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夕方から雨ですついに梅雨入り?福さんはあいかわらずカバーに潜ったりしていますプーちんもモコモコが気になってちょっと手が出たり・・さて、始めて2週間経ちました今回はあんまり減らず・・ウエストマイナス2cmであります慣れたから1週目よりキッチリやれたと思うんだけど・・減り方が緩やかになってしまうのはしょうがないのかなこれからは食事内容を変えないと減らないかも?ピラッと一枚こんなリーフレットが入ってて(吹替版は判りませんが)7日間の食事メニュー例とか載ってるんですね皮無し鶏胸肉とかブロッコリーとかカッテージチーズなんかよく出てくる・・心得みたいなのも結構沢山あって“午後3時以降はりんご・ベリー類以外の果物はNO”とか“シーフードなら鮭・オヒョウ・鱈・海老類”とか・・これ守ってたらそれだけで痩せそうですが、到底無理な食材多しなので朝・昼はいつも通り食べてました昼ご飯、少し気を遣った時はこんな↓十五穀米、味噌汁、納豆、目玉焼、バナナヨーグルト、グレープフルーツ、野菜ジュース面倒になった時はやっぱりジャンク↓バジルレモン風味のサッポロ一番はそんなに変じゃなかったですよ牛どーんロコモコ風夕食は魚と野菜中心にしました(白身魚じゃないけど)↑ キャベツ麺は重宝しますじぃ用には鯵は揚げ出しにしたり、食べる時間も違うのでほとんど別メニューにしてました問題はやっぱり昼ご飯かなぁ・・ダイエットメニューは面倒だなパンもまた作りたくなってきたしドスドスいつまで続くんですニャーポチッとよろしくにゃん
2008.06.19
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昨夜の福さんはやっぱり布団の上で、足の間にどーーんとはまってました寝返りうてなくて苦しいったら・・・今日は涼しいから、冬布団に戻そうかな?福も腕枕に戻るかな?今日は裁縫箱にしまい忘れた指貫で遊んでいましたチョチョチョ・・・の手、いいですよねさて今日の本題はここからこんな冷たい視線を向けられつつ、1週間目になりました~(途中1日、やらなかった日がありましたが)なので一応ご報告を・・・ウエスト マイナス4.5cmでありますなんかお恥ずかしーこんなに短期間で減るだけ余裕があるってことだからとにかく、すごい汗かくんですよ!身体動かすのはそんなに嫌いじゃないけど汗かくのが大嫌いなのですぐお風呂に入れる状態でやらないと・・じぃの帰りが遅い週間で助かりました人には見せられない格好ですからね~にゃんこになら見せても平気だけど・・集中しやすいB型にはいいかもしれないコアリズム。飽きやすいB型としては飽きないために・・やっぱりこっちも欲しいなぁ・・最新版コアリズムクラブミックスYuuTaさん、私の予習分はやっぱり“サンバフュージョン”のような?基本プログラムでもサンバが好きです楽しいそれとヤーナさんの乾いた笑い声が好き~~ドスドス続くニャか…ポチッとよろしくにゃん
2008.06.12
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かなり乾燥肌で冬になると手指にササクレ、かかとはがさがさにここ数年、カカトの荒れがひどくなってひび割れが気になってました。でも今年はなんとか、角質も厚くならずに済んでますその秘密はとっても安価なモノで・・そう、コレ、白色ワセリンどこの薬屋でも置いてあるコレだけです書いてある効能はお風呂上りにカカトに塗り塗り・・布団に入るまで靴下履いて・・それですっかり解消しました、ストッキングにも引っかかり無し以前フルーツ酸のかかとローションや軽石、パック、内側絹の靴下も使ってみたけど“風呂上りのワセリン”が一番、確実に効いたような気がします。秋から50グラムの容器2本目ですが、かかった費用は数百円、お風呂上りの習慣になっちゃったからずっと続けられそうです。にゃんこの肉球ケアジェル、誰か使ってます・・?出来ればずっと子猫の頃のぷにゅぷにゅ肉球でいて欲しいなぁ~~
2008.01.14
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@コスメで見て気になっていたコレ・・・最近シートパックはしてなかったけど、レビュー読んだらすごく面白そう昨日ドラッグストアでgetしちゃいました。さっそくお風呂上りにコレ↑でマッサージ&ビオレのパック・・ちょっとタイミングが悪かったかなぁ、感動するほどは・・トレナイそういえばお風呂上りって取れにくいんだった忘れてた・・また1週間後に試してみます(*- -)σアフターケアは冷蔵庫で冷やしたローションパック&保冷剤でした。そんなこといって~ゴマ粒ポロッと取るの楽しみの一つだけどね SoundStreetは渋谷陽一氏の曜日も聴いてました Communication Breakdown (1969) 実はファンだったのです・・・LED ZEPPELIN 職場でかかっていた地元ラジオ局のオールディーズ番組で、天国への階段がフルコーラス流れたことがあり(8分)DJの心意気を感じたのでした・・Queenのボヘミアン・ラプソディもフルコーラス流してたっけな~・・ZEPPELINをBGMに読みたい漫画息の長い少女マンガといえばこちらも私が馬鈴薯好きになったのは少佐の影響といっても過言ではない、のです・・・
2007.06.08
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先日、NHKで拝見してから、実践しているのがこちら・・田中宥久子さんの造顔マッサージ録画したので、それを見ながら、朝晩3分ずつ・・2日目にもう効果が分かりました。(それだけたるみ有りってことです・・)その後2週間程試してみました。むくむハズの期間でも、普段よりすっきり・・リンパの流れが良くなったのかな残念ながら私は扁桃腺が駄目なので、顎下とかは力を抜いていますが、頬にはぐぐ~っと圧力かけてます。こんなに力を入れていいマッサージがあったのですね田中宥久子さん、なんと60歳台・・すごい説得力マッサージクリームは持ってないので、下地にもなるレチノールクリームで代用しています。ほんとは ↑ こういうの使ったらいいんだろうな人前ではやらないけど、猫前ならいくらでも変顔します 肌の為にもいいかと思って、最近は柑橘を毎日食べてるのですが、普通にスーパーで買うより絶対安いから・・昨夜注文したのはこの清見いつものサニーマートさん色々セットも有り何度か訳ありセット買ってるけど、ハズレ無かったです。いつも送料無料のばかりで申し訳ないんだけど・・・(なにせ遠いから)届くのが楽しみ
2007.04.29
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