🎀サバイバー   Izmynの毎日

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余ったパンと野菜で、リボリータ  

☆☆☆ 余ったパンと野菜でトスカーナ・マンマの味、リボリータ  ☆☆☆

★材料(4-6人)★

ジャガイモ     大1個
セロリ        1本
完熟トマト     大2個    (トマトの水煮缶を使うなら1缶) 
たまねぎ      大1個
にんじん       1本
キャベツ     小1/4個 
(紫キャベツが一般的、でも普通の使っても良いし無くっても良い)
豆の水煮缶 1缶(インゲンが一般的、大豆でも、ミックスビーンズでも可)
もしくはインゲン豆 100gくらい
オリーブオイル    適量
パセリ(みじん)   少々
バジル(みじん)   少々
ローリエ       1枚
白ワイン   大匙1くらい (離乳食にする場合入れなくても可)
塩・胡椒       適量
水     1カップぐらい(水煮缶の水とあわせて2カップになるよう調節)
パン(できればカチカチに乾いたフランスパンなど)パン3-4切れ100gくらい
パルミジャーノ    適量

★作り方★

(下ごしらえ)
トマト、ジャガイモ、にんじんは皮を剥いてさいの目切り、
ジャガイモは数分水にさらす
キャベツも細かく切る
セロリは筋をとって5-6cmに切る
たまねぎはみじん切り


(1) なべにオリーブオイルを入れ熱したまねぎを中火でよく炒める
その後、セロリを加えさらによーく炒めて
しなしなになってセロリが香ってきたら、にんじんを加え弱火でじっくりと炒める。

(2) しんなりしてきたら、水煮缶の水ごと(水煮缶を使わない時は豆を先に茹でて茹で汁と一緒に)、トマト、じゃ芋、キャベツを入れ、さらにパセリ、バジル、ローリエ、白ワイン、水、塩少々を加える。

(3) 時々かき混ぜながら焼く1時間じっくり煮る。
・・・圧力鍋を使うときはここで加圧15分で自然放置する。

(4) 塩・胡椒で味を調え、パンを細かくちぎって鍋に入れさらに弱火で15分ほどコトコト煮る仕上げにお好みでパルミジャーノを散らしたりやオリーブオイルを垂らし出来上がり! 

* 1日置くと味も染み込みおいしいですよ!
* (3)の段階でスープとしてパスタとあえて頂いても良し
* (3)の段階で少しとりわけさらに細かくして中期以降の離乳食に!
簡単楽々離乳食レシピ 参照。 

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