･゜☆｡･:*:･Shian･:*:･゜☆｡･のひとり言

手術前の　昨年の年の暮れに

禁煙を誓い　手術に望み

はや　半年が経とうとしています

やはり　喫煙というのは　習慣ですね

吸わなければ　吸わないですむのです

食後の１服とか　お風呂出てからの１服とか

帰宅してからの　とりあえずの１服とか。。

それらの事を　習慣にしていると

やはり　吸えないとなった時　イライラします

でも　その習慣を断ち切ってしまえば

食後に１服・・という　動作を忘れます

そして　気にならなくなるのです

たまーに　吸いたい

・・と　思うことはありますが

そこで吸わなければ

吸いたいと思っていたこと事態を　すぐに忘れます

最近は　禁煙の運動が広まってきて

吸える場所というのが　ずいぶんと減ってきました

～喫煙所を求めて　イライラしなくてもいい～

これが　禁煙してから　楽に感じた事です

喫煙場所がなかなか見つからないと

～ストレス発散のはずが　逆にストレスためてる～

状態になりますよね

意識の上で

「吸えない」　と　「吸わない」

は　ずいぶんと違う気がします

「吸えない」・・は　イライラを招きますが

「吸わない」・・は　イライラしないのです

そう思えるようになると　禁煙も成功なのかな

・・って　感じる今日この頃です