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10kgやせてあか抜けた! ユナのへとへとレシピ【楽天ブックス限定特典】(ユナの「大人気！　レタス巻きのくわしいつくり方」動画（ダウンロード特典）)　（TJMOOK）

テーマ：楽天市場(3866143)

カテゴリ：本・雑誌・コミック・写真

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価格：1,320円（税込）

TJMOOK ユナ宝島社ジュッキログラムヤセテアカヌケタユナノヘトヘトレシピユナ発行年月：2024年05月20日ページ数：96p サイズ：ムックその他本美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず美容・暮らし・健康・料理料理ダイエット・健康料理ユナの「大人気！　レタス巻きのくわしいつくり方」動画（ダウンロード特典）

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ユナの「大人気！　レタス巻きのくわしいつくり方」動画（ダウンロード特典）

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■特典対象期間

2024/10/22 (火) 09:59までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。

内容紹介（出版社より）

SNS総フォロワー約28万人＆バズレシピ連発のユナさんによる初のレシピ本。半年で10kgやせを叶えた簡単ダイエットレシピを紹介します。再生回数200万回以上の「レンチン！自家製ソーセージ」や、帰宅して10分で作れる「悪魔のささみゆっけ」「ずぼらキムチチゲ」「世界一かんたんなユッケジャンスープ」など、ダイエット中でも満足感を得られるアイディアレシピがラインナップ。つらい食事制限は一切なしなので、楽しく続けられます！

【構成】

■はじめまして　ユナのダイエッターヒストリー

■10Kg痩せた私のやせルール

【Part1】再生回数200万回以上　大反響レシピ

・丸めない味噌玉　・自家製チキンソーセージ　・絶品ささみユッケ　・ヤンニョムえのき

【Part2】帰宅して10分でOK！　たんぱく質おかず

・豚しゃぶサラダ　・レンチンでふわふわハンバーグ　・旨ニラ豚バラもやし

【Part3】燃焼系！やせる韓国レシピ

・瞬殺サムギョプサル　・悪魔のもやしちくユッケ　・韓国えのきのからいやつ

【Part4】グルテンフリーで美肌&腸活レシピ

・もやしラーメン　・フレッシュトマトの美肌トマトだれ　・レンチントルティーヤ　・えのきピカタ　・海苔ぎょうざ

【Part5】1品で大満足　美女スープ