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ぱぴりお
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2009年09月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は丸ビルで開催された斉藤孝の講演会に行ってきた。
テーマは、朝活（朝時間の活用）だったが、実際には斉藤ワールドのネタ満載の面白い話だった。
われわれに残された重要な資源は「時間」であると。
しかし、多くの日本人はその時間を有効に使っていない。
丹田を意識した呼吸法に始まり、暗誦や音読の効用、ストップウォッチを使った仕事時間の計測など、充実した時間を過ごすための奥義を教わった。
たぶん、自分の能力を超える作業や仕事をこなすことで、身体能力だけでなく頭脳も鍛えられるということのようだ。
１）身体を活性化させる（呼吸法や食事など）
２）シミュレーションをして、気持ちを高揚させる
３）集中して短時間で大量の仕事（勉強）をこなす
４）量が質に転化して、無意識で高品質な仕事ができるようになる （体で考えられる）
５）仕事もプライベートも充実する（濃密になる）
まずは、丹田深呼吸から始めましょう。
テーマは、朝活（朝時間の活用）だったが、実際には斉藤ワールドのネタ満載の面白い話だった。
われわれに残された重要な資源は「時間」であると。
しかし、多くの日本人はその時間を有効に使っていない。
丹田を意識した呼吸法に始まり、暗誦や音読の効用、ストップウォッチを使った仕事時間の計測など、充実した時間を過ごすための奥義を教わった。
たぶん、自分の能力を超える作業や仕事をこなすことで、身体能力だけでなく頭脳も鍛えられるということのようだ。
１）身体を活性化させる（呼吸法や食事など）
２）シミュレーションをして、気持ちを高揚させる
３）集中して短時間で大量の仕事（勉強）をこなす
４）量が質に転化して、無意識で高品質な仕事ができるようになる （体で考えられる）
５）仕事もプライベートも充実する（濃密になる）
まずは、丹田深呼吸から始めましょう。
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