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良く冷えてますね~(・。・;プラスマイナス行ったり来たり・・・これが一番滑ったり。🚙慣れもありますが、要注意ですよ停車してるつもりが横滑りなんて茶万事ですもの( ̄▽ ̄;)。。。さて、ホームステイな? ( ,,`・ω・´)ンンン?ステイホームな二日目! ジットジット。。。ヤルことあるしまぁ、あっても無くても腹は減る(苦笑)んな訳で・・・自宅めし オカミに🙏キャベツに炒め・・・何は無くともお赤飯・・・たまに食べたくもなり(笑)生もの系ですなそりゃ~熱燗とセットでしょそんなランチタイム溜った録画をセッセと消化!ガッツリとね""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪・・・〆はまぁーボーっとした一日なにりましたわ(^。^)y-.。o○ソシテ・・・目、肩、腰・・・( ,,`・ω・´)ンンン?なんでも当てはまりそうですが?疲労回復にはやっぱり、食っちゃ寝でしょ&葛根湯かなぁ~やっぱり??そして予報を気にしていたり? その「お天気」ねぇ~ヾ(≧▽≦)ノある場所の、ある時刻の気象状態。気温・湿度・風・雲量などを総合した状態。人間が直接に体験することのできる大気のありさま。単に天気といえば、雲の多少、雨や雪の有無などのいわゆる空模様をさす。日常用語としては,社会生活に密接な関係をもつ概念で晴れ,曇り,雨などで示される。そして,天気がよい,悪いなど,それを認識する人の評価も含まれる。そこで・・・?足に履いている下駄の片方を、「明日天気になぁれ」などと言いながら蹴り上げ、地面に落ちた下駄の状態で、明日の天気を占う。 下駄が表向き(鼻緒が上になった状態)なら晴れ、裏向き(下駄の歯が上になった状態)なら雨といわれる。 下駄が横向きなら曇りで、地方によっては雪、風ともいう。笑い声では無さそうな訳で・・・そうは言っても ・・笑をもつかむヾ(≧▽≦)ノ 人間てヤツは・・・腹がへるしーでも、うまい話には気を付けナイトね(^^)/ヨシ👉 下駄を預けて寝ますかぁ~ヽ(^o^) うぅぅぅ腰がぁ~(痛)
Nov 27, 2023
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冷えた一日になりましたね・・・ふぅ~。。。外は⤵ ドサッと・・・11センチらしいけど? もっとかな??あららぁ~ そして晴れたりフッタリと一気に20℃以上かな?ひゃーヾ(≧▽≦)ノ 冬眠準備?そりゃね~って! そう言えば何食べた? そんな巣篭もり生活(苦笑)とにかくガッツリいっとかナイト茄子が良い仕事してますネ~そしてカラッと寒暖差にはハイカロで対抗でっせん~寒波は去るのか? 最高と最低・・・甘いモノが足りないかも。。。そんな時は?ココだけの限定バージョン 11月23日でしたね(^_-)-☆腰にきてますので(・・;) お静かにね""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 今夜は寝付けないかも💦
Nov 26, 2023
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乱高下!! なんと昨日はこの辺り20℃だった模様\(◎o◎)/!やっぱりアツイと感じる訳ですね~日が当たるともっとですものね。そして今朝(^^)/イイ感じに紅葉ですわヽ(^o^)丿ところがお昼過ぎから・・・来るかぁ?まさかねぇ・・・なんて感じでしたのに・・・カミナリ⚡??\(◎o◎)/!かと思ったら、あれよあれよあれよ・・・よよよっっキタ――(゚∀゚)――!!シンシンと・・・( ゚Д゚)ハァ? あっと言う間ので出来事(;´д`)トホホ /(^o^)\ナンテコッタイ 終わりましたね~(´・ω・`)明日はどうやら真冬日とか?! 一気に20℃ダウン?それ以上かもどーだ、参ったか? みたいな なので明日は? 一休みねあっ!そうもいかないのかも💦 とりあえず・・・ライブ情報でした👀20時40分かぁ~(´;ω;`)ウッ… 『midnight crisis』・・・PR入ってましたので・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪その前に、今夜は大丈夫かな?マヨ中の聞き!てか、チョイとギターのメンテナンス接点復活・・・ヨシ👉 寒さに負けるな! 明日は除雪からスタートかなぁ⤵ トットと寝ナイトね(;一_一)やな夢見ませんヨーニ🙏 オイオイ・・・日曜日?月曜までは要注意だそう(・・;)┐(´д`)┌ヤレヤレ 真冬日らしい(・・;)
Nov 25, 2023
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小春日和?と言うよりナツかな?(爆) 晴れそして・・・午後から曇り。 日中は17~18℃\(◎o◎)/!桜咲くかもね(;一_一)オイオイ・・・そんな嵐の前の・・・( ̄▽ ̄;)v 今日は『solid』ライブでした・・・アツいぜ!画像が飛んできましたので、取り急ぎペタリとな(笑)端っこで・・・ギー太してました(*^^*)目立たぬようにソットソット、solid腰にきまっせ~💦イテテテテ。。。マダ寝てませんハイふぅ~ん? のこったのこった~はっけよい。。。👉逃れたかな?(^^♪そんなコンナ無事終了(笑) アツいライブでしたね~皆様に感謝さて、21時以降雨?!(・・;)。。。明日以降一気に真冬とか?トットと帰宅でしたとさ(*^^*)今夜ぐらい良い夢見ましょうチョコでも食べて・・・(ー_ー)!!ふぅ~チカリタビぃ~😪 今夜は手短にそう言えば、勤労感謝の日でしたっ!よね?
Nov 24, 2023
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微妙にあたたかな小春日和?14℃ぐらい迄上がったようですが・・・秋も見納めとか(;^_^Aさてさて・・・明日は?そしてやっぱりとか・・・( ̄▽ ̄;)札幌👀 アレレ?!アツいなそして・・・土曜はいきなり真冬日?マジカぁ~(´;ω;`)ウゥゥ この気温差ん~そりゃ~気になりますよ\(◎o◎)/! 記録的だそうなてか、、そうなんですよねぇ~ライブ『Renaissance』登場は16時を予定です!って事はどうやら曇かも? 早めが吉この辺りの雨は21時頃となってましたが・・・(;^_^A こればかりはねぇ~🙏と言う事でスタジオチェック 気合いだぁ(謎)うひょ!冷や汗ものかぁ~(´;ω;`)ウッ…そんな今夜は ( ,,`・ω・´)ンンン? なべでしょ~コレは🦀? それとも・・・カマかぁ~ι(´Д`υ やっぱり掛けられたかもね(爆) かまかまぁ~┐(´д`)┌ヤレヤレと言う事で、ライブでヒトアセね(^_-)-☆。。。楽しみましょまずは。。。寝よっ
Nov 23, 2023
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又暖かくなったり( ̄▽ ̄;)。。。参りましたね。まいったのはコッチもかな?さてドッチ? てかドッチも!!(*^^*) んなアホな(笑)半額ならなんて思いましたが、目は卑しヾ(≧▽≦)ノ眠くなってキマシタヨ~(/・ω・)/なんせお腹パンパンなものでして(苦笑)その前に・・シッカリスタジオ入りな『remix』新曲ですな 手探り&その場でアレンジ ( ..)φメモメモ緊張からの・・・だんだん弾けてますねぇん~悩み多きかな( ̄▽ ̄;)v 笑ってる場合ですよ(笑)オイオイ・・・そして┐(´д`)┌ヤレヤレハツラツ・・・たかっ!さて・・そんな帰宅途中・・(゚д゚)!アブナ~イ何かあったのか?ナンテね・・・スピード要注意ね ふぅ~チカリタビぃ・・ポチポチ弦交換かなぁ(-"-;A ...アセアセすると👀 えっ? ナニコレ新○○\(◎o◎)/!オキナワ👀あららーと衛星打ち上げ? 通過・・・そして解除! ん~大丈夫かぁ黒電話と長髪 そんな数え歌🎤 悩める子羊?🐑🐑🐑 眠くなるぅ~😪甘いモノでもクッテ寝よ(´ぅω・`)ネムイ あらあらとーぶんは😓だな!消化不良に要注意💊かぁ~ι(´Д`υ)
Nov 22, 2023
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今日は最高6~最低2℃だった様子・・・曇のち雪。。。雪?!丁度15時頃かなぁ・・・雪と言うより霙(゚д゚)!ナントも写りにくいものですねぇ~(・。・;予報通りと言う事かぁ⤵ 風も強かったですね(´;ω;`)ウゥゥ ・・先がオモイヤラレだぁ~ヾ(≧▽≦)ノジッと待つしかございません。そんな日は・・・蓄えておかナイトねぇ~ナットーくぅの?!(。-_-。) ん~ですけどねムムムッ👀ヒャッキンでゲット 真っ赤だぜぇ(笑) 決して箸じゃございません!(笑)それにしても・・・真冬はねぇ(・・;)ぞぞぞ~っ🥶 コレ面白いかも? でもねぇ~ヾ(≧▽≦)ノ 温風?・・・見えません(^_^;)暖かく生成して寝よっと・・・💤 ┐(´д`)┌ヤレヤレ
Nov 21, 2023
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雨のち晴れ・・・静けさかなぁ? 晩秋と初冬を行ったり来たり・・・11月も中旬過ぎちゃいましたね(・・;) ハヤッ・・・ん~ナニも無いな(笑) そんな日は体調を整えナイトね!そう言えば最近食べてないなぁ~と、、リクエスト(笑)🦐🦐🦐玉こんにゃく&゜゜ん~ビザも。。。Σ( ̄□ ̄|||)流石に麦酒は無しね雪が降る前にしっかり蓄えて!パワーチャージついでに階段前にカーテンをセット!寒気&暖気をなるべくシャットアウト?そんなツモリ(・。・;節約効果ってあるのかな? 魔法は通用しますかねぇ~ソンナ・・ビフォーアフターヾ(≧▽≦)ノ ん~(・・;) キモチ穏やかに、養生しておきましょう・・・(´ぅω・`)ネムイ
Nov 20, 2023
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ん~3℃・・・(・。・; ナウ。ただ今最低気温でした(苦笑)やっぱりねぇ~最高気温は12℃日差しがあたると・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 暖かく感じましたよイイ感じに・・・チャンスと言う事で、今日はお片付けデイ(・。・;先週キャンプしてましたのでねぇ~道具のお手入れ&キャンカー寝具類をキッチリリセットウチの紅葉はいつも遅い~(爆)そんなランチ・・・💦どうもピントが合ってないような?👀ついでにコッチモねん~バーストだぁヽ(^o^)間も無く雪ですねぇ~23日(木)・勤労感謝の日に低気圧が発達しながら北日本を通過し、その後は冬型の気圧配置が強まります。25日(土)は等圧線が縦に何本も並ぶ典型的な冬型となり、強い寒気が流れ込む見込みです。平地で雪を降らせる目安の上空1500m付近で−6℃の寒気は関東北部から九州北部まで南下し、大雪をもたらすような−12℃以下の寒気は東北北部まで流れ込む予想となっています。あと一週間・・・┐(´д`)┌ヤレヤレ( ,,`・ω・´)ンンン?バッサリとカットでした( ̄д ̄) スッキリし過ぎたかも⤵(爆) 💈✂ ワン・しょとーでした 風邪に要注意ね しっかり😁 寝子かぶっておきましょう🐈。。。 はいタッチ・・・(^^)/
Nov 19, 2023
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なんでスカ・・・っ? およよ(・。・;オカミだうん・・・💧( ,,`・ω・´)ンンン?寒暖差&・・・㊙ ソンナ日ですもの😅 それでも気合いでニッパチ蕎麦合掌🙏一日中雨でしたね~☔ ┐(´д`)┌ヤレヤレ土日は二桁かぁ~ι(´Д`υ) ん~・・・(´ぅω・`)ネムイ 火曜以降も(@ ̄□ ̄@;)!!この辺りが原因とか? とにかくシッカリ寝ナイトヾ(≧▽≦)ノどうやら雪は? 見当たらナイトこのまま春にナレー。。。んな訳ないよね_( _´ω`)_ペショ独り言の多い今日この頃でしたとさ(笑) 「不定愁訴(ふていしゅうそ)」??という言葉をご存じですか?日常会話の中ではほとんど耳にしない「愁訴」というこの言葉には、「苦しみや違和感を口に出して訴えること」という意味があり、「原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪い」といった状態のことを「不定愁訴」といいます。体調不良を感じて病院で診察・検査を受けても、特に異常は見つからず不調の原因がわからない……。実は、こうした症状を感じている人は多く、成人では20~30%の人が不定愁訴をもつと推定された報告もあります。具体的な症状や、期間・頻度は人それぞれです。ひとつの症状が長い期間続く人もいれば、複数の症状が不定期にあらわれる人もいます。よくある症状としては、カラダのだるさ、頭痛、冷え、便秘、めまい、むくみなど、全身にあらわれる身体的な不調や、わけもなくイライラする、気分が落ち込む、眠れないなどの精神的な不調があります。不定愁訴は、心身のストレス、不規則な生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどが要因となり、自律神経のバランスが崩れたときにあらわれることが多いといわれています。そのほか、何らかの病気が原因で起こるケースもあります。自律神経のバランスが崩れ心身に不定愁訴の重い症状が出た場合は「自律神経失調症」と診断されます。たとえば、10代に多い立ちくらみや脳貧血などの「起立性調節障害」も自律神経失調症のひとつと捉えられています。だそうです・・・思い当たるふしは?・・・甲状腺機能亢進症(・。・;不定愁訴は「ムリしないで!」という、心と身体からのメッセージなのかも。不定愁訴を予防するためには、まずは健康的な生活習慣をめざすことが大切。適度に休みを取りこころとカラダをリラックスさせる、毎日の食事を見直し栄養バランスの良いレシピを試してみる、運動不足を解消する、質の良い睡眠をとる、などといったセルフケアを取り入れナイト。言うは易しナス難し質の良い睡眠!!!( ,,`・ω・´)ンンン? 怪しいねヾ(≧▽≦)ノソコは深堀しませーん(;一_一)。。。寝ることが優先でしょ good night 💤ソシテ・・・不死鳥[ワイドタイプ]_HKSW01 夢に出そうかもね(苦笑)
Nov 18, 2023
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チョッとは暖かく感じたりの・・・(~_~;) そうでもないかな(苦笑)久しぶりに『Renaissance』スタジオイン(陰)なんせねぇ(・・;)まじかぁ~だったりなんです(・。・;秋のジン・・・?ところで、明日は大荒れとか?その前に腹ごしらえとか・・・ 横殴りだそう(´;ω;`)ウゥゥあいたメガ・・・(;^_^Aふぅ~💧 既に大荒れとか・・・ 明日17日(金)にかけて低気圧や前線は東進し、雨の中心は東日本や北日本へと移っていきます。特に東海地方では朝の通勤・通学時間帯と雨のピークが重なりますので、普段よりも早めに準備をし、最新の気象情報や交通情報をご確認ください。昼頃は関東、午後は北日本が雨のピークになる見込みです。低気圧が発達するため雨だけではなく風も強まります。たて殴りの・・・イテテテテ(苦笑) ┐(´д`)┌ヤレヤレ 警戒だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ言葉少なめに。。。寝ますハイ(・・;)
Nov 17, 2023
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ん~危ない。。。(@ ̄□ ̄@;)!!札幌西区 脱輪事故 ナットすべて外れる タイヤ部分改造か?てかスペーサーかましてるんだからね(笑) 可能性ってなによ(爆)それ以前に外れるような整備に問題ありでしょヾ(≧▽≦)ノ肝に銘じナイトねぇ(・・;)特にこの時期・・・誰にだってアリエール💦 それが事故!一方で必要とされる場合もある訳で・・・安全性を確認できた正規改造はあるものです。故に運転手の責任は重いのです!(改造の有無では無い!)それにしても・・凄いスペーサーですね\(◎o◎)/!道内ではよく見る改造パターン👀 真っ直ぐ走るんかい?(謎)車種の問題ではありませんね てか乗りにくそう皆さま改めて再点検ですよ~💦あらら・・・ウチの近くだったり・・・\(◎o◎)/!改造は改良であるべき!特にトリ立たされるのはリスクのある大型車両👀 要注意ねそれよりも撤去?蟄居??・・・┐(´д`)┌ヤレヤレ・・・この責任は? 撤去だって費用は掛かる訳でしょ!?その前の招致活動費用もね しっかり公表しておかナイト次世代へのお土産でしょ(´;ω;`)ウゥゥなんだかなぁ~とそんな日は・・・ん~何か足りない??肉だけど・・・もっとカルシウムかな(爆)🐮日本人のカルシウム摂取量はアメリカ人の3分の1もともと、カルシウムは体内への吸収率があまりよくない栄養素と言われていますが、日本人がカルシウム不足になりやすい理由の1つに自然環境があります。 日本の国土の多くは火山灰地で、カルシウム含有量が多くありません。 飲み水や野菜にもカルシウムが少ないため、食生活ではカルシウムを含む食品を意識的に多めに摂る必要があります。そして、カルシウムには脳神経の興奮を抑える働きがあります。「カルシウムが不足するとイライラして怒りっぽくなる」というのは俗説イライラは、むしろ極端に偏った食事等に要注意(・・;) そして、カルシウムは夜摂る。ビタミンDも十分に摂る。レモンなどクエン酸と一緒に摂る。骨を強くする(^^)/ そんな骨太の○○(^_-)-☆ これ大事ですよねリタイヤ(笑)・・・それって事故(苦笑) ひなたぼっこがてらお散歩を習慣にして・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪爆睡しナイト😪はずせませんね~カスタマイズ(要求に合わせて直す、特注で作る)そう「自分の理想通りに作り変える」・・・ワクワクしますよ うひょー話題からハズレタかな?(爆) m(_ _)m 飲み過ぎたかもね🙏
Nov 16, 2023
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何でしょねぇ~積もるのか?イヤイヤ(・。・; 例年に・・・もうそんな言い訳が通用しナイト言えそうですねぇ~(-_-;)早いのか遅いのか?と言うよりも・・・足りないモノの補充とか?てか足りないし(苦笑)やっぱね(笑) でしょ?!オカシラ付だぁ・・・👀 \(◎o◎)/! これもあり(゜-゜)フゥーハハハそんな世の中?(・・;)今日はチョッとお疲れ気味・・・腰も痛いしね(・・;)偏ってたり? ( ,,`・ω・´)ンンン?勝てないモノもある訳で・・やっぱりココはシッカリ睡眠ぐぅ~これアリキ寝(笑)
Nov 15, 2023
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ひゃ~寒い一日でしたね(;^_^A 雪は無いのですが。。。今夜は暖まろ・・・1.8L・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 量の勝負!!(謎) できればホットねそんな日ですが、シッカリとスタジオ入りライブもありますのでね そんな『midnight crisis』サテト・・・気分は既に金曜日(爆)カツっと飲んで・・・ ピリ辛と言う事で・・・ウマシ準備OK! ノミ🥃だな 柿ピー忘れずにだね~(笑) やっぱり寒暖差?イカン(・。・; 眠くなって来たぁ・・・腰のイタミがぁ⤵雪降りませんヨーニ🙏真夜中の危機(midnight crisis) そんな懐かしい画像でも・・・やっぱ眠いね(笑)
Nov 14, 2023
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やれやれ・・・初雪の札幌。土曜の朝でしたね~(゚Д゚;)ちらちら・・・何センチだったのかな?TVを見る限り、アッチは大丈夫みたいなと言うのも、随分前にカミさんは予約してまして・・・やる気満々(・・;)ん~行くの?ホントに??そんな雪中案!積み込みを完了して~(;^_^A出発 チョットお買い物 下道をのんびりスタート・・・13時オープン(チェックイン)なんですよねぇ~ 向かった先は・・・札幌から約90キロ苫小牧・ある点! ⛺ 通年やってますね 人気のキャンプ場!・・ゲートを通過して、センターハウスで受付です。って・・・(@ ̄□ ̄@;)!!長蛇の列( ̄▽ ̄;)v 渋滞してますわ(´;ω;`)ウゥゥ退屈しのぎに左手を見ると👀🍂落ち葉シャワー🍂 ( ,,`・ω・´)ンンン? 雪!吹雪!! ん~寒そう。。。ようやく受付を済ませ、指定の場所に着いたのは14時でしたわこの時期(冬季)は、炊事場&トイレはセンターハウスを利用です(その他は閉鎖)その分お値打ち価格になってます。さて・・・サッと設営気温も+5~-5℃ぐらいで、この時間を過ぎるとあとは下がるだけです。お天気は快晴と言ってよいかと?!(その分夜は冷えますね)今回はドームシェルターのみ!風よけ程度として・・・寝るのはキャンカーと言う事です。14時30分完了・・・ヽ(^o^)丿因みに、センターハウスはこんな感じでした。暖房もシッカリと&温水も出ますそんな気温は・・・(◎_◎;)この時間(15時)になると、既に満員御礼かな(爆)遅くなっちゃいましたね~(;^ω^)お約束(笑) 🍻 冷えるぜ~っジンギだぜぇ~と言う事で・・・ホット焼酎にチェンジまったりしながら・・・ガッツリとあっという間にこんな時間・・・間も無く日没なんです(・。・;シェルター内は5.5℃なんですねぇ~アラジン(ガスストーブ)全開ですが・・・焼け石に水ガッチり着込まナイト・・・&カイロも忘れずに。。。あっと言う間に真っ暗になり、体の芯まで冷え切って(´;ω;`)ウゥゥと言うタイミングで・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪温泉にGO徒歩何分だったんだろ? 明かりが見えるとホッとしますねよっしゃー・・・ドボンです湯船に浸かると手足がしびれてましたよ(゚д゚)! 冷えてたんですね小一時間。。。ふぅ~でした。戻って19時半過ぎ・・・キャンカーイン。もちろんヒーターオン。。そりゃ~🍻。。。二次会だぁヽ(^o^) 車内はあっと言う間に暖かくなりますわ。TVでもとスイッチ温💧入りませんでした。なのでビデオタイムに・・・『テルマエ』を2本ほど・・・( ゚Д゚)ネムヒー外に出ると、とにかく星空が凄い👀プラネタリウムだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ 深夜なのに・・・皆様も星空を眺めながら焚き火してましたよ・・・そんな気温は-4~-5℃を行ったり来たりな表示でした(苦笑)キンキンに冷えてましたよ翌朝5時半・・・間も無く夜明け・・・ん~もうひと眠りかなぁ。。。既に起きてる方達も沢山いましたね・・・(◎_◎;)6時30分・・・流石に起床 そして6時50分いつもなら朝食かな(爆) バリンバリンだぁ~言葉いらずね(笑)晴れてる分冷えたぁ~(´;ω;`)ウゥゥ芝生がシャリシャリしてます。┐(´д`)┌ヤレヤレ置いてたヤカンに初氷!朝陽が眩しいぃぃぃぃ~先ずは乾杯・・・そして朝食の準備・・・もう9時でした(笑)しっかり食べて まったり☕サラッと10時半撤収完了です そしてアンコール♨チケットは滞在期間中(3日間迄)有効なんですよねぇ\(^o^)/小一時間以上かなとろけそうでしたぁ~🍦オカミはハスカップアタクシのは色々あっての・・・風雪仕様(謎)クールダウンですなお昼過ぎにこの地をアトにゆっくりと・・・14時過ぎには無事帰着往復180キロ・・・あっと言う間ですね。そんな戦利品(爆)今年はココまでかなぁ~なんて⛺ 知らんけど(笑)サラッとお片付けをしての・・・遅めのランチでした。またまた🍻実は昨日の夜食に用意していたものなのですが、時間も遅くなったので・・・持ち越しちゃったんですね~ アタクシは更に🍙🍗ん~少食になったものです⤵ 雪のせいかな?
Nov 13, 2023
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┐(´д`)┌ヤレヤレキ・・マシタなヾ(≧▽≦)ノあさぁ~:(;゙゚''ω゚''):行くべきか?それとも行くべきだ!ならば、折角なので 雪のないところなら⁉️(笑)と言う事で👍来ちまったぜぇ〜😱 寒っ。゚(゚´ω`゚)゚。詳細は後程(苦笑) ソンナ一枚でしたとさ(爆)やっぱり冷えるな🥶(苦笑)ふぅ~やっとスッキリかなタイミングって中々ねぇ~ヾ(≧▽≦)ノ
Nov 12, 2023
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意外に暖かい日になりました。コレで明日は雪?ん~変(-_-;)そしてまたまた今日は雨・・・明日は折角の土日なのにね。ん~そんな日は秋の名残りと暖まりでしょ・・・って事で(* ̄▽ ̄)フフフッ♪鍋物に勝るもの無し。野菜たっぷりそして・・・コレでお別れかなぁ~オイオイ・・・本能的なのかも(謎)天気予報は変わるもの(苦笑) そんなお約束?もしかして? やっぱり大丈夫でしょ最高でも6℃かぁ~ヾ(≧▽≦)ノ 最低は-3℃ (~_~;)どうしたモノか? でも雨は無いぞチョコッと? 甘いかなぁ~(´;ω;`)ウゥゥ又変わったりして??酔いが回る周るよ○○は回るぅ~ あらら・・・かうたーが、、( ,,`・ω・´)ンンン? いつの間にか(;^_^A 感謝カンシャでしたm(_ _)mそして・・・ポキッーな日 あるところにはあったり👀アタクシのはズーっと自宅でスリープ(😪)してますが💦 並んでますねぇ~イチイチさて明日は早起きかな(笑) ⛺ どっちにしても寒そうね( ̄▽ ̄;)v 今日はトリスですが・・・なにか💦
Nov 11, 2023
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今季はコッチのコロコロにやられてますな(´;ω;`)ウゥゥそんな今日は晴れだぁヽ(^o^) でもサムッ・・・ぷるぷる・・・_| ̄|○気になる明日は?やっぱり雨ならば明後日は? カーン波(-_-;)お出ましかぁ~ι(´Д`υ┐(´д`)┌ヤレヤレ こう毎日変わるとツイテいけませんわな(・。・;平地も? 👀 よく見ると札幌はもしかしてセーフか??微妙なんですねぇ⤵そして週間 土・日・月。。。(;´д`)トホホおいしい所が・・・<(_ _*)> こういう時って当たるのよねぇ~プロでしょ?そこんトコロ。。。ん? チラシ増した(゜-゜)キッチンカー&奉納プロ・レス? ついに神社頼み??🙏ベビー級かも?。。。(-。-)y-゜゜゜冬の酷道ねぇ~ヾ(≧▽≦)ノ それは吉と出るか、それとも・・・( ,,`・ω・´)ンンン? おまえはもう・・・てか、こんなTV👀男は65、女は70!?がベスト??(悪魔でも平均寿命を目途にした場合)問題なのは健康寿命 (心身ともに自立し、健康的に生活できる期間)健康寿命は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されているため、平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味する。2019年において、この差は男性8.73年、女性12.06年だった。 ん~健康寿命を延ばさナイト(^^)/ おいしいモノをシッカリ食べてね(笑) そして頃っと・・・💦明日のことすらアタルもアタラヌモ八卦・・・「発気揚々」🙏 今も昔も・・・なのね(^_-)-☆よしよしヾ(・ω・`) キモチアップテート!それなら晴れ間を探さナイトねふぅ~(´ぅω・`)ネムイ番外変・・微妙にスタートレック?(謎) てか・・・コワイ。。。そんな未来予想図? うなされませんように🙏
Nov 10, 2023
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今日は寒かったり。晴と雨の繰り返し・・・なんだかなぁ~(・・;)そりゃ体調もねぇ~ヾ(≧▽≦)ノ予報を見るとやはり・・・ん~週末は雪マークが(゜-゜)TVを見ると焼きいもだぁヽ(^o^)。。。って、そう言う事なのね。こう言うのはピッタリだったり。。。┐(´д`)┌ヤレヤレそんな日は・・・秋を堪能?!いくらドーン&豚汁もね しっかり蓄えナイトはいはい・・・クマったものです(;一_一)トットと寝!いよいよ道民も冬眠だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ御時世とか? ピリッとキテマス(´;ω;`)ウゥゥ今回は長引くなぁ~(;´д`)トホホおきたん? で、暗いとまた寝るんかいな💦 冬眠暁を覚えず(謎)・・・そんなものかな(笑) ピリッとしませんわ""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 夜遊び厳禁?( ,,`・ω・´)ンンン?ソッチかぁ~
Nov 9, 2023
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ん~スッキリしませんね(・。・; 明日も・・・(;´д`)トホホ あめぇ~。。。そして間も無く冬囲いかぁ~ι(´Д`υ)週末辺りだよねぇ💦 てか見キレてるし(ー_ー)!!そんな日ですが、いつもの様にスタジオ入りな『remix』でした・・・そんな歌詞が見え隠れ(・。・;ポンポン編曲しちゃうので・・・そして段差ブルーなナンバーに! しっかり煮詰めナイト先程帰宅・・・ムムムッ👀気を付け~☣ ( ̄▽ ̄;)vそして今夜は・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪そう、ヘルシーに?!うっ!!(´ぅω・`)ネムイ そして腰がぁ~(´;ω;`)ウゥゥトットと~寝まっせ
Nov 8, 2023
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妙に暖かい?てか、変なお天気・・・ヾ(≧▽≦)ノどうなってるのやら?きてますキテマス・・・あたたたぁ~(´;ω;`)ウゥゥ 寒暖差のせいかな? それとも(謎)たっぷり塗って、トットと寝るに限るなヾ(≧▽≦)ノ てか寝違えた?その前に・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ サバサバ~っとねそんな訳で・・・今宵はこの辺りで・・・ん?こんなの飛んでましたので、ペタリとなあれれ・・・今月じゃん(・・;) なんて骨体(/・ω・)/無理せずにだな!?キタのだいちは・・・イテテテテ~。。。気合いだぁ٩( ''ω'' )و 新曲?イヤミだな(爆)
Nov 7, 2023
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折角の三連休。初日はステイホーム?(苦笑) ん~・・ナニも無くと言うのもストレスかなぁ~オイオイ・・・と言う事で、お天気もヨシなら""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪とにかくGOだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ てかもう10時(爆)そりゃ安近短でしょガソリンを詰め込んで、下道をゆっくりと・・・あらま・・もうお昼過ぎと言う事で・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪新千歳空港のそばで、レンタカーを返しがてら立ち寄るのに、ちょうど良いお蕎麦屋さん。ふぅ~ん👀と言う事で・・・そりゃ、おおもりでしょそしてオカミそして蕎麦茶が ゆっくりと堪能です。サテト・・・チョッと早いのですが""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪えっ?こんな道なの?💧入り口の・・・ここは?祝梅温泉でした温泉の目印となるボウリングピンは、なぜか倒れている時と立っている時があるという、「ディープ系スポットマニア」の聖地となっている秘湯。シャワーにも使用されているお湯は見事なウーロン茶色で、とてもやわらかくヌルヌルに近い肌触り。遠方からも温泉好きが通う良質なものだ。本当にここは温泉なのか?というところから始まります。中に入っても、温泉はあるのか?とタイムスリップに。脱衣所から、階段を下りると浴室。洗い場は3つ?!振り向けば湯船。お湯は茶褐色で、何だか洞窟の中にいるような感じにも。この階段を下りて・・・言葉いらず・・・14時過ぎ頃でしたが・・・あじぃ~(*^-^*) 最初は熱くだんだん温くなるようです(謎)🐙15時前・・・ふぅ~(;^_^A 仕上がりましたな(笑)と言う事で、近くの道の駅にお立ち寄り・・・ひゃー混んでましたねぇ~もうもう(・・;) 連休のせいもあるのでしょうけど💦チョイとお買い物をして、お隣の道の駅に移動デシタ ゆっくり走って30分? 16時半になってました\(◎o◎)/!夕暮れは早いのですよね~・・・しかもベスポジにセット完了ヽ(^o^)丿日本シリーズ(TV)も始まるしなぁ~と言う事で、ココにしましょと言う事で・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪早速・・・乾杯🥂温泉上がり~なのでマッタリと特別なモノはありませんこの手軽さなんですよねぇ~ ふぅ。。。(´ぅω・`)ネムイ気が付けば・・・アサぁサムッ! 車内は6℃でした🥶 そりゃ~ストーブオンでしょそして快晴ですねそうでした・・・ココは道の駅駐車場は車中泊でびっしりでしたよ(@ ̄□ ̄@;)!!ただ今の気温👀最低は-2℃だった模様。 初霜だよね・・・┐(´д`)┌ヤレヤレてな訳で・・・8時過ぎには出発 久し振りらコッチ経由。支笏湖ですね・・・もう落葉9時ぐらい・・・湖畔に立ち寄りましたが、ボート等、今季の営業は今日で終わりのようでした。11時前には帰着してお買い物 そのついでに精米も新米だぁヽ(^o^)これだよなぁ~もうランチタイム と言っても13時過ぎてました🕛久し振りに煮込みラーメン🍜ソシテ・・・そりゃ~ね 休日ですものそして夕刻・・・⚾ いよいよですな📺厚揚げですよ~パリッと焼いてね""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪やっぱり新米でしょ~・・・ムムムッ👀 ヽ(^o^)丿祝梅&祝杯だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ監督って65歳だったのね。。。ん~微妙(・・;) そりゃ完敗だな(・・;)
Nov 6, 2023
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忘れ物? 昨日って何食べた? ん~ヤバいな(-_-;)ツイニキタカ・・・ハッとかナイト!そんな一枚・・・ベーコン野菜炒め&古代米\(^o^)/サテト・・・連休中日。そりゃ~ね・・どっかいかないとと言う事で、近くの温泉コース(苦笑)そんな今日の更に一枚📷わかるかなぁ〜ナンテ㊙️
Nov 5, 2023
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あさ・・・クライと眠いのですが、休みとなると(苦笑)この時間でこの気温かぁヽ(^o^)でもこの後は?雨ねぇ(・・;)土日はチョッと良くなって・・・月曜からは雨(~_~;)。。。なんだかなぁ・・・網走にサンマでも釣りにいきますか?入れ食いらしい?? でも遠くて・・ムリィ~(笑) あっ!ゴミださナイト ついでにコンビニへ。。。なるほどねぇ⤵だーっすついでにハマりもの?言葉いらず・・・そんな日なんと・・・寝苦しい訳だ(-"-;A ...アセアセ飛んだり跳ねたり・・・そんな時代もあったかな?なんて言いつつ、録画でも消化しながら・・・明日はどっかに出撃とか?ふぅ・・・今日は完全に休養日!😁そう言えば・・・こんな日もありました\(◎o◎)/!2011年11月4日・・・キャンプしてましたね~(/・ω・)/何年前?バリバリ伝説だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ以上起床でしたとさ。ドッチが? 何かが変化な・・・(・。・;今夜は眠れそうにありませんわ(爆)
Nov 4, 2023
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曇晴れ・・・昨日の雨は何処へ?それにしてもあっと言う間に暗くなりますねぇ⤵一日が短い(苦笑)明日はスッキリかなぁ~?その前に・・・予約してましたので行ってきましたぁ・・・ウチのそばですけど『アレン君』冬タイヤに交換でしたいつもの様にジャストインです!ん? チョッとした待ち時間に👀 \(◎o◎)/!なんと・・・ヘイテンの霹靂・・・( ̄▽ ̄;)近隣の店舗にとありますが?どうやら😓✖らしいのです・・・と・・・あららっ!!こんなカタログを発見(゚д゚)!アノ・クラウンに『エステート』復活!なんですね~2024年の予定👀ウチの『蔵之介君』の後継車\(◎o◎)/!。。。ん~タカッ 却下┐(´д`)┌ヤレヤレしながら帰途に暗いけど📸。。。スタッドレスだぁヽ(^o^)これで準備はOKねそんな日は・・・アッタマローホットな話題にツイテいけなかったりだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ アチチソシテ・・・ハイボールで⚾ ウサバラシえっ。バス停が消えた?? なんと分散・・・(~_~;) 何やってんだか札駅近辺の改修工事に伴う・・・所謂 ナイガシロってヤツかな?街の玄関口なのに 好感度がダダ下がりですよ。なんでしょねぇ 五輪の影響とか(謎)😷・・・新幹線も遅れそうとか?フオンな動き。。。かくかくしかじか!腰がぁ~(痛)明日は気温も下がるのかな?てか、どっか行く気満々なオカミでしたとさ(;^_^A
Nov 3, 2023
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晴れのち雨。。。。アメかぁ~ι(´Д`υ) 夕刻? えっ、もう真っ暗に・・・そして雷も、、、(@ ̄□ ̄@;)!!ドシャぶりですわ・・・でも、気温は18℃だったようデス。この時期としては暖かい方。そして明日は晴れ。の予報・・・そんな繰り返し。。11月ですもの間も無くですね💦何でしょね?急に思い出したりして(苦笑)そんな一曲ん~染みるなぁ・・・聴覚過敏だぁ~ヾ(≧▽≦)ノたまにはジッとしているのもあり(゜-゜)しっかり食べて ん?古代米・・・【妙なる】とき・・・ヘルシーだぜぇ~。。。。言葉で表せないほどの○○○○ これは眠さかな💦薬のせい? まだチョット不調かなぁ~⤵さむそぉ~ヾ(≧▽≦)ノあれれぇ~(~_~;)視覚も過敏かな(苦笑)
Nov 2, 2023
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ふぅ・・・短い秋だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ間も無くチルドー平年だと札幌の初雪は11月1日?!今年はマダ先なんでしょうね・・・(7~8日?)まだ最高気温は17℃・・・一気に寒気なんて。。。(;^_^Aそんな日ですが・・・当然スタジオ入り新曲のたたき台を検討ですな💦 結局は4曲を一曲に?(謎)うみの苦しみでもありヤマの楽しみでもあり・・・そんな夜はやっぱり・・・サバサバ~っと🐟うみのサチだぁヽ(^o^) あぶらがたっぷりノッテルぜぇ~ コブリだけれど😓イカン( ゚Д゚)ネムヒー 蓄えねぇ・・・( ̄▽ ̄;)v 案もナンモナイト~(=_=) ┐(´д`)┌ヤレヤレ
Nov 1, 2023
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秋真っ盛りだなぁ~そしてタイヤ交換あと一台かぁ~ι(´Д`υ)そんな一枚・・・暑い夏からあっと言う間に・・・ん~いよいよ初雪が気になりますが💦こんな予報がありましたので・・・👀初雪は 7~ 8日(昨年は16日・平年は1日)積雪は13~14日(昨年は30日・平年は12日)どちらも昨年より早くなりそうです😓 せめて根雪は遅くなってほしいモノ。いよいよです・・そう言えば!?こんなのが回ってましたよ👀だそうです・・・ともあれガッツリと需要強草・弱肉傾食!? 丸のみゲンキン。ゆっくりカミシメテふぅ~・・・一息(*^^*)・・無礼苦です!眠れない訳・・・コーヒーは朝ですよねぇ。 ┐(´д`)┌ヤレヤレ せめてパジャマでしょ(苦笑) 風邪ひきますわ(爆)
Oct 31, 2023
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何年ぶり?そんなRadiance(レイディアンス)でのライブでした(苦笑)お昼過ぎからのロングランライブ(;^_^Aそのトリでしたね・・・少し時間も押してたり(苦笑)会場はイイカンジに酔いどれてましたよ~ヾ(≧▽≦)ノ早速な画像添付でしたとさ・・・( ゚Д゚)ネムヒー横揺れなんですねぇ~迫力ですな(笑)MCではもうもう・・・ぐぐぐぐ~っと40分あたたたぁ~キッチリ〆て?(゚д゚)! するっと御帰宅・・・ふぅ~と、一息(*^^*)ピーナッツ&ハイボール お疲れ様でした🍺 ( ,,`・ω・´)ンンン? やっぱり気になりますねぇ・・・こうじゃナイト!いつ日本で発売するのぉ~4ドア くぅ~THE無理~( ノД`)シクシク…話題も仰け反りましたぁ・・・腰にきてますわ💦 ねましょ・・・
Oct 30, 2023
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あの日あの年・・流行っていたのですねぇ~(^_-)-☆(日付は発売日)・君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。中原めいこ 04/05・君が、嘘を、ついた オフコース 04/21・桃色吐息 高橋真梨子 05/21・ケジメなさい 近藤真彦 06/06・メイン・テーマ 薬師丸ひろ子 05/16・NEVER/おつだね MIE 06/01・迷宮のアンドローラ/DUNK 小泉今日子 06/21・前略、道の上より 一世風靡セピア 06/25・ミス・ブランニュー・デイ サザンオールスターズ 06/25・SUMMER EYES 菊池桃子 07/10・十戒(1984) 中森明菜 07/25・ピンクのモーツァルト 松田聖子 08/01・泣かないで 舘ひろし 08/01・顔に書いた恋愛小説(ロマンス) 田原俊彦 08/08・星屑のステージ チェッカーズ 08/23・最愛 柏原芳恵 09/05・ラ・ヴィアンローズ 吉川晃司 09/10・永遠に秘密さ 近藤真彦 09/13・ヤマトナデシコ七変化 小泉今日子 09/21・天国にいちばん近い島 原田知世 10/10・恋人達のペイヴメント アルフィー 10/17・Woman~Wの悲劇より~ 薬師丸ひろ子 10/24・ハートのイアリング 松田聖子 11/01世界を見ると・・・「The Boss(ブルース・スプリングスティーン)7枚目のアルバム『ボーン・イン・ザ・U.S.A. (Born in the U.S.A.)』を発表。アルバム・チャート(ビルボード)6月23日付初登場9位、その後、7月3日から4週連続で1位となる。わかりますかねぇ~??そんな一日となりました実は・・・昨日はメモリアルでした\(^o^)/ココからは画像中心にぺたりです・・・15時過ぎにチェックイン29Fからの眺め・・・曇り空でしたね👀早速🥂その後・・・B1F スパ・アルパへGOここは2,000㎡の広さを誇る施設充実した入浴施設と広々としたラウンジ、各種リラクゼーションメニュー。アメニティやリネン類はすべて用意され、何も持たずに利用できます。アタクシは・・・やっぱりサウナですね・・・リラクゼーションてヤツマッタリして~お部屋に戻り~の・・・メイン・テーマ・・・何がある訳でもなく・・・桃色吐息 かなぁ~市内都心部の・・・宿泊ってのは殆ど無かったかも?(苦笑)もう朝です・・・土曜日!朝食は8時頃に・・・ゆっくりと!おっと、↑だん~混んでましたよ・・(゚д゚)!席に案内されて・・・お約束のバイキングです。それにしてもメニューの多さにはビックリ!色々ハプニング(Wの悲劇)もありで着席微妙に少食?! 昨晩は飲み過ぎたかな?ぉ~プレーンオムレツ。。。オーダーするとその場で作ってくれます飲み物もなんでもありかなぁ~トドメとか?窓からの景色👀お部屋と変わりませんね~チェックアウトは10時名残り惜しくも・・・ふぅ~( ,,`・ω・´)ンンン? いまさら??みたいな💦自販機?気が付きませんでしたわ(笑)1Fフロントロビー・・・ふぅ~ん。。。ほぉ~・・・ホテルエミシア札幌そっか、結婚式場であるのですねそんな星屑のステージ ピンクのモーツァルトと言う事で・・・十戒♰ てか10時かぁヽ(^o^)折角なので・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪目の前のこんなところで・・・でしたぁヽ(^o^)ソシテ・・・今日ですね・・元気すぎな・・・コツメカワウソあんど、🐧ペンペン🐧混んでましたよ~(^_-)-☆そして・・・ん~・・・海月刺胞動物門に属する動物のうち、淡水または海水中に生息し浮遊生活をする種の総称。体がゼラチン質で、普通は触手を持って捕食生活をしている。また、それに似たものもそう呼ぶこともある。コレはなんですかぁ~(;一_一)カニ?らしい(・・;)てな感じでしたよ~👀もうこんなに経っていたのですね\(◎o◎)/!あれから39年かぁ~(´;ω;`)ウッ…ん~天国にいちばん近い島 ?オイオイ・・・と言う事で、午後には帰宅! さてどれだけ覚えているものやら??その後15時には外装工事終了の仕上げ?!(#^^#) ようやくですねこの詳細は又別のお話と言う事に ┐(´д`)┌ヤレヤレ
Oct 29, 2023
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曇り空・・・午後から雨の予報でした( ̄▽ ̄;)なので一気に勝負!!アサイチ『蔵之介君』洗車でした(苦笑)ん~半年ぶりとか(爆) 特にホイールを入念にねと言うのも、GSスタートと同時に持ち込みでした。(もちろん予約済み)夏から冬への衣替え(タイヤ交換)・・・当初は持ち込み翌日に引き取りでしたが、90分後に連絡が入り、完成でした タイミングなんですよねぇ午前中には、この積み下ろし&『アレン君』の清掃とキャンプ道具の整理も完了!次週は『アレン君』のタイヤ交換(予約済)と言う事で、着々とですわ。今日は20℃近くまで気温も上がり作業をしてると暑く感じたりι(´Д`υ)アツィー午後からは寒気が入るとか さて、ランチは・・・? 味噌チャーシュー麵""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ そして、マッタリですそんな一枚高い所から😲 爆睡かな?
Oct 28, 2023
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ん~( ̄▽ ̄;)v ドラフト見てましたが・・・やっぱりね(~_~;)くじにもヨワイ・・・(´;ω;`)ウゥゥ まぁコンナもの(・・;)そう言えば!! どれもがはまるなぁ? イヤイヤ風邪ですから(爆)こう言うのがイカンのかなぁ⤵ なんて・・・さらに、雪虫もマックゥゥゥ・・・ι(´Д`υ)そんな日ですが・・・気合いでスタジオ入りいつもの様に・・・日曜はライブですもの(笑)😓でもって夕食は一足早く・・もう金曜?野菜ゴロゴロ~で、、整いました(^_-)-☆ ローカルに"drug"ね💊さて、明日はアシタの風が吹くぅ~そんな風邪まかせ😓 ふぅ・・・徐々に回復傾向!!ツモドライチ(笑)かな・・・
Oct 27, 2023
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今日は暖かかったりして・・・と言う訳でもないのでしょうに?ムムムッ👀 大量なんです(@ ̄□ ̄@;)!! 冬の使者?綿毛のあんあ~ん・・・それがもぅ💧 飛んでもアルくらいのカズ(゜-゜)逃げ場無し⤵ 全身に付着ですわ・・・(´;ω;`)ウゥゥと言う事で、気になる今後の予想は?マダマダ余裕はありそうですが? 根雪は随分先かなぁ? 当たらずとも遠からず(/・ω・)/ 悪魔でも装うですからぁヽ(^o^)とりあえず、『蔵之介君』チョッと遅れて『アレン君』ともにタイヤ交換予約完了でした。間も無くですねぇ~さて、そんな日の夜は(笑) ドーンと旬 頂き物でした\(^o^)/イクラでもイケちゃいますねぇ~ ん~味覚はだいじょぶだぁヽ(^o^)丿ひゃ~昨日から特に昨夜は大変でしたよ(-_-;)とにかく痛くて眠れませんでした ところが今日お昼過ぎから症状が緩和昨日よりは全然良くなりました。市販の風邪薬も中々侮れませんな もう少し様子見し、重症化の兆しなら?やはり病院行ですわ<(_ _*)> とりあえず、今夜はこの辺りで( ゚Д゚)ネムヒーやっぱり免疫力アップ!これだな
Oct 26, 2023
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今朝、早速自宅周辺を・・・(゜-゜)暗くなっての撤収になってましたもの・・・あららぁ~やっぱり(@ ̄□ ̄@;)!!ペンキ屋さぁぁぁ~ん(笑)そして見上げると・・・タカッ💧ん~この角度から・・・見ようによってはスマイル鼻はどうしたぁ・・・(爆)ふぅ・・・ヾ(≧▽≦)ノ もう季節はとっぷりと秋に😓早すぎ・・・そう言えば雪虫が・・・!てか、鼻声に咳が止まりません(´;ω;`)ウッ…とりあえず💊効くかな?不調にもかかわらずアレン君をひきとりにあっという間に暗くなってしまって・・・(;´д`)トホホやっと自宅に戻ります回収完了ホッと一息・・・そんな今夜は自家製?『チャーシュー麵』\(^o^)/でも、絶不調( ノД`)シクシク…また副鼻腔炎かも?_| ̄|○副鼻腔炎(ふくびくうえん)は、鼻の周辺にある空洞(副鼻腔)の粘膜が炎症を起こす病気。一般的に、症状が突然起こって短期間で治る急性副鼻腔炎と、より長い間症状が見られる慢性副鼻腔炎に分けられます。慢性副鼻腔炎は、典型的には3か月以上続くとされます。副鼻腔炎の原因は、風邪などをきっかけに細菌やウイルスに感染し、副鼻腔の粘膜が炎症することです。ほかにも、アレルギー性鼻炎や鼻ポリープなども原因の1つとなります。(ペタリ)一度ひどい目にあいましたので・・・それが気のせいか似てるのです。頭痛が痛いのですよ~。。。今夜はコラエて大人シクシク寝ます!💤アシカラズでした。。。(m´・ω・`)m ゴメン…あと一息で、改修も完全終了なんですもの
Oct 25, 2023
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晴れました・・・そしてようやく終わりかな?マツコと一か月半? 長かったですわ(・・;)アノころは・・・( ゚Д゚)ハァ? そして暑かった。遠い昔の事の様(~_~;)初氷ですと。。。サムッ!そんな朝と夕刻 で、どっちが勝ったの?じゃなくて、全然見えないし(苦笑) 足場の撤去がお昼からで、終了はもう17時過ぎ・・・クライぞぉ~カミさんはソット見ていたようですが👀 ( ,,`・ω・´)ンンン・・・明日ですね確認は👀そんな今夜は・・・豚ばらピーマンふて寝かなぁ⤵明日が待てない?!サッサと・・・って感じでも、今夜はやっぱりコレかな・・・ ギャランどぅ?そんなプライド!・・・🙏 でした
Oct 24, 2023
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寒い日そして雨が続きますね(~_~;)昨日外に出ていた時間が長かったせいかな?冷蔵庫の搬入・搬出に出てましたので・・・ウチのは25年でしたが・・・因みに、気になる寿命は?(ペタリ)メーカーや使用環境にもよりますが、冷蔵庫の寿命は約10年と言われてます。内閣府の2022年3月消費動向調査によると、2人以上世帯の平均使用年数は12.9年で、買い替えの主な理由は故障です。 また、メーカーの部品保有期間は製品の生産終了から9年で、この期間を過ぎると故障しても部品がなく、修理できないことがあります。更に・・・使っていた『日立の冷蔵庫』の平均寿命は10年から15年です。冷蔵庫の修理費は、簡単な修理であれば8千円から2万円が相場のようです。 大掛かりな修理になると8万円近くかかることもあります。そして・・・入れ替えた『三菱の冷蔵庫』の平均寿命は15年から20年です。と、キッパリ記載されてましたが、信じるか信じないか?生きてるか!(オイオイ老い)○○○次第ですね(苦笑) そしてコレは間違いなく?くしゃみ、鼻水、、頭痛! 出るDell💧 コロナかインフルか?( ,,`・ω・´)ンンン? ドッチでもないような(゚д゚)!とりあえず食べて・・・エビチリドーン・・(・・;)一日中、ぼーっとしてました( ノД`)シクシク… チョイと疲れも溜まっている様子(苦笑)明日は晴れの予報 気温もグッと上がりそう そして改修工事もようやく完了見込み?( ´ー`)フゥー...復活しナイトです!!そんな時は・・・パイン(pineapple)缶でしょ なんだか懐かしい感じ・・・🍍今日こそトットとねます。。。あっ! ハッときます 今度の日曜。。。一週間後ですね仲間たちライブVol.109 10月29日(日) OPEN 13:00 START 13:3013:30~13:55(25) ルーミー14:00~14:25(25) 稲村ジェーン 14:30~14:55(25) AER(アエル)15:00~15:25(25) 和音!(WOW)15:30~15:55(25) トクゾウ 16:00~16:25(25) Hit&Mark♪16:30~16:55(25) Lie-Trick17:00~17:25(25) ENKA兄弟G&K17:30~17:55(25) タッチー&ガッツ18:00~18:40(40) midnight crisis 久し振りに『midnight crisis』・・・たっぷり40分まったりクラクラ横揺れですね明日は桃缶かなぁ~(*^^*)🍑 その前に💊💊💊 (;´д`)トホホ
Oct 23, 2023
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雨続きでしたね~┐(´д`)┌ヤレヤレですが今日は搬入予定日!! ん~こりゃいかん(゚д゚)!出し入れは、窓からなんですよねぇ⤵搬入準備はOK!でも・・・予報では・・・💦と言う事で、急遽 当初午後からでしたが、午前に変更!何しろ周りは足場だらけですもの\(◎o◎)/!と言う事で、朝一から一部開放作業をしてもらい・・・10時から小一時間で入れ替え作業を完了 やはり段取り八割ですな(笑)実はコイツなんです👀 (before)デデーンと鎮座な冷蔵庫・・・なんと・・・よく見ると👀1996年後期の製品! 4+23? 97年に購入としても? 25年は使ってましたね四半世紀 もうそんなに立ってましたわ(苦笑)でも全く問題なし 当たりものと言っても過言じゃなさそう。でも、いつ何が起きても不思議じゃないよね?!と言う事で、今回の改修で入れ替えでした(^O^)vそして・・・(after) ジャジャーン一回り小振りになり、約三割以上の節電(数値では)になりました。何がどうと言う事ではありませんが・・・取っ手グリップの仕方が逆になったり、冷凍庫が深くなったりと・・・慣れには時間もかかりそうですわ とは言えやはり新品は気持ちの良いものひと段落でお買い物をして・・・軽めにランチタイムすると・・・14時(当初の搬入予定時)あんなに晴れてましたのに、いきなり暗くなり(@ ̄□ ̄@;)!!キマシタぁ~予報を見て変更! 正解でしたよ ラッキーでした\(^o^)/もしそのままだったら、窓全開ですものねぇ・・・(^_-)-☆そんなこんなで、ゆっくり後片付けです・・・あらっ? 明日は平地でも雪? マサカ冷えすぎにご用心! タイヤ交換どうしましょ? マダ先かなぁ(-_-;)追伸・・・いよいよ月曜辺りには無くなりそうです。
Oct 22, 2023
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雨が続きますねぇ⤵ 気温が最高最低とも10℃とか(;^_^Aサテト・・・本日は年に一度が半年になった日でした(苦笑)アサイチからの・・・あっち行ったりコッチ行ったり・・・ドッチだぁ(◎_◎;) 半年ぶりですものねぇ~ココが一番眠れるのかも? でもって・・・結果!!良いお知らせは、前回と大きな変化無し 経過観察は変わりませんが💦悪いお知らせは、三か月分のお薬投与開始 よって、今度は3ヶ月後の予約になっちゃいましたわ( ノД`)シクシク…まぁ、なるようになるさ・・・なんだかなぁ~腹減りだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ激タン! 👅 しびれるほどに・・・精神の「浄化」ねぇ~あっ!コーヒーが切れてた(-_-;)。。。明日は? 午前晴れで午後からまた雨?? なんだかねぇ~今日は疲れちゃいましたよ・・・ねよねよ
Oct 21, 2023
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先週の土曜のライブ画像でもペタリと・・・随分前のようですが、一週間もたってなかったりなんですね(◎_◎;)ん~色々てんこ盛りでしたもの(苦笑)まぁ、、あまり間がアクト・・・忘れっちゃうので(爆)と言う事で、いつもの「マーキー24」でした・・・突然のオファー! 当日は2バンドとなり・・・告知無しのゲリラライブ19時半の会場で20時スタート いつもの如く、リハ無し一発始動でした~最初は少々あっ気にとられてみたいな?と言う事で・・・りみっく酒(´∀`*)ウフフずんずん盛り上がりぃ~(´∀`*)ウフフグイグイですぅ・・・どんどん・モリモリ・・(笑)オンステージぃ~ハハハハハごきげんだぜぇ~はしゃぎすぎかもね💦まぁ、、、皆様喜んで頂けるのならって、、メメ! またコケルぞやっぱ全部もってくなぁ・・・ニシやん・・・飲み過ぎかな(爆飲)てなことで・・・盛り上がっての二次会? 三次会かな・・・""(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ クールどらむはマズマズね🥁そしてコチラに続くなんまいだぁ~?翌日は・・・キャンプでした💦 ( ゚Д゚)ネムヒー訳ね
Oct 20, 2023
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晴れました。でも明日は⤵ なんでしょねぇ~そんな秋の空(◎_◎;)ん~いつまで続くのやらららぁ・・・9月上旬にスタートしてハヤ? いよいよラストスパートすすっと中々進みません💧 お天気のせいもナイトは言えませんが。それが中々・・・打ち合わせの上、金曜に現地確認の上最終チェック?!┐(´д`)┌ヤレヤレ はたしてウマク行くものやら?そんな日は・・・カラッとザンギで気分だけでもアゲアゲぇ~(^^♪ウマシ かく有りたいもの! どーなんでしょ・・・明日から雨だしぃあっという間にキーン、そして、、どょーん。。。オイオイ・・・ゼロ!チョコ味!! 甘くはナイト? 味覚は研ぎ澄ましましょう👅 ココで妥協は許すマジ (-。-)y-゜゜゜( ´ー`)フゥー...一息付けてですね アイタタタ・・・寒暖差かな 呑気なモノです(/・ω・)/
Oct 19, 2023
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10月15日から16日・・日曜&月曜・・・空いてるよね? が・・・( ̄▽ ̄;)その前に・・・ふふふっ。。わかりにくいけど、表札変えましたよ~ この時はガムテープで接着補助ね(笑)さぁ・・・出発!と言ってもアレン君ぱ別の駐車場(;^_^Aそこまでは、蔵之介で~そしてバトンタッチ色々あってこんな時間に💦 あららぁ~(@ ̄□ ̄@;)!! それでも今回は近場(笑)予約も入れてますし、チェックインは12時🕛ですものちんたら~っとです!さぁ・・・ココからは言葉いらず(笑) 今日のお天気は上々だぁ画像メインでポンポンとねなんだかんだ・・・場所を決めての設営&炭起こし・・・乾杯は13時でした結構混んでましたよ(゚д゚)! デイキャンプの多い事👀てか、前日からのデイ・プラスなのかな?バイカーもでデイ!サテト・・・コチラも負けずにガンガン行きまっせ~やっぱり・・・牛タンかな(笑)豚もアリなんですよ!15時半・・・何と!着火 ハヤッ!!(笑)アキですからねぇ~あっという間なんですよ(゚д゚)!それでも20℃・・・18時過ぎ・・・18時半・・・小腹も減った? ならばチョチョっと・・・溶き玉子入りな・・・うどんでもありなんですね~辺りは良い感じ・・・デイの方達も消え!ウチと他に一軒だけ\(^o^)/この静けさが秋キャンの魅力ねまったりと楽しんだら・・・アレン君にイン。。。そりゃ・・・二次会?三次会かぁヽ(^o^)丿(笑)🍺ササっと🦑なんぞ・・・ お酒も進むワケですそして・・・はんぺん(ツナサンド?だったような💧) これがねぇ~ウマシ(笑)21時過ぎ・・・TVを見ながらの・・・いつの間にか( ゚Д゚)ネムヒーデモ横になりながら・・🍺。。。何時だたんだろ?おかげさまで何度も起きましたよ・・・(苦笑) 夜空(星空)綺麗でしたねそして朝・・5時半です・・・雨音も凄かった(^_^;)かと思いきや、木の葉や朝露だったり(@ ̄□ ̄@;)!!辺りはガスが・・・かかってましたわ(霧っぽい)もうひと眠りかなぁ~オイオイ・・・この後雨の予報 それがまた見るたびにコロコロと(・・;)それもあって・・・タープのみとした訳なんですねてか、この時間までは全くフル気配無しなんですが・・・なのでひと眠り7時過ぎ・・・寝坊だぁ~ヾ(≧▽≦)ノ 一気に起きて・・・( ̄▽ ̄;)秋ですね~チラッと散策・・・鮭はいないの? この川には遡上するのですよねぇ👀が・・・いませんでしたそれにしても・・・晴れてるしイイ感じ・・・( ´ー`)フゥー...マッタリぃ~(笑)ところが・・・7時58分⚡ いきなり雲行きが\(◎o◎)/!ポツポツと雨です・・・そして風・・・落ち葉のシャワーこりゃ凄いヽ(^o^)丿と思ったら・・・いきなり!土砂降りですわ(◎_◎;)・・ ジャブジャブ・・・こんな時はピッタリ予報もアタル9時過ぎ・・・少し止みましたそれにしても、凄かった(゚Д゚;)ふふふっ・・我関せず? オカミはセッセと焼く訳です🐟 秋ですものそりゃ~サンマでしょ 小振りですけどね(・_・;)そしてアタクシはプラスで🥚 ん?今日は16日なんですが・・・(◎_◎;)しかも生で・・・ひら飼いなんですと・・・(謎) ウマシ!!!マッタリしながら・・・撤収開始! 殆どは朝一片付け済なので、濡れタープを丸めるぐらいかな😅10時チョイ過ぎ・・・チェックアウト! ギリギリセーフ(笑)10時14分 この地をあとにしました時間のフル活用!最後の一組って事で!キャンプ前日はライブでしたね~(そのお話は又別と言う事で)そして、日曜から月曜午前中・・・お昼前には無事帰着!てか、札幌は晴れてるし。。。(ー_ー)!!そんな13時過ぎ・・・ピンポーン と、前日のブログに巻き戻し・・・ハハハハハっ・・・疲れ出るぞぉ~なんてね(◎_◎;)ガッツリ食ってネタル!どりゃ~ってチーズたっぷり あじぃのなんの今日は寒かったなぁ⤵ ストーブ治して絶好調! まぁ・・・色々大変ですが何とかなるでしょ? 気合いです。ととにかく寝ナイトね
Oct 18, 2023
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コロッといきなり寒くなる予報だったり!?ん~ついに最低が一桁とか・・・ストーブがぁ・・10月7日(土)に点火テストをしてみたら・・・ファンモーターがもう限界か? 危険を感じましたわ(@ ̄□ ̄@;)!!なので、即・メンテナンス店に連絡。メーカーはオヤスミなので、火曜に部品在庫等を確認の上連絡ともらう言う事に。┐(´д`)┌ヤレヤレそして、本日pm ファンモーターとスイッチプレート一式部品交換です・・・💦 (2015年9月購入でした) 8年かぁ~ι(´Д`υ)以前のモノは殆ど不具合は無かったのですが・・・コレも当たりものかな?(謎)(カタログ抜粋)FQ-C70暖房出力 7.00kW~2.18kW運転音 (微少)28dB (強)38dB寸法(置台含) 高さ×幅×奥行き(mm):745×840×450質量(Kg) 43希望小売価格 423,500円(税抜価格:385,000円)アレッ! いつの間にこんなに価格が・・・Σ( ̄□ ̄|||)そう簡単には買い換えられませんよねぇ~( ´ー`)フゥー...てか、静かぁ~😪さて、そろそろタイヤ交換しておかナイトねぇ⤵
Oct 17, 2023
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めっきり暗くなるのが早くなりましたねー♪なんて言いながら(o^^o)うまいね〜👍秋🍂 満喫*\(^o^)/*そんな今日の一枚⁈ 三昧かなぁ😃ふふふっ😏今夜は爆睡かなぁ?
Oct 16, 2023
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やれやれ。。。(笑)色々あっての〜今日の一枚(^◇^;)スープ🍲らしい😋ソリャ焼き鳥でいっぱい\( ˆoˆ )/仕切り直し?🍻ふふふ😏 詳しくは後ほど。。。てか、地下鉄🚇が来ない💦微妙に怖い空気かなぁ😱 まさか🙈。。そんな一枚、ニマイ、、秋刀いぃ〜( T_T)\(^-^ )ウチに辿り着けるのかな🍻 程々にしナイトネェ🍻ねよ〜。。。🥱 って、、ココ何処よ💦
Oct 15, 2023
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スカッ晴れだぁ~(*^^*) 20℃? もっとあったような?段差半端無しぃ~!足元要注意だな。ふふふっ・・さて、じっくり検討しましたが・・やっぱりねぇ~(´∀`*)ウフフ今夜は大盛だぁ~(゚д゚)! 色々有る訳です()じゃなくてコッチね やっと届きましたいやはや・・・アチコチ何件もショップで探しましたが・・・全く同じものが無かったのですよ(´;ω;`)ウッ…店員さんにも色々進められましたが、やっぱりこうじゃナイトヾ(≧▽≦)ノソコは譲れませんでした結局はネットで見つけて👀ヽ(^o^)丿そんなメレル・・・「LET'S GET OUTSIDE…一歩外に出て もっと自然を楽しもう」というシンプルな思いを大切にしている。高い機能性と履き心地を追求することは元より、大自然の中でも、キャンプで過ごしていても、街を歩いていても、その場所でより充実した時間を楽しむことができるシューズ、ウェア、アクセサリー・ギアを提供することがメレルの役割!・・・なのだそう1998年に発売して以来、一度履いたら忘れられない“唯一無二の履き心地”に世界中のユーザーが魅了され、累計販売足数1,700万足以上を誇るMERRELLのブランドアイコン「JUNGLE MOC (ジャングル モック)」。近年ではそのコンフォート性のみならず、90年代から変わらぬ逸品としてレトロでユニークなスタイルが注目を集め、幅広い年代から"ファッションツール"としても脚光を浴びています。アウトドアブランドとして有名なMERRELL【メレル】。ジャングルモックの履き心地はそのままに防水機能をアップしました。アウトドアフィールドは勿論、ビジネス・旅行にも最適な1足。「ジャングルモックレザー」=上質なフルグレインレザーを使用したモデル。しっかりとしたソールで歩きやすく、心地よいホールド感があります。スリッポンタイプなので着脱も容易。散歩やウォーキングにもおススメ。リピート購入です。三度目(@ ̄□ ̄@;)!!履きやすく、歩きやすく、見た目もよく、非常に重宝しております。そして約3年?・・・ココまで履けば本望でしょてか限界ですね(苦笑)あるべき姿だぁヽ(^o^)丿と言う事で、ご機嫌だぜぇ~(^^♪( ,,`・ω・´)ンンン? 間も無く雪かぁ??(-_-;) まぁ焦る事は無し。じっくりとでしょ とは言え冬靴もソロソロ出さナイトねぇ⤵ メレル ジャングルモック レザー ブラック MERRELL JUNGLE MOC LEATHER J567113 J567117 ブラック スリッポン 通勤 ウォーキング・・・( ..)φメモメモ次回迄あるのかな? チョッとだけ不安だったりして(;^_^Aファン心理?(謎)。。。コレってヤツに出会える事って中々無いのですよねぇ⤵たかが・・・されど・・・👟 コダワリって大事かも?因みにカミさんにも勧めましたが・・・あっさり却下デザイン・色・材質・価格・そしてフィット感(;^_^A 足にはかかわりのねぇ事だそうです👣 なんでかなぁ。。。ん~秋だよねぇ・・・ニオイかなぁ? そのあたりが似てるのかも・・・靴じゃありませんよ(笑)こう言うのってそして冬が来そうな・・・でもイイ感じこれも悪くナイトそしてペンギンものが足り・・・間も無くかぁ~⤵🐧ん~鳥居さんかぁ~ι(´Д`υ) ブツブツブツゥゥゥ・・・そんな落し頃💦 気のせいとしておきましょう! そしてもうヨウジ無しね(^_-)-☆
Oct 14, 2023
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秋晴れが続きますねぇ~ふふふっ。。。一気に工事も進んでますわ(笑)で、何処まで? 夕刻じゃよくわからないので・・・アサイチ?!ぉぉぉ~っ👀 そんな玄関前車が入ると見えない部分なんですが・・・(^_-)-☆そしてシャッター前(笑)足場だけになるとスッキリ全貌が見えたような・・・コッチもね当初はこの色に拒絶反応起こしてましたが、慣れたのかな(苦笑)まぁ、、、こんなもの?みたいな(;^_^Aいよいよあと一息かなぁ・・・さて、新聞によりマスト。。。断念と発汗💦凄いことになってたり・・・👀 そう言えば・・・ なんでもこう言うそうです。へぇーそう?!(/・ω・)/安息日? 何もしなくてもアタル日とか全部が晴マークってのも珍しいらしい(謎) そして最高は? 22℃かぁ~ι(´Д`υ) って、、東京と変わらないのね(苦笑) 知らんけど・・・明後日以降が気になりますが。。。さてオキ・・・クットかナイト そう紅ショウガがベストマッチドーンとね色々あって少々お疲れ気味 土曜はLIVEですし ガンバらナイト雪降って来まっせぇ~(^^♪ マジカ?!(/・ω・)/ 寝ます😪よし・キャンプの夢でも? そんな秋の空🍂。 なんてね(`・ω・´)ゞペンキくさぁ~(-_-;)
Oct 13, 2023
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晴れました!今週は秋晴れが続きそうカモ?さて、やっとこです?レイのアレ!ふふふっ・・・一瞬『ホタテ』? んなアホな(笑) そうなんですね~9月末頃にキャンプでの拾い物👀 これだぁ~\(^o^)/ふふふっ👀夕食でしたっ!ソシテ・・・やっぱり鍋物ついに・・・です! 秋の味覚堪能ですわ・・・👅 🌰🌰🌰🍚アキだぁ~そんな日ですが・・・スタジオ入り ソシテ・・・はいポーズ📸『midnight crisis』でしたぁ~熟年ですもの(苦笑)( ´ー`)フゥー...目も耳も、、気を抜いちゃ~ねぇ~ヾ(≧▽≦)ノ( ,,`・ω・´)ンンン? 気付いてない方もいたり? とり終わってまっせぇ~(^^♪┐(´д`)┌ヤレヤレ・・・夜年並み?ってヤツかな・・・( ゚Д゚)ネムヒー
Oct 12, 2023
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アツイ?サムイ⁇ なんだか上がったり下がったりで、身も心も不安定だったり。そんな朝!サムっ\(//∇//)\てか、黒く塗りつぶせぇ〜( T_T)\(^-^ )ガラスは大丈夫だよね🙆♀️?(゚o゚;; そんな不安になりつつ・・・窓を開ければぁ👀おおぉ~真っ黒だぁ・・・ペンキですものねぇ~ヾ(≧▽≦)ノそして・・・クサッ!💦外へ出て見ると・・・(*^^*)お天気の悪さもあったりで、既に一週間以上工期が伸びてたり色々ありましたが、ようやくココ迄たどり着いたかな(^◇^;)あと一息!これがネェ〜💦そうでした・・・昨日何食べた??ランチ・・・そしてデナーぁぁぁ~味玉丼? おかかにワサビたっぷりと(笑) ヘルシーだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ自宅でジッとの一日でしたもの(苦笑)さて、今夜もスタジオ入♪( ´θ`) 皆さま・・お大事に(笑) ・・・腰がぁ~(痛)週末はライブなんです💪!気合い入れ直さナイトね٩(^‿^)۶札幌のライブバー・マーキー24 ブッキングライブ札幌市北区北24条西3丁目1-6 杉森ビル 6F 地下鉄南北線 北24条駅 1番出口 徒歩3分2023.10.14.sat. Open : 19:30 / Start : 20:00 『remix』致しますよぉ・・・と言う事で・・・今夜もトットと食べて爆睡かな? 気合いだぁ・・黒光りだぁヽ(^o^)丿 そう。目指すものがね🐟・・・水曜だったかぁ⤵・・・💦 ペン気よりは増し?かな(爆)
Oct 11, 2023
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7日(土曜)夜・・・ふふふっ( ´艸`) と言う事で、画像をペタペタと・・エルナインは半年ぶりぐらいなのかな?そんな『remix』の登場でしたぁヽ(^o^)丿ミッツ目のと言う事でイイ感じ・・・飲んじゃってるしいつもの様に・・・でしょ風邪宣言のニシヤン(base・g)なんですが・・・のってたり👀お酒と言うお薬の効果とか( ̄▽ ̄;)v相変わらず、ながぁ~いメドレーマラソン😅ご存知のワンフレーズを練り込みですもんねStayin' Alive, Staying Alive相変わらずの人気っぷぅ~りメメ(Vo)・・・ゲンキ元気22時は過ぎてますよ~・・・( ゚Д゚)ネムヒーそして会場は秋から夏に逆戻りだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ暗くなると・・・ツイツイ😪・・・ ・・・saturday night fever・・・夏かしい響き(-"-;A ...アセアセ今年は特に短い秋かも?楽しませて頂きました! 皆様に感謝会場を出るコロッテ・・・23時半とか? 明日が日曜で良かったぁ~💦外はサムイし・・・風邪かなぁ? と思ったら! 一応いっときますか・・・寒暖差がねぇ~・・・(´;ω;`)ウゥゥ
Oct 10, 2023
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ん~昨夜のライブ・・・暑かったですねぇ~(^^♪さてさて・・・そんな朝は!ふふふっ。。ドーミンですからぁヽ(^o^)と言いますか・・・カルシウムが不足すると骨や歯が弱くなり、不足状態が長期間続くと神経や筋肉の興奮が高まり、筋肉のけいれん(テタニー、てんかんなど)、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の原因にも…カルシウムを牛乳から摂るべき(牛乳のカルシウム吸収率は40%と高い)牛乳であれば、コップ1杯で200ml(約200g)を飲むだけで1日の推奨量の1/3~1/4を補給することが可能に。てか、最近頻繁だったりなんです💦寝不足になっちゃいますよ(´;ω;`)ウッ…なんでしょねぇ~ヾ(≧▽≦)ノと言う事で・・・ペタリ睡眠中に足がつる理由意識していない強い筋肉収縮が突然発生し、つって痛みを伴う症状を俗に「こむら返り」と言い、医学用語では「有痛性筋痙攣(けいれん)」や「筋クランプ」とも表現されます。一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後には下肢を中心に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6%が毎晩こむら返りに襲われているという報告もあります。一般に、筋肉の細胞はカルシウム、マグネシクム、ナトリウム、カリウム、水素の各イオンのバランスによって反応のしやすさが決まるのですが、健康な人ならば過剰なイオンは尿や汗などから排出され、反応性がちょうどいい範囲内におさまるよう調節されています。ところが、睡眠時は汗を多くかいており脱水傾向にあります。さらに全身をほとんど動かさないため、心拍数も減り、血行は低下しています。夏場に冷房をつけっぱなしで寝たり布団をかけずに寝ると、足の筋肉が冷え血管も収縮し、血行はさらに悪くなります。こういった悪い状況でイオンのバランスが崩れているときに、たまたま寝返りをうって筋肉に刺激が加わると、筋肉の細胞が暴走して過剰な収縮が発生しやすくなってしまうのです。中年になるとリスクが高まる?ではなぜ中年以降で起こりやすくなってしまうのでしょうか。その理由として、若いときより運動量が減っているため、筋肉量が減少している⇒筋肉内の血行が低下する⇒乳酸などの疲労物質が排出しづらい⇒末梢神経の興奮を抑えにくくなる⇒筋肉の細胞が暴走しやすい、ということが考えられています。悲しいかな、年をとるとたいした運動をしていなくても筋肉に疲労が生じ、睡眠中に足がつるリスクが高まってしまいます。他にも例えば、足が常に疲労していることからこむら返りを起こしやすいことが知られています。なお、こむら返りの痛みのメカニズムは、実ははっきりしていません。落ち着くとまったく痛くなくなるのが不思議です。少しづつ改善かなぁ~?さてと・・・先日購入したコイツのデビューでした\(^o^)/しっかり事前の処理済です このスリットがミソ!?やっぱり七輪じゃナイト!ガレージにて(苦笑) モヤシじゃなくて・・・玉葱メイン!先ずは乾杯ね(*^^*)味付けの無いそのままなスタイル・・・しっかり焼きます そしてジンギスカンタレで意外に煙は少ないかも? でもニオイは結構来てますけどね(笑)ガッツリ食べて・・・回復しナイト因みに・・・栄養バランス良く、スタミナあふれる健康食ジンギスカンとは、モンゴル帝国の英雄成吉思汗のことであることは誰でも知っているが、これが羊肉料理の名前につけられたいきさつについてはあまり良く知られていない。北海道においては、特殊な形をした鉄鍋で羊肉を焼く料理として広く普及した料理であるが、誰がいつ頃そのような名前をつけたかははっきりしていない。おそらくモンゴル地方で羊肉のバーベキューが盛んなのに加えて、羊群が放牧されている北海道の雄大な風景をイメージして、野趣あふれるこの料理名にふさわしいと思いついたのではないかと考えられる。羊肉は、生後一年以上の成羊肉をマトン、生後一年未満の仔羊肉をラムという。ジンギスカンに用いられる羊肉はマトンでも良いが、最近はクセの無いラムのロース肉が主流となっている。薄切肉をドーム型をした鉄製鍋の上で焼き、これに独特のタレ(漬け汁)につけて食べる。あるいは、予め漬け汁に浸して味付けした羊肉を焼いて食べる。タレは市販品もあるが、料理店では独自に作製したタレを用意している。羊肉を焼くと、焼き汁がしたたり落ちて、炭火からもうもうたる白煙が上がり、その上羊肉独特の匂いが発散するので、家屋内で料理するよりは屋外の野外料理に適している。ジンギスカンは羊肉と野菜の食べ合わせ料理である。羊肉は、ラムをのぞくと、脂肪分が多く、しかもその融合点が比較的高いので、冷めると白く固まりやすいのである。この性質は、体内に入っても吸収されにくく、肥満やコレステロールをあまり気にしないですむいう特徴を示している。そして、脂肪中のカプリル酸という脂肪酸が比較的多いため、羊肉独特の匂いを持っている。ジンギスカン鍋はこの脂肪分をなるべく冷やさないようにする性質があり、脂肪分は鍋の線条を伝わって鍋縁に溜まるので、そこにいろいろな旬の野菜(ジャガイモ・カボチャ・長ネギ・キャベツ・タマネギ・モヤシ・ビーマンなど)を置いて焼いて一緒に食べるのである。羊肉は必須アミノ酸を十分含むタンパク質から成り、またカルニチンも多いので、エネルギー効率も良く、体を温める作用あり、女性や冷え性の人にすすめられる。野菜の栄養素もバランス良く摂ることができるので、スタミナあふれる健康食と言える。ポイントは・・・ラム肉の大きな特徴として、L-カルニチンが含まれていることが挙げられる。L-カルニチンが脂肪細胞と結合してミトコンドリア内に取り込まれることによって脂肪燃焼が起こる為、脂肪燃焼が促進されることが期待されている。また、L-カルニチンは加齢とともに減少していく傾向にあり、年齢を重ねるとともに太りやすくなったという人は、L-カルニチンを摂ることで体質改善が期待できるかも。ココですねん~スリット入りの鍋! 網焼きと鉄板焼きの良いとこどり? いろいろな焼き物も出来そうな(^_-)-☆ バリエーションにきたいかな?PS・・・ガレージ内は暫くジンギなオイニーマツリでしたぁ⤵やっぱりキャンプに行かないとぉ・・・・・・( ,,`・ω・´)ンンン? コレはステージ衣装(@ ̄□ ̄@;)!!?いやいや・・・パジャマでしょ(笑) 今夜は爆睡かな?
Oct 9, 2023
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