PR
サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
欲しいスマホカバーが絶対見つかる！全機種対応がいっぱいです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f06125.0b060741.15f06126.50b20474/?me_id=1308747&item_id=10004032&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【送料無料！☆即日発送可能！】2017年8月発売☆新作！ウエーブダイバースDE/ミズノ【ターコイズ】（WAVE DIVERSE DE/MIZUNO）エクササイズシューズ/ウェーブダイバースDE K1GF177434【RCP】
価格：11200円（税込、送料無料)
(2017/8/30時点)
ミカノの新作いっぱい！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f5f6a44.82d3a8b1.0f5f6a45.a9ccbc02/?me_id=1223839&item_id=10057824&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(54)登山トレッキング
(29)高尾山
(8)筑波山
(1)大山
(3)岩殿山
(1)竜ヶ岳
(1)石老山
(2)三ツ峠
(1)高麗山
(1)奥多摩
(8)横浜・鎌倉・横須賀の山
(44)フィットネス
(292)レジャー
(83)フラダンス
(26)ショッピング
(61)生活
(72)ハンドメイド
(69)ファッション
(4)料理
(99)グルメ
(46)美容
(34)書道
(2)音楽
(17)その他
(141)花 植物
(35)映画
(9)懸賞
(2)横浜
(101)鎌倉
(14)カルディ
(2)東京
(3)信州上田・善光寺・松本旅行
(5) 2017年07月03日
カテゴリ： フィットネス
7月、
リトモス５２
の初日！参加してきましたー＼(^o^)／
（↑クリックでリトモスオフィシャルページにワープします）
チケット取り遅れちゃって、スタジオ後方でスタンバイ、
それが意外にもベストポジションで空いてて動きやすかったです！
(≧▽≦)ノ
ただイントラさんの細かい動きが見えずらいところがあって、前方の上級者リトラーさんを参考にしました。
ウォームアップの曲大好きなんで、テンションめっちゃ上がります。リトモスらしい曲で始まりワクワク感がハンパない！(≧▽≦)
Jonas Blue - Perfect Strangers ft. JP Cooper
まだ1回しか受けていないので、うろ覚えなんですが、
確か「3曲目のDance」Siaのこの曲↓だったと思うんですが、
ゴリラ風ドラミングのコリオ。
左右の腕をワーーーってドラミング。
胸は叩かないけど、これめっちゃ楽しいです！
Sia - Move Your Body
8曲目の「Disco Funk(Recovery Track)」ブルーノ・マーズの曲のコリオがちょっとだけ難しかったです。
ステップもよく見えなかったので超適当。
次回はクリアしたいです。
Bruno Mars - 24K Magic
そして、今回リトモス５２でメイン的な
5曲目の「Femme Style」の「Fifth Harmony - That's My Girl」
ここで小道具、 バンダナ を使います。
この「Femme Style」ってフランス語なんですね。意味は「女性のスタイル」って出ました。ファムスティールって発音していたけど、（あ、カタカナだと微妙なんで、気になっちゃった人は Googleで「Femme Style 意味」 って検索すると音声でも出ますのでよろしくお願いします。
女性的なダンスって感じですかね？
PVでもFifth Harmonyの美女軍団が旗を振ってます。これをイメージしてのバンダナフリフリだったんですね。
Fifth Harmony - That's My Girl
事前にバンダナの用意を知らされていたので、
私はブルーのバンダナを用意していきました。
スタジオはカラフルなバンダナでめっちゃキレイでしたよ。
忘れちゃった人はタオルを使っていましたが、誰も気にしてないです。タオルでも全然OKですよ。
ただ踊っている最中、顔にあたって痛かったそうですタオルはバンダナよりも重いですからね。
ハンカチでも全然OKな感じです。
途中、バンダナを使わない時は、
ウエアのパンツの腰の部分に挟んでダンスします。
この時、バンダナにアイロンがかかっていると、腰に挟んだ時に垂れたバンダナがカッコよく見えます。
タオルだと、工事現場のおじさん風になっちゃいます。
ハンカチも小さいと決まらないかもです。
やっぱりバンダナくらいの大きさがカッコよくてベストなんですね。
ウエアのパンツに映える色のバンダナでコーデするとオシャレに決まると思います。
そんな楽しみもあって、前回に引き続き小物を使ったダンス、
最高でしたー！(≧▽≦)ノヒャー！曲もイイ！
Made in USAのコットン100％のバンダナ
100均と違って、生地が厚めです。↓
（↑クリックでリトモスオフィシャルページにワープします）
チケット取り遅れちゃって、スタジオ後方でスタンバイ、
それが意外にもベストポジションで空いてて動きやすかったです！
(≧▽≦)ノ
ただイントラさんの細かい動きが見えずらいところがあって、前方の上級者リトラーさんを参考にしました。
ウォームアップの曲大好きなんで、テンションめっちゃ上がります。リトモスらしい曲で始まりワクワク感がハンパない！(≧▽≦)
Jonas Blue - Perfect Strangers ft. JP Cooper
まだ1回しか受けていないので、うろ覚えなんですが、
確か「3曲目のDance」Siaのこの曲↓だったと思うんですが、
ゴリラ風ドラミングのコリオ。
左右の腕をワーーーってドラミング。
胸は叩かないけど、これめっちゃ楽しいです！
Sia - Move Your Body
8曲目の「Disco Funk(Recovery Track)」ブルーノ・マーズの曲のコリオがちょっとだけ難しかったです。
ステップもよく見えなかったので超適当。
次回はクリアしたいです。
Bruno Mars - 24K Magic
そして、今回リトモス５２でメイン的な
5曲目の「Femme Style」の「Fifth Harmony - That's My Girl」
ここで小道具、 バンダナ を使います。
この「Femme Style」ってフランス語なんですね。意味は「女性のスタイル」って出ました。ファムスティールって発音していたけど、（あ、カタカナだと微妙なんで、気になっちゃった人は Googleで「Femme Style 意味」 って検索すると音声でも出ますのでよろしくお願いします。
女性的なダンスって感じですかね？
PVでもFifth Harmonyの美女軍団が旗を振ってます。これをイメージしてのバンダナフリフリだったんですね。
Fifth Harmony - That's My Girl
事前にバンダナの用意を知らされていたので、
私はブルーのバンダナを用意していきました。
スタジオはカラフルなバンダナでめっちゃキレイでしたよ。
忘れちゃった人はタオルを使っていましたが、誰も気にしてないです。タオルでも全然OKですよ。
ただ踊っている最中、顔にあたって痛かったそうですタオルはバンダナよりも重いですからね。
ハンカチでも全然OKな感じです。
途中、バンダナを使わない時は、
ウエアのパンツの腰の部分に挟んでダンスします。
この時、バンダナにアイロンがかかっていると、腰に挟んだ時に垂れたバンダナがカッコよく見えます。
タオルだと、工事現場のおじさん風になっちゃいます。
ハンカチも小さいと決まらないかもです。
やっぱりバンダナくらいの大きさがカッコよくてベストなんですね。
ウエアのパンツに映える色のバンダナでコーデするとオシャレに決まると思います。
そんな楽しみもあって、前回に引き続き小物を使ったダンス、
最高でしたー！(≧▽≦)ノヒャー！曲もイイ！
Made in USAのコットン100％のバンダナ
100均と違って、生地が厚めです。↓
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[フィットネス] カテゴリの最新記事
-
ブログ放置でしたがリトモス５５とっくに… 2018年04月21日 コメント(12)
-
明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加… 2018年03月02日 コメント(7)
-
集団爆風に参加してきました！ 2018年02月06日 コメント(9)
Re:リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・(07/03)
元お蝶夫人
さん
アリエルさん
こんにちは(*^。^*)
バンダナ柄結構いろいろありますね^m^
息子が赤ちゃんの時にバンダナをよだれかけ代わりにしてました。
いろんな色で結構楽しめました。
見た目はちょっとカッコよくて実はよだれがダーダーについている・・・想像しなくていいですよ(^▽^;)
冗談はさておき汗をかいたらしっかり水分補給してくださいね(^_-)-☆
(2017年07月03日 13時49分59秒)
こんにちは(*^。^*)
バンダナ柄結構いろいろありますね^m^
息子が赤ちゃんの時にバンダナをよだれかけ代わりにしてました。
いろんな色で結構楽しめました。
見た目はちょっとカッコよくて実はよだれがダーダーについている・・・想像しなくていいですよ(^▽^;)
冗談はさておき汗をかいたらしっかり水分補給してくださいね(^_-)-☆
(2017年07月03日 13時49分59秒)
Re:リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・(07/03)
じぇりねこ
さん
こんにちは(^O^)
申し込みしていつものではないリトモスに参加してきたのね(≧▽≦)
アリエルちゃんは身体を動かすのが大好きなのよね♪
ほほ～！！
今回はバンダナを使ったんだ！
タオルだと工事現場のおっさん…(爆)
やっぱり指定でバンダナってあるからそれがベストサイズなんだろうね( *´艸｀)
バンダナ柄のレギンスΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
色んなものが有るのね～(笑)
続けてると色んな色や柄のバンダナが欲しくなっちゃうね( *´艸｀)
(2017年07月03日 15時36分18秒)
申し込みしていつものではないリトモスに参加してきたのね(≧▽≦)
アリエルちゃんは身体を動かすのが大好きなのよね♪
ほほ～！！
今回はバンダナを使ったんだ！
タオルだと工事現場のおっさん…(爆)
やっぱり指定でバンダナってあるからそれがベストサイズなんだろうね( *´艸｀)
バンダナ柄のレギンスΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
色んなものが有るのね～(笑)
続けてると色んな色や柄のバンダナが欲しくなっちゃうね( *´艸｀)
(2017年07月03日 15時36分18秒)
Re:リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・(07/03)
アラスカななつ
さん
こんばんは。
何だかかっこいいです。バンダナを腰に。。。ｗ
これだとやはりボンっキュっボンっのスタイルじゃなとと勝手に妄想中。（爆）
暑い夏がやってくる前に台風がやってくる。。。ｗ
(2017年07月03日 21時12分04秒)
何だかかっこいいです。バンダナを腰に。。。ｗ
これだとやはりボンっキュっボンっのスタイルじゃなとと勝手に妄想中。（爆）
暑い夏がやってくる前に台風がやってくる。。。ｗ
(2017年07月03日 21時12分04秒)
おはようございまーす！お忙しい中コメントありがとうございました！
アリエルmf666
さん
元お蝶夫人さん
バンダナのよだれかけ、オシャレですね！
そういう使い方もあるんですね＾＾
ここのところ気温の上昇がハンパじゃないですね。
本当に気をつけないと熱中症になっちゃいます。
水分補給了解です(^O^)／
じぇりねこさん、
前回は扇子でしたが、今回はバンダナで、お値段も手ごろなので、いろんな色を試してみたいです。ウェアとコーデできると楽しいかもです。そろそろ暑くなってきたので、プールにも行きたいなぁ～って考えてます(^O^)／
アラスカななつさん、
私、太りやすいので油断すると、ボンボンボンッってすぐになっちゃいますよ(笑)
関東は明日の夜中に台風来るようです。
そのあと暑い夏がやってくるのかなぁ～。 (2017年07月04日 06時56分00秒)
バンダナのよだれかけ、オシャレですね！
そういう使い方もあるんですね＾＾
ここのところ気温の上昇がハンパじゃないですね。
本当に気をつけないと熱中症になっちゃいます。
水分補給了解です(^O^)／
じぇりねこさん、
前回は扇子でしたが、今回はバンダナで、お値段も手ごろなので、いろんな色を試してみたいです。ウェアとコーデできると楽しいかもです。そろそろ暑くなってきたので、プールにも行きたいなぁ～って考えてます(^O^)／
アラスカななつさん、
私、太りやすいので油断すると、ボンボンボンッってすぐになっちゃいますよ(笑)
関東は明日の夜中に台風来るようです。
そのあと暑い夏がやってくるのかなぁ～。 (2017年07月04日 06時56分00秒)
Re:リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・(07/03)
ポニョタ1235
さん
リトモスするヒトがリトラーさん？
アリエルちゃんも十分上級リトラーさんでしょう？(・∀・)
バンダナって新しい使い方するのね！
スタイル良くてかっこよく踊れて～アイロンの掛かったバンダナをシュッと垂らしているとかっちょいいんだろうな(*´艸｀*) (2017年07月04日 14時36分00秒)
アリエルちゃんも十分上級リトラーさんでしょう？(・∀・)
バンダナって新しい使い方するのね！
スタイル良くてかっこよく踊れて～アイロンの掛かったバンダナをシュッと垂らしているとかっちょいいんだろうな(*´艸｀*) (2017年07月04日 14時36分00秒)
お忙しい中コメントありがとうございました！
アリエルmf666
さん
ポニョタ1235さんへ
う～ん、リトモス歴は長いけれど、もっと長い人もいますから、私なんかまだまだ未熟者ですよ～。
バンダナは、いろんな色でコーデして楽しみたいです(^O^)／ (2017年07月06日 21時25分20秒)
う～ん、リトモス歴は長いけれど、もっと長い人もいますから、私なんかまだまだ未熟者ですよ～。
バンダナは、いろんな色でコーデして楽しみたいです(^O^)／ (2017年07月06日 21時25分20秒)
Re:リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・(07/03)
2727椿
さん
おはようございまーす！お忙しい中コメントありがとうございました！
アリエルmf666
さん
2727椿さんへ
こちらこそつくれぽ承認ありがとうございましたー！
バジルは私もベランダ菜園で作った物で、毎年育ててます。
パスタにあえるだけでバジルパスタができちゃうので、
本当に重宝してます(^O^)／
(2017年08月01日 07時24分33秒)
こちらこそつくれぽ承認ありがとうございましたー！
バジルは私もベランダ菜園で作った物で、毎年育ててます。
パスタにあえるだけでバジルパスタができちゃうので、
本当に重宝してます(^O^)／
(2017年08月01日 07時24分33秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
