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みやた みぇ
日記を続けられない私ですが、、、これを機会に始めてみました。
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2008年03月31日
カテゴリ： カテゴリ未分類
２週間前に英会話教室を終了し、出かける機会がなくなりました。
オットからも「運動するように。」と外出を促されていましたが、、、
もともとの性格から、、、全然動きません。
金曜日、久しぶりにオットの会社の奥様たちとランチに出かけました。
ビュッフェと言うことで、お腹を空かせて行こうと
家からシティまで歩くことに、、、（２０分程度）
予定していたレストランは満席と言うことで、隣のレストランへ。
たくさん食べて、たくさんおしゃべりして、、、、
（たぶん、私が一番食べていた）
その後も、レストラン近くに住む方のお宅へお邪魔し、、、
さらにお茶におしゃべり、、、。
楽しんでいた私ですが、足に違和感が、、、
正座してしびれた？いやいや、正座は既にできないので、
もしかしてこんなところで足がつった？
うーーん、やばいです。
座り方を変えて、しばし足のマッサージ。
何とか治まり、何事もなかったかのように帰宅。
しかし、左のふくらはぎが筋肉痛状態になってました。
３日たった今も、、、、痛いです
妊娠中は足がつることがよくあるそうですが、
予防と対策は、運動とマッサージ。
でも痛くてマッサージも受け付けられない。
歩くのもつらいのに、、、
どこかで、この悪のスパイラルから脱出しなければ、
寝たきり妊婦になってしまいそうです。
高齢者の介護予防対策と似ているかもしれない。
（私の場合、既に介護保険利用できるし、、、(^^ゞ）
オットからも「運動するように。」と外出を促されていましたが、、、
もともとの性格から、、、全然動きません。
金曜日、久しぶりにオットの会社の奥様たちとランチに出かけました。
ビュッフェと言うことで、お腹を空かせて行こうと
家からシティまで歩くことに、、、（２０分程度）
予定していたレストランは満席と言うことで、隣のレストランへ。
たくさん食べて、たくさんおしゃべりして、、、、
（たぶん、私が一番食べていた）
その後も、レストラン近くに住む方のお宅へお邪魔し、、、
さらにお茶におしゃべり、、、。
楽しんでいた私ですが、足に違和感が、、、
正座してしびれた？いやいや、正座は既にできないので、
もしかしてこんなところで足がつった？
うーーん、やばいです。
座り方を変えて、しばし足のマッサージ。
何とか治まり、何事もなかったかのように帰宅。
しかし、左のふくらはぎが筋肉痛状態になってました。
３日たった今も、、、、痛いです
妊娠中は足がつることがよくあるそうですが、
予防と対策は、運動とマッサージ。
でも痛くてマッサージも受け付けられない。
歩くのもつらいのに、、、
どこかで、この悪のスパイラルから脱出しなければ、
寝たきり妊婦になってしまいそうです。
高齢者の介護予防対策と似ているかもしれない。
（私の場合、既に介護保険利用できるし、、、(^^ゞ）
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