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シュリ1901
時々未来を垣間見てしまう私の夢日記…から始まった、アセンション雑感…恋と、お金を掛けずに心を懸けるファッション、コスメ、インテリアのライフスタイル全般のお話。
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2020.01.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
そもそもに、あまりサプリメントは好きではなかったのだけど、老いてからはそれなりに効果を実感する様になった。
早朝の仕事の朝は、母からよく貰う、やずやのにんにくシジミを飲むが、割と効いていて、いつもより汗をかく気がするし（肝臓の代謝が良くなっている）、仕事の後に襲ってくる猛烈な睡魔も、そうでもなくなる。別に眠れる日は昼寝してるけど。
あと、DHCのビタミンCが、飲むのと飲まないのとではよく朝の肌の調子が微妙に違うので、飲む様にしているが、その日によって、ビタミンCと亜鉛、マルチビタミンと交互に飲んでいる。
ビタミンCだけでは美肌効果が低いということなので、亜鉛と一緒に摂る様になった。
値段が手頃なものでないと、なかなか続けられない。
最近ドラッグストアでエクオールというサプリメントが半額だったので、買ってみた。
大豆イソフラボンというやつだね。
今年は、インナーケアに力を入れようと思っていて、外側から何やっても、内側からの支えがないと無駄かなと思うようになった。
今始めるつもりなのは、プロテイン。
毎日力仕事を目一杯しているはずなのに、しかも痩せたのにブヨブヨだから、
筋肉のケアをしなければならないと思って。
髪にも肌にも爪にも、プロテインは良い。
しかし飲むタイプはとても続けられると思えず、朝ごはん代わりに、一本満足バーのプロテインタイプを食べて行く予定。今日は寝坊してそれどころではなかったけど。
さっき近所のドラッグストアが10%オフだったので、コラーゲンとプラセンタ、ヒアルロン酸が入ったサプリメントを買ってみた。
コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸を別々に買うと、何千円もするから、全て入っている錠剤タイプを探してみたらあった、あった！1000円切ってる。
効くかどうかは知らないけど、私に続けられるのはこれしかないから、これにする。
ユウキ製薬 スタンドパック コラーゲンプラセンタ＆ヒアルロン酸粒 220粒
あれば当帰芍薬散も買う予定だったけど、どうも手頃なものが無いようで、諦めて帰ってきた。
ただ、むくみや血流は今使っているケイ素でも効くはずだから、焦らなくても良いのかな？
勿論食生活の改善、見直しが一番なのだが、いくら気を使ったって、
胃袋の大きさ考えても限界があるに決まっている。
そういう意味では、割とサプリメント肯定派ではある。
それだけでは健康にはなれないだろうけどね？
早朝の仕事の朝は、母からよく貰う、やずやのにんにくシジミを飲むが、割と効いていて、いつもより汗をかく気がするし（肝臓の代謝が良くなっている）、仕事の後に襲ってくる猛烈な睡魔も、そうでもなくなる。別に眠れる日は昼寝してるけど。
あと、DHCのビタミンCが、飲むのと飲まないのとではよく朝の肌の調子が微妙に違うので、飲む様にしているが、その日によって、ビタミンCと亜鉛、マルチビタミンと交互に飲んでいる。
ビタミンCだけでは美肌効果が低いということなので、亜鉛と一緒に摂る様になった。
値段が手頃なものでないと、なかなか続けられない。
最近ドラッグストアでエクオールというサプリメントが半額だったので、買ってみた。
大豆イソフラボンというやつだね。
今年は、インナーケアに力を入れようと思っていて、外側から何やっても、内側からの支えがないと無駄かなと思うようになった。
今始めるつもりなのは、プロテイン。
毎日力仕事を目一杯しているはずなのに、しかも痩せたのにブヨブヨだから、
筋肉のケアをしなければならないと思って。
髪にも肌にも爪にも、プロテインは良い。
しかし飲むタイプはとても続けられると思えず、朝ごはん代わりに、一本満足バーのプロテインタイプを食べて行く予定。今日は寝坊してそれどころではなかったけど。
さっき近所のドラッグストアが10%オフだったので、コラーゲンとプラセンタ、ヒアルロン酸が入ったサプリメントを買ってみた。
コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸を別々に買うと、何千円もするから、全て入っている錠剤タイプを探してみたらあった、あった！1000円切ってる。
効くかどうかは知らないけど、私に続けられるのはこれしかないから、これにする。
ユウキ製薬 スタンドパック コラーゲンプラセンタ＆ヒアルロン酸粒 220粒
あれば当帰芍薬散も買う予定だったけど、どうも手頃なものが無いようで、諦めて帰ってきた。
ただ、むくみや血流は今使っているケイ素でも効くはずだから、焦らなくても良いのかな？
勿論食生活の改善、見直しが一番なのだが、いくら気を使ったって、
胃袋の大きさ考えても限界があるに決まっている。
そういう意味では、割とサプリメント肯定派ではある。
それだけでは健康にはなれないだろうけどね？
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最終更新日
2020.01.04 18:04:20
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