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2023.09.27
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
今週はまだ８Kmしか走っていなかったので、今日は必ず走らなければならない。というわけで、１８時過ぎから１４kmを目標に走る。１０km前後までは２１kmだっていけるんじゃないかと思っていたが、１３kmを過ぎると残り１kmの長いこと。ヘロヘロになった。
それでもやっと今週２２Kmなので、あと２０kmも残っている。残り２０kmをどう走るかは考え中。とりあえず、一気に２０kmを走るという選択肢はないけれど。
酒のアテには厚揚げを買って来ていたので、３／４丁をレンチンして削り節を掛け、チューブしょうがと減塩しょう油で食う。
厚揚げが３／４丁になったのは、残り１／３丁は昨日の残りの豚サツマイモ汁に使う。ご飯も昨日炊いたサツマイモご飯。
本来ならばここにもう一品メインのおかずが必要だと思うが、走ったらそこまでは必要なくというか、ご飯とみそ汁を食うのが精いっぱい。
それでもやっと今週２２Kmなので、あと２０kmも残っている。残り２０kmをどう走るかは考え中。とりあえず、一気に２０kmを走るという選択肢はないけれど。
酒のアテには厚揚げを買って来ていたので、３／４丁をレンチンして削り節を掛け、チューブしょうがと減塩しょう油で食う。
厚揚げが３／４丁になったのは、残り１／３丁は昨日の残りの豚サツマイモ汁に使う。ご飯も昨日炊いたサツマイモご飯。
本来ならばここにもう一品メインのおかずが必要だと思うが、走ったらそこまでは必要なくというか、ご飯とみそ汁を食うのが精いっぱい。
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