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みやた みぇ
日記を続けられない私ですが、、、これを機会に始めてみました。
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2008年04月23日
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分で行動を起こすということです。
終わり。・・・・・ではないです(^^ゞ
ただいま、セルフコーチング関連の本を読んでいますが、
みなさん、同じように書いています。
「自分に今、できることは何か？？」
「何もできない。」
（この言葉、、、私の口癖だな～(^^ゞ）
いえいえ、できないことではなくて、できることです。
朝起きること、食事をすること、歯を磨くこと、、、
「え？こんなこと？」と思うかもしれませんが、
これをしなくなると、、、どうなるでしょう？？
以前、心理学のセミナーで聞いた話ですが、
ある心理学者がうつ病の人の心理状態を知りたくて、
自らうつ病になるために無気力な行動変化をして、うつ病になり、
その心理状況を論文にまとめ発表したそうです。
（何もそこまでしなくてもって思いますけどね～(^^ゞ）
行動することで人は良くも悪くも変化するものなのですね。
まぁ、悪い変化を望んでいる人はいない（例の心理学者以外は）ので、
変化を期待して行動することで
よい変化が起こると考えたほうがいいでしょうね。
さぁ、今日の私、何ができるでしょうか？
終わり。・・・・・ではないです(^^ゞ
ただいま、セルフコーチング関連の本を読んでいますが、
みなさん、同じように書いています。
「自分に今、できることは何か？？」
「何もできない。」
（この言葉、、、私の口癖だな～(^^ゞ）
いえいえ、できないことではなくて、できることです。
朝起きること、食事をすること、歯を磨くこと、、、
「え？こんなこと？」と思うかもしれませんが、
これをしなくなると、、、どうなるでしょう？？
以前、心理学のセミナーで聞いた話ですが、
ある心理学者がうつ病の人の心理状態を知りたくて、
自らうつ病になるために無気力な行動変化をして、うつ病になり、
その心理状況を論文にまとめ発表したそうです。
（何もそこまでしなくてもって思いますけどね～(^^ゞ）
行動することで人は良くも悪くも変化するものなのですね。
まぁ、悪い変化を望んでいる人はいない（例の心理学者以外は）ので、
変化を期待して行動することで
よい変化が起こると考えたほうがいいでしょうね。
さぁ、今日の私、何ができるでしょうか？
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