てんこもり～♪

（●＾－＾●）こんばんわぁーーーーーーー（★＾－＾★）

いつもありがとうございます！

昨日はポカポカいいお天気で、やっとこさ春っぽくなってきたと思って

たのに！　　└(*｀⌒´*)┘

今日は寒い寒い１日になっちゃった！（´・-・。）

このまえこんなカワイイ ぼけの花 を見つけたん。。

なんともいえないでしょお～＠

強風の中　がんばって耐えていましたよ。

さて昨日はムスコの入学式のあと、久しぶりにチーズパンを焼きましたよ♪

じゃじゃじゃじゃ～～～～んヾ（≧∇≦）〃！！

お気に入りの スクエアケーキ型 でちぎりタイプのチーズパン！

写っていませんが、中にはダイスチーズが入ってます。

３００グラムの粉で作った生地を１２分割して成型しました。

トッピングには粉チーズをパラリ～＠

仕込み水には豆乳をつかったので、まるでお座布団みたいにふわふわな生地に

できてましたヾ（≧∇≦）〃

パンを仕込んでる間には レモンケーキ♪

レモンが安かったときに、皮を使って適当に作ったマーマレード。

人様には見せられるもんじゃないので、こっそりとケーキに忍ばせてみました！

完全に冷めないうちにカットしたから、断面ショーはガタガタ。。。

でもお味はＯＫだったのよん♪ 

牛乳の代わりにヨーグルトを使ったので、爽やかな風味よ～！

これはオットとムスコのおやつです♪

お次はいつもの ガッツリお家ゴハン！

今夜は、ミンチカツ丼、納豆、マカロニサラダ

私は具をゴハンにかけず、おかずにして食べました。丼にすると、やっぱり

ごはんの食べ過ぎになるので。　(￣▽￣;)

先に納豆を ガーーーーーーーーッ！ と掻き込み、お腹を先に膨らませて。

朝とお昼は（量を気にしながらも）普通に食べ、夜は雑穀ごはんを少々とおかず。

朝と夕食前に スピルリナ粒 を１０粒。

しかし食後の「ちょっとだけ甘いもの」が止められなくって～～～(T-T )( T-T)

朝はパン１カットと果物と野菜ジュース、ヨーグルト。

お昼は自分で作るお弁当なので、外食するよりはカロリー低いと

思うんだけど～～～～(ﾉωヾ*)ｳｩ… (ﾉω･ヾ*) ﾁﾗ

甘いかな～～～～～？？？？

運動を少し取り入れると、早く元に戻ると思うんだけど、ＰＣの前にいる時間が長いからな～。

ブートキャンプに再度入隊するほど元気ではないし。。。

まあでも、週末だけは頑張ってウォーキングしようかとは思っています♪

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