Pure Light

リンパドレナージュ

リンパケア

リンパ とは身体中に張り巡らされているもので、老廃物を運ぶ働きをしています。
もちろん血管を通しても身体に不要なものは心臓へと運ばれます。
その血管で運びきれないものがリンパ管を通って心臓へと運ばれます。
心臓へと運ばれた不純物は、肺へと送られ腎臓→尿として
体外へ排泄されます

リンパには大きなろ過機能がついていて、
主なものは耳の下や首、鎖骨、わきの下、脚の付け根、ひざの裏、足首、、、。
小さいのもあわせると書ききれないくらいあります。

ろ過装置でもあるリンパ節が詰まると
リンパ節が腫れます。

なぜリンパ節が詰まるかと言うと
リンパ液はリンパ管のまわりの筋肉が動くことで、押し出されます。
血液のように心臓がポンプとなって全身に送ってくれるわけではないのです
じゃぁ、どうやって心臓に戻るのかと言うと
運動して筋肉が収縮しますよね？それが刺激となってくれるのです
なので、運動不足でリンパ管への刺激が少ないとリンパ液は流れにくくなります。
そして、食生活の乱れやストレスなどが原因でも老廃物がたまってしまいます
そうなると、リンパ液は渋滞し、リンパ節が詰まってしまうのです。

話をもどして、、、
リンパ節が詰まるとどうなるか。

熱が出たりすると、耳の下がはれたりして ”扁桃腺が腫れた”っていいますよね？
あれは耳の下にある耳下腺(ｼﾞｶｾﾝ)のリンパ節が詰まっているのです
身体が頑張って病原菌と闘って、熱を持ってくるんですね～
つまり、熱は身体が頑張っている証拠ってわけ(^^)/
なので、そういう時は解熱剤で熱を下げようとすると
せっかく頑張っていた身体が”えぇぇぇ～(T_T)せっかく頑張ってるのにぃ”と
意気消沈。
しめしめと思った病原菌が”わ～い、楽になったぁ”なーんて
活発に動き始めてしまいます。

ね？リンパって侮れないでしょ？
あ、もちろん、38℃とかの高熱がつづいたりする場合は薬を飲むのも大事です!
自己判断で、熱が出てるけど大丈夫！なんて見切り発車しないで下さいね
ただの風邪じゃないかもしれないですからぁ～

血がサラサラってのも大事だけど
リンパ液がサラサラと流れる状態を作ってあげるもの大切なんですよー

じゃぁ、どうすれば良いかというと
リンパ節がつまらないようにする事！
それには、ストレッチなんかいいですね～
鎖骨には身体中から運ばれてきた老廃物がたまるので、
(鎖骨がリンパ節の大元、老廃物の出口です）
まずは鎖骨をさすって、、、
注：リンパ液は皮膚のすぐしたにあるので、力を入れる必要ナシ！
　　さすってくださいね^^
あとは、首を回したり、腕を回したり、脚を回したり、ひざを回したり、、、
それだけでも手始めとしては十分です

もっと効果をあげたいって方は
リンパドレナージュをしているサロンに行ったりするもの良し！
自分で身体をマッサージするのも良し！

手順を知れば誰でもセルフケアできます!!!
本も出ているし、そういうHPもありますよん♪

そのうち、私もエステ復活させたいな～なんて
もくろんでいるので(*^^*)、その時は、アロマトリートメントに加えて
リンパドレナージュをやりたいな♪と思ってます
いつになることやら・・・
(いや、実現させます!!!必ず！(*^-^)）

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