半身浴、爪もみのススメ
| 半身浴、爪もみのススメ |
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| 夜から 風が強くなってきました。 どうしても 寒くなると 体を緊張させてしまいます (>_<) そうすると、、、 筋肉が緊張して血管を縮めます。体から体温を奪わないようにするためなんでしょうが 神経も緊張して 体も固くなり 肩こり 腰痛の原因になったりします。交感神経が優位になっているんですねえ (>_<) その 解決策は、、、 寒い日には 半身浴で 体を温めましょう！ ＼(^o^)／ 心臓をだすと 長い時間 お風呂に入っていられます。 (*^^*) ゆっくりゆったり入って 体の表面だけではなく 内臓まで温めちゃいましょう！ f(^_^) 塩素を中和する天然入浴剤をいれると お肌にいいですよ＾＾ 天然塩を どっぷり いれると体の毒素が抜けていいみたい (*^^*) だいたい４１度 ２０分入ると 頭から汗が出てきて内蔵が温まったサインになります。 冷えがきつい人は もっと低い温度で長くはいったほうがいいです＾＾ どうぞ 一日の疲れを半身浴で とって 明日も元気にがんばりましょう！ (^-^)v |
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