半北京半日本+αの養生日記

日本語の授業

(2)

Calendar

< 新しい記事

新着記事一覧(全1440件)

過去の記事 >

2017年12月12日

池は凍り、葉は落ちる

カテゴリ：気功、太極拳、武術、ヨガ

つい先月までは、池は凍り始めたものの、まだ葉っぱがある

厳しい冬の季節がやってきました。

気温はもちろん零下、池は凍り、乾いた風が吹いています。

外で稽古をするようになって以来、特に冬の防寒対策に気を使うようになりました。
以前は寒いと感じていても、我慢していることが多かったので、身体が冷えやすかったと思います。
最近は、芯から冷えてくるという状態に悩まされることはなくなりました。
冬は「収蔵」の季節。春に撒いて、夏に育って、秋に実った命のエネルギーをしっかりとため込んで翌年の肥やしにするのです。つまり、冬はエネルギーを貯金する季節。
この時期、無理をして消耗したり、使い込んでしまうと、若いうちは若さと言うエネルギーでなんとか補えますが、年齢とともにダメージをもろに受けるようになってきます。

厚着をしていると、まるで虚弱な人のように思われがちですが、薄着＝健康というイメージはそろそろ無くした方がよさそうです。

真冬に冷水をかぶる、零下で水泳をするなどは、一部の人にとっては平気かもしれませんが、普通の人にとってはとても危険な行為です。
同様に、「極寒の中で稽古をしてこそ、健康になれる」と信じて疑わない人もいるのです。
極寒の中で稽古ができる人は、長年にわたって年中鍛錬をしてきていて、体内に陽エネルギーが充実している人です。
これから健康のために何か始めようという人は、決して冬に始めようなどとは考えないようにしましょう。

健康な人が行っているからといって、誰もができるとは限りませんから。

私たちが外で稽古をする際も決して無理はせず、身体に冷えが入り込まないように気をつけています。