二代目大家の日々。

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2007.10.22

体温の左右差が大きいとき

(2)

カテゴリ：健康

この季節は、日々の温度差が大きいから
身体がバランスをとるのが苦手だから
体温差を少なくしないと、風邪をひいてしまいます。
風邪は、体温の左右差が大きいときにでるのです。
私の場合、風邪をひくと、そのまま
喘息になっちゃうので、風邪の予防は大切なのです

体温調節には、足湯が一番。
いろいろな機械を試したのだけれど
結局、構造が単純なものが使いやすいようです。

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足湯前と足湯後、体温を測ってみましょう。
変化するのがわかりますよ。
足湯で風邪予防は、いかがでしょうか？

この季節、注意したいのが、体内の水不足。
暑さはなくなりましたが、
乾燥する季節になったので
夏以上に身体が水分を欲しがっています。
体内の水分量が少なくなると
臓器がうまく働いてくれないので
病気の原因になります。

体温調節と水管理。
ちょっと手を抜くと寝込んでしまうので
この季節は、特に気を使う時期です。
あと少しだけ、季節が落ち着くまでは
体調管理が私の仕事です。

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