原田隆史ディスカヴァー・トゥエンティワンハジメテノモクヒョウタッセイノート（ゲンテイカバー）[A5]ヒヅケキニュウシキテチョウ 2カゲツカンスポーツノートガクセイムケハラダタカシ発行年月：2024年03月22日本語学・学習参考書学習参考書・問題集高校受験ホビー・スポーツ・美術スポーツその他カレンダー・手帳・家計簿手帳「オープン・ウィンドウ32」シート

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「オープン・ウィンドウ32」シート

あの大谷翔平選手も実践した、目標達成ツール「オープン・ウィンドウ64」の32マスバージョン。

内容紹介（出版社より）

最後の大会・受験勉強・定期テスト…

「1回きりの学生生活、後悔したくない」

「夢中になれる目標が欲しい」

そんな人のための手帳です。

60日間で目標達成体質になる！

13万部突破『目標達成ノート』"原田メソッド"の入門編！

あの大谷翔平選手も実践した、目標達成ツール「オープンウィンドウ64」付き！

目標を見つけることや達成することは、誰にとっても簡単なことではありません。

「自分の目標がわからない、なかなか目標が達成できない、長続きしない」というときに役に立つのが本書です。

本書では、9つのワークを通じて、自分自身の目標を設定し、それを達成するための戦略の作り方や、モチベーションを維持するためのヒント、テクニックを学ぶことができます。

さらに、具体的なプロセスをおさえるためのスキルを、60日間で習得できる仕組みになっています。

60日間の実践を通じて、あなたの夢を実現するための力を手に入れましょう。

【目次】

「原田メソッド」にようこそ！

本書の使い方

第1章目標設定ワークで原田メソッドに入門する

[WORK1]

自分の「心（メンタル)・技（スキル）・体（健康）・生活」のバランスを認識する

[WORK2]

あなたがこれから職場（学校）と過程で毎日実践する奉仕活動を決める

[WORK3]

あなたの夢を達成する「期日」を決める

[WORK4]

適切なレベルの目標を考える

[WORK5-1]

「1ヶ月目標」を4つの観点で広げる

[WORK5-2]

「1ヶ月目標」をセンテンスにまとめる

[WORK6]

「〇の習慣」と「×の習慣」に気づく

[WORK7]

起こり得る問題を予測し、解決策を準備する

[WORK8-1]

「オープンウィンドウ64」をつくってみる

[WORK8-2]

「ルーティン」行動を整理する

[WORK8-3]

「期日行動」を整理する

[WORK9]

目標達成の支援者と支援内容を考える

第2章成功のシナリオをつくってモチベーションを高める

第3章自信を高めながら目標達成を引き寄せる

第4章チャレンジを続けて成長する

あとがきにかえて

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