2006年09月26日
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待ちに待った、運動復帰Curves復帰です！
まあ病み上がりってことで
ウォーキングはやめましたｗ
しばらく自転車で通って、様子見て歩きにチェンジしたいと思います。
いきなりあれもこれもやってまたぶり返すと意味無いし┐(´д｀)┌
トレーナーさんに言って、
今まで心拍数マックスでキツめにやってたのを
ゆるゆるでやるようにしました
んが
なぜ1周目ですでにマックスなんだ私の心拍数・・・・(；´_ゝ｀)
最後の3周目でやっとやっと推奨心拍数・・・・・・
って動いてねえええええええ（爆）
ま、無理はしない無理はしない・・・・(=_=)
有酸素タイムのときは、そりゃあもうそこにある空気全部吸う感じで呼吸ｗ
マシンはゆっくり・・・・
最後のストレッチは念入りに。
ゆるゆるにするのって、難しい・・・・ｗ
でも、やっぱ、動くと気分も体もホコホコしてキモチいいですねぃ
今までのペースは保てないだろうしまたぶり返すときもあるだろうけど
イソバイト飲んでたら糖分を多めに摂る感じになるっていうし
ちゃんと続けていこうと思います！
あーもうイソバイトめ・・・・
飲んでも飲んでも減らねーっﾑｷｰ
まあ病み上がりってことで
ウォーキングはやめましたｗ
しばらく自転車で通って、様子見て歩きにチェンジしたいと思います。
いきなりあれもこれもやってまたぶり返すと意味無いし┐(´д｀)┌
トレーナーさんに言って、
今まで心拍数マックスでキツめにやってたのを
ゆるゆるでやるようにしました
んが
なぜ1周目ですでにマックスなんだ私の心拍数・・・・(；´_ゝ｀)
最後の3周目でやっとやっと推奨心拍数・・・・・・
って動いてねえええええええ（爆）
ま、無理はしない無理はしない・・・・(=_=)
有酸素タイムのときは、そりゃあもうそこにある空気全部吸う感じで呼吸ｗ
マシンはゆっくり・・・・
最後のストレッチは念入りに。
ゆるゆるにするのって、難しい・・・・ｗ
でも、やっぱ、動くと気分も体もホコホコしてキモチいいですねぃ
今までのペースは保てないだろうしまたぶり返すときもあるだろうけど
イソバイト飲んでたら糖分を多めに摂る感じになるっていうし
ちゃんと続けていこうと思います！
あーもうイソバイトめ・・・・
飲んでも飲んでも減らねーっﾑｷｰ
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最終更新日
2006年09月26日 22時01分52秒
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