アロマとアクセサリーの小さなアトリエ便り。

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オーガニックなスキンケア

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2007.06.28

実は、6月中旬より、

色々な新しいセルフケアを始めていました＊

今までもクレイや精油を使ってセルフケアしていましたが、

今回が違うのは（笑）真剣だけど気楽に、長く定期的に継続できるセルフケアを目指しています＊

自分用のフラワーエッセンスを飲み始めたり。

ちょうど、今日、1本飲み終わりました。

変化は、すっごく色々感じているのですが。。。

長くなるので近々、日記に書きますね。

お風呂もできるだけ毎日、ゆっくりと湯船につかりながら、セルフリンパドレナージュ。

そして、足首や、足の指をストレッチして、

足の裏をマッサージ。。。

こんなことしてると、かなりいい汗をかけます。

お湯に入れる入浴剤も、クレイや、天然塩や、ハーブ、精油などなど。。。

体調に合わせて楽しみながら変えています。

週に2～3回入浴しつつフェイスクレイパック。

ゴマージュ。

セルフフェイシャルマッサージ。

フェロモンダイエットを参考に、ダイエットしつつバストもキープするために、

セルフマッサージ。。。。

軽めのストレッチ。

そして、毎日やってみて、素晴らしいな～と実感してるのが。

一番、お手軽で、場所を選ばない。。。。

セルフヒーリング！

硬いほうの股関節に根気良くヒーリングしていたら、

無理にストレッチがんばらなくても、やわらかくなってきた。。。。

自分の体の色々な場所に手を当ててあげると、とってもきもちよいし、

体調がぐっと良くなるですよ！

風邪の引きはじめっぽかったのが、喉や、わきの下や、

色々ヒーリングしてたら、すごく軽くて、治りが早かったり。。。。。

などなど、他にも色々あるのですが、

明日はテルミーという素晴らしい、自然療法を受けに行きます。

これは二回目。

明日は、テルミーについて、詳しく書きますね～。

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