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2007/09/11
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ： 幼稚園
今日の午前中、幼稚園で毎月１回お母さんのためのピラティスの教室があります。普段意識して運動をしない私にとっては、唯一体を動かす機会です。
１時間ほどバレエ教室の先生が教えに来てくれ今回で３回目・・・。
体も少しは慣れてはきたけれど、腹筋が弱くなってきているので、
毎日家で少しでも腹筋をしたいけれど、時間があるとこうしてパソコンに
向かってしまいます。
ストレッチなどあまり使わない筋を伸ばしたり腕を意識して伸ばしたりするので、
初めは筋肉痛
になってしまいました。
今では筋肉痛にもならなくなってきてので、毎日少しでもストレッチを
続けたいと思いました。
１時間ほどバレエ教室の先生が教えに来てくれ今回で３回目・・・。
体も少しは慣れてはきたけれど、腹筋が弱くなってきているので、
毎日家で少しでも腹筋をしたいけれど、時間があるとこうしてパソコンに
向かってしまいます。
ストレッチなどあまり使わない筋を伸ばしたり腕を意識して伸ばしたりするので、
初めは筋肉痛
になってしまいました。今では筋肉痛にもならなくなってきてので、毎日少しでもストレッチを
続けたいと思いました。
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