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pooh@npo_pocket
こんにちは、Poohです。障がいのある娘を持った関係で障がい者の生活支援をするＮＰＯ法人を仲間と一緒に立ち上げました（ＮＰＯ法人ぽけっと）。 とは言え、このブログはその関係のブログだけではなくて、「ひとりごと」、僕の個人的な日記のようなものです。５６歳を過ぎてからジョギングを始め、５８歳でフルマラソン大会に出ましたが、寄る年波には勝てず、今は「へたれランナー」です（笑）
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2024.10.13
カテゴリ： ジョギング・ランニング
好天の三連休ですね…と言っても『サンデー毎日』の僕には、むしろ迷惑？
昨日、普段の土曜日のように、ある所へ向けてドライブに出ました。すると高速のゲートのずいぶん前から車の行列。大渋滞です……。ま、考えてみれば当然のことなのに、三連休の初日だなんて考えすらしてませんでした😓
わずか10kmほどの距離に1時間。走っているペースと変わらないですね。高速料金を返せー！っていう感じです😭
結局、行きたかった所は諦めて、いつもの『山田錦の郷』へ。お昼を過ぎていたのでここの『よかたん亭』でご飯。
山田錦丼っていう名前でしたが焼き鳥丼ですね😅
さて、いよいよマラソン大会が近づいてきました。
日課のようにほぼ毎日朝ランしていますが、毎日10kmではその体力しかありません。なので毎日10kmではなくて、1日おきに20km超というパターンに変更しました。
朝ラン記録。
10/8、24km
10/10、25km。
10/12、26km。
24、25、26kmと1kmずつ距離を伸ばしていますが、これじゃ42kmに届くのはいつのことやら｡｡｡
この距離でも走った後はクタクタになっています。こんな調子でフルマラソンが完走できるのか心配になってきました。
それに、20km超走ってみて、シューズが少しキツいということがわかってきました。足の親指の爪が内出血をおこすことはよくあるのですが、初めて人差し指(足の指でも人差し指って言うのかな？)の爪が内出血になり、爪が黒くなってしまいました😭
シューズの先っぽのほうを緩めたほうが良いのかなぁ。
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