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2006年05月21日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 運動・ジム
半年ほどやめていたジム通いを再開いたしました！
半年も運動していなかったのですが、
運動していたときよりも体重も減っているし
ウエストなんかも細くなっていました。
きっとマッチョだった部分の筋肉が取れたんだと思います(^^;)
しかも体脂肪率が１４％♪
普通女の人なら２０～２８％くらいあるはずなんですが･･･！
このままキープしたいです。
本日のプログラムは
ヨガみたいなやつとウォーキング３０分行ないました。
久々だったので疲れやすかったぁ(´Д｀)
マッチョにならない程度に頑張ります♪
半年も運動していなかったのですが、
運動していたときよりも体重も減っているし
ウエストなんかも細くなっていました。
きっとマッチョだった部分の筋肉が取れたんだと思います(^^;)
しかも体脂肪率が１４％♪
普通女の人なら２０～２８％くらいあるはずなんですが･･･！
このままキープしたいです。
本日のプログラムは
ヨガみたいなやつとウォーキング３０分行ないました。
久々だったので疲れやすかったぁ(´Д｀)
マッチョにならない程度に頑張ります♪
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