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マッスルケアワーカー
介護保険開始と同時に訪問介護員となり21年。介護歴は現在27年です。 この27年間、私は介護に携わっていますが、私以外の男性ヘルパーは次々に他職種に転職しました。 最近、加齢の為に筋力が落ちてきており、筋トレを始めました。 ちなみに、ブログの更新は毎週日曜日の夜を予定しています。 また、介護や筋トレ、日常生活で使えるクーポンの情報は随時、掲載します。 拙いブログですが、皆さんの介護や筋トレの参考になれば嬉しく思います。 よろしくお願いいたします。(*´▽｀*)
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2024.04.17
テーマ： 人工知能(253)
カテゴリ： chatGPTに聞いてみた
地震の際に最低限用意しておくと良い避難具は以下のものです
☆ 靴 ： 枕元に置いておく（ガラスや瓦礫で足のけがを防ぐことが出来る）
☆ 非常持ち出し袋（エマージェンシーバッグ） ： 必要な物品をすぐに持ち出せるように準備されたバッグ。防災グッズや重要な書類などを入れておくと便利です。
非常持ち出し袋には、以下のようなアイテムを入れておくと良いでしょう：
1. 非常食 ：栄養価が高く、長期保存が可能な非常食や保存食を選びます。缶詰、乾燥食品、エネルギーバーなどが良いでしょう。
2. 飲料水 ：非常持ち出し袋用に小型のボトルやパック入りの飲料水を用意します。1人1日あたりの摂取量を考慮して量を決めます。
3. 懐中電灯 ：長時間使用可能で、電池が切れにくいLEDライトが好ましいです。予備の電池も忘れずに用意します。
4. ラジオ ：非常時の情報収集に必要なAM/FMラジオを用意します。手回し式やソーラーパネルで充電できるタイプが便利です。
5. 応急処置キット ：怪我や傷の応急処置に必要な消毒液、絆創膏、包帯、絆創膏などを備えたキットを用意します。
6. マスク *：塵や異物から呼吸器を保護するためのマスクを用意します。
7. 着替え ：適切な季節の着替えを用意し、快適な温度管理ができるようにします。
8. 携帯電話と充電器 ：通信手段を確保するために必要な携帯電話と充電器を入れておきます。
9. 重要な書類 ：身分証明書、保険証、家族の連絡先などの重要な書類のコピーを入れます。
10. その他の必要なアイテム ：個々の家族や生活環境に合わせて、必要なアイテムを追加することも重要です。例えば、赤ちゃんやペットがいる場合は、ミルクやおむつ、ペットフードなどを用意します。
これらのアイテムを非常持ち出し袋にまとめておくことで、地震やその他の災害時に備えることができます。
☆ 靴 ： 枕元に置いておく（ガラスや瓦礫で足のけがを防ぐことが出来る）
☆ 非常持ち出し袋（エマージェンシーバッグ） ： 必要な物品をすぐに持ち出せるように準備されたバッグ。防災グッズや重要な書類などを入れておくと便利です。
非常持ち出し袋には、以下のようなアイテムを入れておくと良いでしょう：
1. 非常食 ：栄養価が高く、長期保存が可能な非常食や保存食を選びます。缶詰、乾燥食品、エネルギーバーなどが良いでしょう。
2. 飲料水 ：非常持ち出し袋用に小型のボトルやパック入りの飲料水を用意します。1人1日あたりの摂取量を考慮して量を決めます。
3. 懐中電灯 ：長時間使用可能で、電池が切れにくいLEDライトが好ましいです。予備の電池も忘れずに用意します。
4. ラジオ ：非常時の情報収集に必要なAM/FMラジオを用意します。手回し式やソーラーパネルで充電できるタイプが便利です。
5. 応急処置キット ：怪我や傷の応急処置に必要な消毒液、絆創膏、包帯、絆創膏などを備えたキットを用意します。
6. マスク *：塵や異物から呼吸器を保護するためのマスクを用意します。
7. 着替え ：適切な季節の着替えを用意し、快適な温度管理ができるようにします。
8. 携帯電話と充電器 ：通信手段を確保するために必要な携帯電話と充電器を入れておきます。
9. 重要な書類 ：身分証明書、保険証、家族の連絡先などの重要な書類のコピーを入れます。
10. その他の必要なアイテム ：個々の家族や生活環境に合わせて、必要なアイテムを追加することも重要です。例えば、赤ちゃんやペットがいる場合は、ミルクやおむつ、ペットフードなどを用意します。
これらのアイテムを非常持ち出し袋にまとめておくことで、地震やその他の災害時に備えることができます。
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