ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃん

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朝から早起きで７時過ぎから近くの穴栗神社方面へ歩きに行きました。
ほとんどが農道の細い道でしたが、３０分程歩いて、手持ちの朝おにぎりを農道のわきで食べました。
その後も付近を散策しながら、９時過ぎには無事帰宅出来ました。

今日は特に行事はありませんが、目の愛護デーと言う事です。
10月は、「目の愛護デー」と「世界視力デー」という2つの記念日があります。
日本では10月10日が「目の愛護デー」であり、目の健康の大切さを啓発し、眼疾患の予防を促す日として定められています。
公益社団法人「日本眼科医会」では、加齢によって目の機能が低下し、さまざまな生活に支障が出てくる「アイフレイル」の状態をセルフチェックできるシートを配布しています。
「アイフレイル」は、放置しておくと、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
しかし、早期に発見し、適切な対策を行うことで、進行を遅らせ、快適な視生活を送ることができます。「アイフレイル」は、決して他人事ではありません。
自身の目の健康に関心を持ち、早めの対策を心がけることが大切ですね。


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<今日のお食事
朝、トースト、コーヒー
昼、ごはん、ピーマン、竹輪の煮付け
夕、ごはん、焼売、野菜の味噌炒め