◆gotta be on a diet...◆
結婚後、私達夫婦は太りました．．．^^;
私がいつも行く美容室の店長さんが、
2ヶ月間の納豆ダイエットで18ｋｇも
痩せたので、私達も去年(2003年)の
秋から納豆ダイエットをしています。
納豆ダイエットはとても簡単です。
基本的に1日に2食、食事の時に
納豆を食べるだけなんです。
(ダイエットとは言えないかな？！)
大豆は脂肪を燃やしてくれるし、
特に納豆キナーゼという成分が
体にとっても良いらしいんです。
納豆だけではなく、代わりに
豆腐を食べても良いそうです。
私達も納豆か豆腐を1日に2回は
食べるようにしています。
でも夫は大の納豆好きですが、
私は特に好きでもなければ、
和食の食事だけじゃなくて、
どんな食事の時にでも納豆を
食べるというのは、けっこう
キツイし、飽きちゃいました。
しかも私は冷奴が苦手なので、
豆腐は料理に使っていますが、
冷奴とは違って料理にすると
カロリーが高くなるから意味が
なかったのかもしれません．．
でも夫はみるみるうちに痩せ、
周りの人達も驚いていました！
私は、全然変わりません。--;
なぜか夫だけがどんどん痩せて
いくので家の両親は、"xsismxに
ちゃんと食べさせてる？"なんて
聞いてきました．．．(-_-+
念の為、誤解のないように書きますが、
夫は私より多い量を食べていますよ～。
そこで、ある事に気が付きました。
夫のご先祖様は狩猟民族、私のご先祖様は農耕民族。
夫の体はお肉を食べる体、私の体は穀物を食べる体。
毎日お肉を食べるはずの夫の体が、
納豆や豆腐などの低カロリー食品を
食べれば自然と痩せられるのでは？
それに比べ、もともと穀物や納豆を
食べるように作られている私の体は、
食べるのが当たり前なので、納豆を
食べただけでは痩せないのでは？！
私達夫婦の体験をもとに出した、
勝手な納豆ダイエット結果論です。
最近ますますぶくぶくしてきた私。
原因は家の母にあると思います。
だって私達と食事に行く時には必ず、
食べ放題のお店に行こうと誘うんです。
彼女も最近ダイエットを始めたので、
無性に甘いものが食べたくなるみたい。
しかも父が母と2人だけで食べ放題の
お店に行くのを嫌がるので、私達と
一緒ならば、そのお店へ行けるので
毎回私達を誘ってくるんでしょうね。
このままではいけない！何かやらねばと
昨日からエクササイズを始めました♪
みなさん、何か良いダイエットや
エクササイズがあれば教えて下さ～い！
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