60分間のトレッドミル
60分間のトレッドミル
私の現在のトレイニングの柱となるのが、トレッドミルであります。 これがなかったら今日の私のランニングの基盤は無かったように思います。 トレッドミルの説明から入ります。 トレッ゛ミルとはトレイニングジムにあるランニングマシーンのことです。 最初は30分間からスタートしたのですが、いつのまにか私の通っているところは、 制限時間1時間となってから、1時間がひとつの目安となりました。 しかし 1時間同じところで走り続けるのは大変忍耐が要ります。 一番左端のテレビのあるところを確保できれば、阪神戦をみながらランニングできますが、 何も無いところは、大変修行のように忍耐が要ります。ただ友達がやっているから、つられて続けているのがほとんどであります。たまには途中で30分でなげだしてプールに飛び込んだりしています。そんなこんなで よくよく続いているのが60分間のトレッドミルであります。 決して家では購入しても継続するのが大変であると思います。
ランニングマシーン＆ウォーキングマシン新トレッドミル（サウナスーツ付）
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