めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2018年03月15日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
朝起きてまず調理パンを一個。


コーンが旨い。
そしてハーフプライスベーカリーに買い出し。
お弁当と調理パン2個を購入。

朝不動産屋から電話がありました。
「問い合わせの月額5000円のワンルーム、サーバーの手違いです。」
道理で安かった訳です。50000円だそうです。駅近でしたからね。

水道料金を払いにいきました。
意外と少なく2ヶ月分しかためていなかった。完納。

地活に入浴へ
背中への湿布は、どうしても人に頼まねばなりません。
久しぶりに体重計りました。59、3キロ。まあまあですね。

帰って来たら昼ごはん
チキンソテー

レタスが多いでしょう。1玉使ってます。9円でした。
このメニューは、レタス食べたくてつくりました。

他、外出したのは、ひきおとしに備え銀行で入金。

晩ごはんは、赤いきつね




お湯注ぐ前にかつおぶしを入れて、玉子投入。
葱も追加して贅沢なきつねうどんです。

うどんも続くと飽きてきますね。
16日食事制限が解かれるとうれしいです。


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最終更新日  2018年03月16日 13時43分08秒
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