいお嫁さん）は４人も子どもを！ （今年の七五三の写真）
私は一人しか生めなかった。 尊敬だ～！
では今宵はこのへんで・・・香乙
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