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はっきり言ってダイエットにはヨガでしょ~♪私が、ダイエットを本気でしようと思ったのは昨年の10月頃からでした。きっかけは、腕と背中とお腹の肉が邪魔して背中がかけなくなったから!('□')いや~~ん。私的には、「太ってないけど痩せてもないね」ぐらいの体型が好き。昔、仕事のストレスで激ヤセしてから痩せるのが恐いので。でも、いくらなんでも背中もかけないぐらい太ったらマズイでしょ~(^-^;)そんなわけで、まず初めにチャレンジしたのはゼリーダイエット。朝、昼は普通に食べて夜は(ウィダーインとかの)ゼリーだけというもの。4日でギブ!1キロ位は減りましたが、頭が痛くなってしまいやめました。。(;_;)次は、寒天ダイエット。これは、今年の2月頃まで結構長く続きました。朝昼晩、普通に食べて朝晩のみ寒天をプラスするというもの。ちょ~とづつ痩せました。でも、ホントにちょっとづつなの・・・…。なので、あるある体操や腹筋などの筋トレをプラスしました。2キロ位は痩せましたが。。ツライ(;_;)これを、ず~と続けて行くのかと思うと憂鬱。やっぱ、ウォーキングしなきゃダメか!?と思っていた頃、TVでウォーキング30分よりヨガ15分の方が消費カロリーが高い!というのを見ました。即、本屋へGO。立ち読みしにね(笑)そこで見たポーズを一日一回とって見る。もちろん複式呼吸と最後の屍のポーズは忘れずに。す、る、とカラダが変わってきたんですよ~~~!もう、びっくり。1週間で見る見るしまってきたので、速攻ヨガの本(DVD付き)を楽天で買いました。購入したのはコレ↓この本(DVD)初心者用だったのでカラダの硬い私もなんとか付いていけました。といっても、半分ぐらいしか出来てませんが。。。それでもいいのです♪ヨガは無理しないことが一番なんですって。5キロは痩せました。次に購入したのはコレ↓辛くないし、食べたいものを食べて飲みたいものを飲んでます(笑)。カラダの調子も良いです(^-^)v*************ちゃみもさあ、ヨガマットでまったりしてないでダイエットしなきゃね~お腹タプタプだもん~。「失礼にゃ!ボクのお腹がタプタプのわけないじゃな・・・…・・・・・・」「・・・タプタプにゃ」
2006.06.21
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だいぶ前になりますが、テレビで「米米酒」という日本酒の特集を見ました。その時から、絶対お正月はこれを飲むぞ!と心に誓った私(笑)。身体にも美容にもよくて、美味しくてサクサク飲めてしまうという優れもの!しかし、普通のお店では売ってない・・・・(T_T)なにごと~~~!!あきらめてたんですが、ある時、気が付いた。楽天があるじゃ~んvvv(←気づくの遅すぎ)何種類かあってビックリ。一○蔵の米米酒を注文してみました。。。楽しみにゃ(^-^)v☆☆「で、ボクのまたたび酒は?」
2004.12.26
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ある日、友人が言った。「"コバンザメきゅーちゃん"って、知ってる?若返りのサプリなんだよ!今度、化粧品でも出るの!!」・・・・こばんざめ、きゅ~ちゃん?鮫かい?スクワランス?へェー凄いね~(^-^)そんなにいいなら、欲しいニャvなんて、思った私。でもよくよく聞いてみると・・・・コエンザイムキューテン(=CoQ10) だったよ~!(爆)全然ちがうヤン・・・(笑)そんなわけで、DHCのQ10ローションとミルク買っちゃっいましたvvついでに、大塚製薬のサプリ、「こばんざめきゅーちゃん」も買っちゃいましたvvそして、使い始めて一週間。効果は・・・いいじゃ~~ん(^-^)サプリは、どうやらコラーゲンも一緒に取らないと効果が半減するらしいので効いているのかどうかわかりませんがカラダの調子はいいです。疲れなくなったかな。。。。その気になりやすい私(^-^;)DHCのは、オッケ~です!でも、友人にサンプルでもらったオリーブシリーズの方が私の肌には、合うかも~vvvこれにも、「こばんざめきゅーちゃん」は入っているのでオッケーです♪私は何年も前から、お化粧品はアザ○ちゃん一筋!それ以外の化粧品は肌が受け付けなったんですがこれは、いけそうでびっくりです・・・(@o@)☆☆「ふふ~んだ、ボクの方がきれいニャ」
2004.11.22
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