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pooh@npo_pocket
こんにちは、Poohです。障がいのある娘を持った関係で障がい者の生活支援をするＮＰＯ法人を仲間と一緒に立ち上げました（ＮＰＯ法人ぽけっと）。 とは言え、このブログはその関係のブログだけではなくて、「ひとりごと」、僕の個人的な日記のようなものです。５６歳を過ぎてからジョギングを始め、５８歳でフルマラソン大会に出ましたが、寄る年波には勝てず、今は「へたれランナー」です（笑）
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2024.01.15
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膝痛を治すため丸６日間ノーランでした。かなり改善がみられたので、今日から朝ランを再開。
早朝に雨が降って、薄暗かったので朝ランのスタートは7時20分頃となってしまいました。
今朝は曇天。
最初はゆっくりスタートしましたが、膝に若干の違和感（ひっかかる感じ）があったものの痛みはなく大丈夫かなぁと思いつつ、少しペースを上げると、ん？ちょっと痛い･･･。ペースを落としてみると、大丈夫そうな感じ。まだまだ様子をみながらゆっくりランを続けていきましょう。次は姫路城マラソン。フルマラソンなので、ゆっくりペースでないと走れませんし。
10km走ろうと思っていましたが、ちょっと少なめの9kmで切り上げました。
さて、先週の枚方ハーフ。昨日から完走証をＷｅｂでダウンロードできるようになっていました。
２時間10分台かと思いきや11分9秒。ネットタイムは小さな字で左下に書かれていて11分1秒。まぁ僕の実力はこんなもんですね。膝痛ながら頑張ったほうです。今シーズン最初の大会、10月の武庫川ハーフでは10分35秒だったので、同じようなもんですね。
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