2006.04.02
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嫌な感情に出会ったとき
なぜなんだろう。
どうしてなんだろう。
と原因を追究し始めます。
あの時にこうしたから・・・
きっと、あれがいけなかった・・
この瞬間に思考はフル回転。
早く嫌な感情の原因を解明し
納得することで楽になりたい。
問題→原因追究→発見→納得
というパターンに基づいて
納得するまでスッキリしません。
でも、納得では感情は浄化されません。
一時的な安心感は得られるかも
しれませんが、何度でも現れます。
感情の問題を思考で一生懸命に
解決しようとしている訳ですから。
感情は離して、ありのままに
見ているだけで消えていきます。
ただ、それだけです。
でも、思考に走る事が悪いと
言っているのではありません。
思考に走っている自分をも
離して見てみる。自覚する。
ただ、それだけです。
なぜなんだろう。
どうしてなんだろう。
と原因を追究し始めます。
あの時にこうしたから・・・
きっと、あれがいけなかった・・
この瞬間に思考はフル回転。
早く嫌な感情の原因を解明し
納得することで楽になりたい。
問題→原因追究→発見→納得
というパターンに基づいて
納得するまでスッキリしません。
でも、納得では感情は浄化されません。
一時的な安心感は得られるかも
しれませんが、何度でも現れます。
感情の問題を思考で一生懸命に
解決しようとしている訳ですから。
感情は離して、ありのままに
見ているだけで消えていきます。
ただ、それだけです。
でも、思考に走る事が悪いと
言っているのではありません。
思考に走っている自分をも
離して見てみる。自覚する。
ただ、それだけです。
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Last updated
2010.06.02 16:12:48
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