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癒しのサロンsunsmil…
sunsmile 水響絵美子さん
京都発 人材育成コ… noririn☆さん
東京青山アイビース… オーダーメイドフラワーアイビーさん
美々庵 美々☆さん
とても・いいもの … rena315さん
京都発 人材育成コ… noririn☆さん
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2011/10/30
カテゴリ： カテゴリ未分類
さわやかな心地よい季節になりました。
空気は澄んでいるし、熱中症の心配もない。
体重が落ちてから久しぶりの高尾山なので、
記録更新を期待して、張り切ってのスタート。
山頂付近、台風15号の影響で、あちらこちらで木が根こそぎ倒れて
道を通せんぼしています。
すごい風でしたからね。
山でなくても、あちこちで大きな木が根こそぎやられましたから。
秋の花々。
お気に入りのお食事の場所も、紅葉していました。
今日はお酒も解禁、ワインをいただきました。
ゼロカロリービールも持参。重かった・・・（苦笑）
■今日のPumpkin
高尾山 稲荷山コース 21178歩
基礎代謝1141kcal 内臓脂肪レベル6 筋肉量5 体脂肪22.1％ 皮下脂肪19.0％
空気は澄んでいるし、熱中症の心配もない。
体重が落ちてから久しぶりの高尾山なので、
記録更新を期待して、張り切ってのスタート。
山頂付近、台風15号の影響で、あちらこちらで木が根こそぎ倒れて
道を通せんぼしています。
すごい風でしたからね。
山でなくても、あちこちで大きな木が根こそぎやられましたから。
秋の花々。
お気に入りのお食事の場所も、紅葉していました。
今日はお酒も解禁、ワインをいただきました。
ゼロカロリービールも持参。重かった・・・（苦笑）
■今日のPumpkin
高尾山 稲荷山コース 21178歩
基礎代謝1141kcal 内臓脂肪レベル6 筋肉量5 体脂肪22.1％ 皮下脂肪19.0％
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