PR
めーみ☆
日々の出来事を書いていきます。気ままなHPです。
Category
カテゴリ未分類
(25)ショッピング
(6)BUMP OF CHICKEN
(11)美容・コスメ☆：*：。・
(8)初・・・☆
(1)運動・ジム
(3)休日！
(17)旅行～♪
(3)お仕事！！
(5)Freepage List
2006年05月21日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 運動・ジム
半年ほどやめていたジム通いを再開いたしました！
半年も運動していなかったのですが、
運動していたときよりも体重も減っているし
ウエストなんかも細くなっていました。
きっとマッチョだった部分の筋肉が取れたんだと思います(^^;)
しかも体脂肪率が１４％♪
普通女の人なら２０～２８％くらいあるはずなんですが･･･！
このままキープしたいです。
本日のプログラムは
ヨガみたいなやつとウォーキング３０分行ないました。
久々だったので疲れやすかったぁ(´Д｀)
マッチョにならない程度に頑張ります♪
半年も運動していなかったのですが、
運動していたときよりも体重も減っているし
ウエストなんかも細くなっていました。
きっとマッチョだった部分の筋肉が取れたんだと思います(^^;)
しかも体脂肪率が１４％♪
普通女の人なら２０～２８％くらいあるはずなんですが･･･！
このままキープしたいです。
本日のプログラムは
ヨガみたいなやつとウォーキング３０分行ないました。
久々だったので疲れやすかったぁ(´Д｀)
マッチョにならない程度に頑張ります♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[運動・ジム] カテゴリの最新記事
-
膝痛い・・・(T_T) 2005年10月04日
-
久しぶりの太極拳！！ 2005年10月03日 コメント(2)
はじめまして★(^ - ^) ＼(^ 0 ^)/★
シゲ8457
さん
はじめましてイイ感じのブログですね
チワワ飼ってます太陽と花( ^.^)( -.-)( _ _) ドウモ
ジムでは以前はランニング90分とマシーンを使っていましたが
走りすぎがたたり足が・・・今は60分に減らしました。またお邪魔させて頂きます。
あ(^○^)り(^。＾）が（＾∇＾）と（＾Ｏ＾）う（＾ー^)ノございました
(2006年06月03日 08時41分36秒)
チワワ飼ってます太陽と花( ^.^)( -.-)( _ _) ドウモ
ジムでは以前はランニング90分とマシーンを使っていましたが
走りすぎがたたり足が・・・今は60分に減らしました。またお邪魔させて頂きます。
あ(^○^)り(^。＾）が（＾∇＾）と（＾Ｏ＾）う（＾ー^)ノございました
(2006年06月03日 08時41分36秒)
はじめまして☆
ＥＲＩ☆Ｉ
さん
体脂肪１４って羨ましいです(*^▽^*)あたしもジム通ってるんですけど、20～28の後半の方です（＞＿＜）ヨガ良いですよね!!精神が落ち着きますよね☆
(2006年06月03日 11時19分43秒)
Re:はじめまして★(^ - ^) ＼(^ 0 ^)/★(05/21)
めーみ☆
さん
シゲ8457さん
＞はじめましてイイ感じのブログですね
はじめまして♪
コメント有難うございます♪
シゲ8457さんもジムに通われてるんですね！
ランニング60分だなんてすごい！
私ならヘトヘトです･･･(´д｀;)
運動、楽しいですよね。頑張りましょうね！！ (2006年06月04日 23時20分57秒)
＞はじめましてイイ感じのブログですね
はじめまして♪
コメント有難うございます♪
シゲ8457さんもジムに通われてるんですね！
ランニング60分だなんてすごい！
私ならヘトヘトです･･･(´д｀;)
運動、楽しいですよね。頑張りましょうね！！ (2006年06月04日 23時20分57秒)
Re:はじめまして☆(05/21)
めーみ☆
さん
ＥＲＩ☆Ｉさん
＞ヨガ良いですよね!!精神が落ち着きますよね☆
-----
はじめまして！！
コメント有難うございます☆
ヨガ、いいですよね。
心にも身体にもいいところが好きです。
夏に向けて身体作り頑張りましょー♪
ではまた(^▽^) (2006年06月04日 23時22分31秒)
＞ヨガ良いですよね!!精神が落ち着きますよね☆
-----
はじめまして！！
コメント有難うございます☆
ヨガ、いいですよね。
心にも身体にもいいところが好きです。
夏に向けて身体作り頑張りましょー♪
ではまた(^▽^) (2006年06月04日 23時22分31秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
Comments
© Rakuten Group, Inc.
