非常識な脱サラ日記

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2005年11月15日

スポーツの世界で使われているメンタルトレーニングの一種で心・技・体すべてに充実し、いつでもその領域に入ることができる状態のことをいうそうです。

「その領域」とは「ゾーン」と呼ばれるもので、アスリート自身が持つ最高のパフォーマンスを発揮できる精神状態のことだそうです。

心・技・体すべてが最高の状態で演出されてこそ最高の記録が生まれてくるというものです。

１１月２０日（日）に東京国際女子マラソンが行なわれます。

「百パーセントではないかもしれないけど、やるべきことは精いっぱいやった」

「今回の練習内容が正しいのかは分からない。未知の世界。どうなるのか楽しみな感じ」

Ｑちゃんこと高橋尚子選手が、２００３年東京国際女子マラソンの雪辱をきして再びチャレンジします。

オリンピックの選手や高橋尚子選手のような一流選手でさえ、試合の前は不安、プレッシャーと戦いながら、ピークパフォーマンスを最高にもっていくため、日々の苦しい練習をこなしているのです。

その苦しい練習とは、骨が疲労骨折するくらいまで練習する。

体脂肪を究極まで絞り込んで、骨密度が98％とほとんど金属になった。

その頑強な骨は空港の金属探知機に引っかかった。

凡人には一朝一夕ではそこまではできませんが。

神田流ナマケモノでも、一流選手でも、すぐできる成功方法があります。

この日記を読んだ人にだけこっそりとお伝えいたします。

重要事項なのであなただけに小さい声でお話します。

それは．．．

ピュアリラクゼーション（視覚化）です。

優勝した瞬間、成功した自分のピュアリラクゼーション（視覚化）です。

毎日「明日」がまちどおしくなるような目標を視覚化する。

夜寝る前に、必ず成功した自分のイメージトレーニングすることをおすすめします。

★★Qちゃん頑張れ～誰がなんといおうが私がついてるから！！応援ポチッ★★
がんばれ！！今何位かな？blogランキング(以外と上位だったりして．．．)

＜本日の神田昌典先生語録>
破壊と創造の間に、「恋人」という段階がある。
熱中する対象がいると「創造」が進む。

解説：
破壊と創造というが、破壊した後には、創造がくるのではなく、
恋人がくる。恋人とは、ある理念・哲学・コンセプトに対する
熱烈な愛情である。
哲学なくして、創造する場合、そこからは害悪しか生まれない。

神田昌典先生ファンの方、このブログを見た方は、何かの「気づき」を発見し、それが行動のきっかけとなり必ずチャンスが訪れます！！
kizuki5

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最終更新日 2005年11月15日 20時48分52秒
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

イメトレ大事ですよね☆

love flower さん

何かをするとき、成功したいとき、イメトレはかかせません！！！
神田先生の今日の言葉もいいですよね！！！ (2005年11月15日 23時39分17秒)

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Re:ピークパフォーマンス(11/15)

GoodJobCham さん

イメージは大切ですよね！！
僕はイメージばかりしてますけど・・・。
もっとリアルにすればよいんでしょうけど・・・心地よい方に行ってしまって・・・妄想になっちゃうのかな？

次の日に緊張するような予定があるときは、失敗して、それを克服するイメージをするようにしています。
成功のイメージは自然と出るけど、失敗はなかなかイメージ出来なかったりするし・・・失敗をしっかり克服するイメージが、いろんな種類が、出来ていれば、緊張も案外なくなるんですよね！
(2005年11月16日 04時39分55秒)

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カキコありがとうがざいます。

正直者8727 さん

GoodJobChamさん。
寝る前ピュアリラクゼーションをしていますが、イメージがわく前に爆睡してしまいます。
健康な証拠とあきらめています。（*＾ー＾*）

(2005年11月17日 08時22分14秒)

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