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産前産後のボール講座＠やびく（北谷町）

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2010.09.29

北谷町で、マドレボニータの産後クラスで行われる
バランスボールエクササイズの体験会を行いました。

お子様の体調不良などで２名の方がお休みとなりましたが、
産後クラスＯＧとボールエクササイズ初体験の方とが
入り混じって、ガンガン弾みまくりましたー☆

今回が初めてだった方達は、うまく弾めなかったり、
手の動きと足の動きとが混乱してしまったり、、、
と、初回ならではのハチャメチャぶり（失礼！）を見せてくれつつ、
「できない自分」を笑い飛ばす余裕が感じられました。

おかげで、終始笑いの絶えない、楽しいエクササイズタイムとなりました

ＯＧの方達は、初体験の方をグイグイ引っ張ってくれるような
弾みっぷり！！
そんな姿が、眩しかったー

産後クラスは、週１回×４回の一ヶ月で卒業となりますが、
たった一ヶ月でも、こんなに体力・筋力が育つんだということを、
再確認させてもらいました。

たかが週一、されど週一！！

やるかやらないか、、、その差は大きい。

今回こそは、ボールで弾んでいる写真を撮ろう！と思っていたのに、
またしても、気付けば最後のストレッチになっていましたー

学習能力がないのか、私は！？

参加者のみなさんと弾み始めると、楽しくって
つい夢中になっちゃって、撮り忘れてしまうのダス・・・。

次回こそは！！！

途中、ぐずり始めた赤ちゃん達も、抱っこで弾んでもらって、
気持ち良さそうに眠りに落ちました

みなさん、笑顔が美しい！！

おもいきり動いた後の笑顔は、爽やかで
なんともいえないですねー

●●●産後のボディケア＆フィットネス教室＠北谷●●●

◆１０月コース　６・１３・２０・２７日　受付中！

毎週水曜日　１０時～１２時　
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同期のヒロさんのブログから、こんなサイトを見つけましたー☆
ヒロさんありがとうーー。